哈登在美国的真实人气「詹姆斯ins季后赛」
哈登在美国的真实人气「詹姆斯ins季后赛」
本文摘要：哈登在美国的真实人气 〖One〗哈登在美国的真实人气很高，但是不如詹姆斯、库里等人。根据美媒之前统计的INS粉丝数量排名，哈登拥有780万I...
〖One〗哈登在美国的真实人气很高，但是不如詹姆斯、库里等人。根据美媒之前统计的INS粉丝数量排名，哈登拥有780万INS粉丝，排在第七位。而第一位是詹姆斯，粉丝数量达到了7600万，第二是库里，粉丝数量为3100万。在推特上，哈登也排在第九位，拥有900万粉丝。而詹姆斯和库里分别拥有4800万和1500万粉丝。
其实他能保持这么长时间的巅峰无非就是他那近乎变态的自律，而他的自律又主要表现在三个方面，训练、饮食、保养。下面就来具体说说他在这三方面具体都做了些啥？ 训练 每到休赛期，我们听到关于詹姆斯的新闻除了围绕他交易的新闻，其次就是他刻苦的训练了，花边新闻什么的基本跟他绝缘。
詹姆斯的午饭一般是以鸡肉为主，蔬菜水果为辅，不吃猪肉以及其他高能量高脂肪的油炸食品。而他的晚餐也非常讲究，平时都是吃蔬菜沙拉，还有虾肉坚果之类的低能量食品。
但是我们来看看詹姆斯平时的生活就知道了，他为了保持好身材基本上不吃猪肉，每天都坚持训练从来不会休息，可谓是非常地自律，这个世界上比你有天赋的人并不是最可怕的，而是天赋好的同时还非常自律，这样的差距只会越来越大，所以说三百六十五天如一日的训练让詹姆斯有着非常好的身体。
因此勒布朗詹姆斯平均一天要进食7餐左右，而每一餐的饮食几乎都会精确到克左右，保证勒布朗詹姆斯的身体拥有足够的营养摄入，又不会因为进食过多而导致身体超重，而之前网络上就曝光了一份詹姆斯的日常训练食谱，这份食谱一经曝光，在全球范围传播，不过至今没有得到詹姆斯背后团队的任何人证实。
因为牛肉的热量很低，因此，詹姆斯吃牛排也是可以保证自己的身体健康，再加上在睡前一个小时喝一杯红酒，也是可以帮助睡眠。从图片当中，大家可以发现，詹姆斯的饮食还是非常健康的。因为詹姆斯是一个运动员，因此，詹姆斯是需要控制好自己的身材，还有平时吃的东西都是需要严格的把控。
其实詹姆斯能保持巅峰状态这么久有很多原因！首先是他的自律！詹姆斯从2010年开始就没碰过猪肉。因为猪肉脂肪含量高，运动员体脂会严重超标，增加受伤几率！詹姆斯的饮食足够健康。
〖One〗职业精神的认同：詹姆斯在训练中的投入和努力，是他能够在赛场上持续保持高水平竞技状态的重要原因。库里能够亲眼见证这一过程，加深了他对詹姆斯职业精神的认同和赞赏。这种态度不仅激励着詹姆斯自己不断前进，也为年轻的篮球爱好者们树立了榜样。
〖Two〗库里已经是联盟最优秀的球员之一，他通过无解的投篮能力改变了比赛，让现代篮球达到了一个新的高度。尽管库里最近无人可挡，而且他也用着自己独特的方式统治着联盟，但他坦言羡慕詹姆斯在球场上可以做到的事情。“我曾羡慕过詹姆斯的天赋，后来我找到了属于自己的道路”这是库里在一次访谈中说过的话。
〖Three〗首先是詹姆斯的球商很高，在球场时头脑能够保持清醒，加上广阔的视野，使得他始终能找到位置不错的队友，送出非常优秀的一记助攻，无论是个人的进攻还是队的助攻，詹姆斯基本上都有信心完成得不错，但也有致命的地方，那就是老詹一旦犹豫了，也会对队伍不利。
〖Four〗在INS上，他的粉丝高出科比、库里和杜兰特等一大截，可见影响力有多大。同时，正是在他高人气值的影响下，也让波普、霍华德等球员成为联盟关注的对象。可以说，湖人有了詹姆斯，不仅是总冠军有了保障，门票也不用担忧！从商业价值来看，詹姆斯也是处于顶尖地位。
〖One〗希尔德是一个优秀的射手，湖人队现在缺少的是一个稳定的投手。他们在季后赛失利的原因和他们糟糕的三分球命中率有很大关系。湖人真的很想要希尔德目前，库兹马已经删除了他社交媒体上关于湖人的信息，这可能意味着交易很快就会发生。
〖Two〗第一我认为是高效的攻框终结能力—— 他的篮下命中率为66%，巴迪希尔德从来就不擅长持球突破，他的篮下出手占比为18%， 因为这一般都是福克斯干的事情，当时在这少量的产出下依旧可以完成这么高效的终结能力，足以看他的篮下对抗之强以及对这项技术的打磨。
〖Three〗巴迪-希尔德是萨克拉门托国王队的得分后卫，这一位置要求他发挥出色的得分能力和稳定的三分投射。 作为NBA知名的三分射手，希尔德的职业生涯三分命中率通常维持在40%左右，这一数据体现了他在外线的威胁。 然而，最近几个赛季，希尔德的表现出现下滑。
〖Four〗第5位：巴迪-希尔德 巴迪希尔德选秀的时候被称为小库里，原因是他的投射能力很强大。但是前两个赛季希尔德表现的中规中矩，直到这个赛季，希尔德才开始迎来了爆发，他本赛季7分5个篮板5次助攻，三分球命中率达到47%。本赛季的他已经成为国王队第一得分手。
〖Five〗巴迪-希尔德 巴迪-希尔德在选秀时因其投射能力而被誉为“小库里”。尽管前两个赛季他的表现中规中矩，但本赛季他迎来了爆发，场均得分达到7分，三分球命中率高达47%，成为国王队的主要得分手。
