自由泳正确的动作步骤1、自由泳的呼吸与臂、腿配合，初学者一般者采6：2：1的方法，即呼吸一次、臂划两次、腿打6次，这种配合方法易保持平衡和协调掌握自由泳技术。自由泳手部动作四步自由泳手部动作四步如下：入水：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关...