你要说篮球，这可绝不是“拿个皮球瞎扔”那么简单。特别是初中生，身体还在变化期，训练既要科学又得接地气。咱们这篇文章就来聊聊如何安排一套既能让你飞起来，又不会摔跤的篮球体能训练，保准你场上“分分钟溜肩膀”，对手只能望尘莫及！先说说为啥体能特别重要？...