你是不是以为篮球就靠三分和运球？不好意思，哥哥，这只是表面功夫，真正的大片是全身上下都得上线！篮球是一场全身的派对，哪儿都不能落下。今天咱们来聊聊一个全面又实用的篮球全身训练计划，包你练得连隔壁老王都认不出你。先说说为啥要全身训练。你要是只练个爆...