科比篮球的打法与技巧视频,科比打篮球怎么那么厉害?有绝招吗?
科比篮球的打法与技巧视频,科比打篮球怎么那么厉害?有绝招吗?
有氧训练：有氧训练增强自己的心肺能力和耐力，有氧运动是低强度有氧运动，所以还可以让身体得到训练之外，可以放松。包括游泳，慢跑，慢走等。
1、科比早期是因为身体素质出众，柔韧性好以及卓越的弹跳，在OK组合时期靠*的拉杆腰腹成名；现役科比随着年纪增长，逐渐把绚丽的篮下进攻手段改成了中投或外线进攻，*的命中以及球队的无限开火权为他数据锦上添花。
2、第三个方面的表现，*时的科比非常厉害，完美诠释了什么是攻击型后卫。数据大家都可以自己查，摆出来也没有什么意义。科比娴熟的技巧是他如此成功的一个关键。
3、科比的绝招： 招式：运球靠近防守者时，以左脚之力，举右脚向右。标准的“晃右切左”招式。
4、科比“正面盯视猎物”时的炯炯目光，与迈克尔·乔丹一样，感性很强。NBA的教练们常说：“BULLSHIT！EasyBasket！”（好的防守才能换来更容易的得分）。科比的防守态势就是*的典范。
5、控制需求幅度也可以帮助他在骗取防守人后，迅速利用对抗制造投篮空间，甚至打成二加一。很多兄弟的投篮假动作骗不到人，其原因就在于他们的假动作做得太随意，虚晃的节奏忽快忽慢，不符合实战情况。
直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。
篮球投篮技巧：瞄篮点：瞄篮点是指投篮时眼睛注视的一个点，眼睛应该注视篮圈的前沿部分。持球姿势：手指自然分开，手指触球，掌心空出不触球托球的后下部，手腕后屈成90°。
第一步：准备动作。首先，要站在三分线外，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体略微向前倾斜。然后，拿起球，将手臂伸直向上，手掌朝上，手指自然张开。最后，注视篮筐，准备好起跳。第二步：起跳动作。
搭档用快的速度送球给你，训练者接球投篮；一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。训练计划：建议30个，一组就好。接球中枢脚转身投篮 目的：身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。
