当你困在宿舍，篮球梦还没醒，手里却只有一对哑铃，你会怎么办？直接扔了？NoNoNo！学会这套专门为宿舍设计的哑铃训练计划，不用出门，练就铁手臂，投篮准，突破快，分分钟变成篮球场上的“哑铃小钢炮”！废话少说，开撸！先说说哑铃为啥这么牛掰——简单...