哈喽各位篮球爱好者和飞人篮球馆的铁粉们！你是不是正愁着没头绪，训练计划该怎么写才不会写成“黑历史”档案？别急，今天咱们专治各种疑难杂症，带你写出一份既科学又接地气，还能让教练一看就点头称赞的训练计划！先来点铺垫，什么是训练计划？简单来说，就是你每...