嘿，球友们！期末啦，篮球基础班的训练计划安排好了吗？别说你还没谱，因为今天这篇“顶配版”训练攻略，专治篮球基础班的小白们，保证你不再打球像开车踩离合——生涩又瑟瑟发抖！给你们安排得明明白白，想不爆发都难！先别急着翻白眼，咱可可不是大段段的枯燥课文...