运动员比赛前一餐吃什么1、早餐应以高醣类、低脂肪的食物为主，例如面包、饭、面、和水果等，这些食物容易消化，又能提供醣类，作为运动时的能量来源。梅西在场上一直吃东西吗不过西班牙加泰罗尼亚电台的记者里卡德·托尔克马达揭开了秘密。按照他的说法，梅西吃的...