为什么锻炼只有一侧肩急性肌肉酸痛?1、这种情况有两种可能，一种是由于两边肌肉发力不均衡造成的，另一种可能是左边肩膀肌肉受伤导致。运动后的肌肉酸痛一般只需3天左右，如果3天后肌肉酸痛的情况消失，那么就确定是第一种情况。业余足球爱好者应该如何进行健身运...