先说个真相，篮球训练八小时，是不是听着像军训的节奏？别急别急，今天咱们不当板着脸的教练，来点接地气的玩法，保准你训练不累，越练越想笑，屁股坐不住地想站起来投三分！这篇八小时训练计划，参考了10+篇大神攻略，保证内容接地气、数据靠谱，还带点“燃烧卡路...