说到篮球训练计划，特别是九周这么个黄金周期，大家是不是脑袋都有点懵？别急，今儿我给你整一个既科学又接地气的篮球训练攻略，甭管你是菜鸟还是半吊子，照着练就对了。想成球场上那只“风一样的男子”？先准备好你的爆汗毛巾和饮用水，跟我往下瞅！先明确个事儿，...