世界冠军400m给出的跑步技巧,400米跑多少秒
世界冠军400m给出的跑步技巧,400米跑多少秒
1、米 简单的说就是要将一定的速度保持住，并且在最后要加速冲刺。所以前一百米要用70％的速度跑，然后下面的200米要用60％的速度，一定要匀速，最后100米就要坚持住，这个时候是考验你速度耐力的时候。主要是将自己的体力分配好。
女性运动员400米成绩标准具体如下：0三级运动员：1分03秒10-1分08秒10之间；二级运动员：530秒-1分03秒10之间；一级运动员：500秒-530秒之间；运动健将：589秒-500秒之间；国际级运动健将：用时短于589秒。
二级运动员53秒14。根据国家体育总局颁布的自2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》，田径运动员技术等级标准规定，男子400米各级运动员标准是：国际级运动健将——45秒74；运动健将——47秒60；一级运动员——49秒60；二级运动员——53秒14；三级运动员——56秒64。
正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内被认为是普通的。在一分钟以内则被认为跑得快。 15岁至18岁之间的人群，跑400米通常在1分钟5秒以内算作一般水平。能在58秒左右完成则被认为是快速的。 18岁及以上的人群，跑400米通常在1分钟左右完成算作一般水平。
如果是国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是460秒，女子400米标准成绩是530秒；如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是514秒，女子400米标准成绩是1：014。跑400米的时间：男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。
在美国俄勒冈举行的世界田径锦标赛当中，女子400米栏决赛美国选手麦克劳林以50秒68的成绩成功夺得冠军，并且他这一个成绩直接创造了最新的世界纪录，是现在世界纪录的保持者。
大幅提升！女子400米栏世界纪录，麦克劳林的进步能如此快是因为平时很努力训练。 比赛开始后，麦克劳林从一开始就表现出了非凡的实力，并在半程结束时取得了巨大的领先优势。 更重要的是，她在比赛中非常放松，而麦克劳林过线时似乎并没有尽力，因为没有任何竞争对手能构成威胁。
女子400米栏：东京奥运会女子400米栏决赛，美国选手希德妮·麦克劳林（Mclaughlin Sydney）以51秒46的成绩，打破自己在美锦赛创造的51秒90的世界纪录，成功夺得金牌。美国选手黛丽娜·穆罕默德（Muhammad Dalilah）以51秒58的成绩获得银牌，荷兰选手费姆克·波尔（Bol Femke）以52秒03获得铜牌。
男子400米栏世界纪录：2021年8月3日，2020东京奥运会决赛，挪威选手瓦霍尔姆创造的45秒94。女子400米栏世界记录：2021年8月4日，2020东京奥运会决赛，美国选手西德尼·麦克劳林创造的51秒46。夺冠趋势：2007年9月2的大阪田径世锦赛中，中国选手黄潇潇在女子400米栏的决赛中，以54秒15再次获得第五名。
男子400米栏世界纪录是2021年8月3日，2020东京奥运会决赛，挪威选手瓦霍尔姆创造的45秒94。女子400米栏世界记录是2021年8月4日，2020东京奥运会决赛，美国选手西德尼·麦克劳林创造的51秒46。
