七项全能，七项全能郑妮娜

本文目录一览：

• 1、七项全能

• 2、2019欧洲杯决赛

• 3、七项全能是哪七项

• 4、七项全能郑妮娜

封面新闻

9月25日晚，在第十四届全运会田径项目女子七项全能比赛展开800米争夺。七项全能比赛从24到25日，西安几乎连续两天下雨，气温相对较低，对于选手们的发挥多少还是有点影响。四川小将任世美拼尽全力冲刺后瘫坐在赛场，久久不能站起，直到医护人员前来问询，而旁边的江西选手则已拼到虚脱无力站起，直接被担架抬下场。最终，中国首位田径归化选手、代表山西出战的郑妮娜力以总分6026分摘得*，任世美以5791分获得亚军，福建选手王庆铃以5560获得铜牌。

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当地时间5月28日晚，2021至2022赛季欧洲*杯决赛在法国巴黎法兰西体育场举行，决赛对阵双方为利物浦和皇家马德里。最终皇家马德里以1比0战胜利物浦，夺得队史第14个欧冠*。（总台

专家告诉你，羽毛球——“七项全能”：多达七项运动的优点会聚于羽毛球一身，西安体院羽毛球专项教师宋红生，为您详解何为“全能战士”。

一、短跑运动员的爆发力与速度：羽毛球运动几乎没有等对方回球喘气的机会，几乎是整场比赛都在冲刺状态下进行，要求快速启动、快速归位，这一连串的“快”都需要肌肉快速地收缩或舒张，也就是快速力量爆发力。

二、长跑运动员的耐力：速度耐力素质在羽毛球运动中起着极其重要的作用，具有强度高间歇短的特点。

三、体操运动员的柔韧：羽毛球需要球员很高的柔韧度，我们可以经常从电视上看到选手们为救一个球横劈叉，这是一般运动员所做不到的，不仅如此，像左右手换拍、背后胯下击球、后场反拍的头顶球，这些动作都需要充分拉伸韧带。

四、标枪运动员的协调：一个完整的击球动作就像弹簧一样收起再弹开，需要从脚开始，到腿部、臀部、胯部、腰部、背部、胸部、肩部、胳膊与手，虽然一个人的协调性好坏很大程度上由先天因素决定，但是通过羽毛球运动的训练能够得到一定的改善和促进。

五、乒乓球运动员的灵敏反应：被誉为“速度*”的羽毛球，需要选手快速的反应能力，这同时也需要选手有良好的空间感和协调性，在极短的时间里去判断球的方向以及决定球的打法，这需要心理、技术、体能、战术和智能五方面综合性的培养，帮助大家建立条件反射。

六、职业围棋选手的全局洞察力和寻找对手弱点的能力：正如围棋中“提前预判对方意图，抓住对方的弱点”,由于羽毛球球速过快，场地较小，根本无法用视觉跟进，所以所来球几乎都要进行预判，只有了解对方的弱点，及时发现对方的失误，那你就会有十足的把握去战胜对方。

七、健身运动员的力量：羽毛球中常用的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，使球的速度达到*，作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以作为男选手，练好胸肌是最重要的前提。

羽毛球双打比赛中，20秒内需击球为15次，在一场45分钟的比赛里，两运动员的击球总数约为2025次；跳杀球是要把全身的力量用在杀球的瞬间，使球的速度达到*；胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用；大强度羽毛球运动者心率可达160-180次/分钟，低强度也可达到100-130次/分钟。

45分钟的比赛，运动员要做300次以上身体位置调整幅度超过90度的动作改变；羽毛球运动要求快速启动、归位，这一连串的“快”都需要肌肉快速地收缩或舒张；羽毛球运动需要有很高的柔韧度，经常打球对于肩部和髋部的灵活性很有好处。

在一场单打比赛中，运动员需要100次以上的大幅度挥动胳膊击球；中超联赛球员每场平均跑动距离约为7000米，而羽毛球运动员平均跑动也达到6000米以上；不说了，分享给想通过羽毛球健身锻炼的亲朋好友吧，这是一项很好的运动。

　　本报讯 9月25日，第十四届全运会田径女子七项全能比赛落幕，中国田径首位归化选手、山西健儿郑妮娜力以6026的总分，不负众望斩获*。这是山西体育代表团本届全运会上获得的第六块*。
　　本届全运会女子田径七项全能比赛分两天进行，郑妮娜力是这场比赛*一名山西选手。经过激烈角逐，郑妮娜力在100米跨栏、铅球、跳远、800米四个分项上获得第一，跳高、200米两个分项位居第二，标枪排在第三，总成绩6026分，最终获得女子七项全能*，大大提升了国内选手在该项目上的成绩。
　　郑妮娜力今年23岁，是中德混血，原为加拿大籍，曾排名女子七项全能U20世界第一。她的外婆郑凤荣是中国*跳高运动员，曾在1957年创造了1.77米的跳高成绩，是*个打破世界纪录的女运动员。郑妮娜力的外公段其炎，是第一届全运会男子跳高*得主。在外婆外公的感染下，2018年，郑妮娜力在20岁生日当天加入中国籍，向国际田联递交声明，表态愿意代表中国参加2020年东京奥运会，成为中国首位田径归化选手。
　　东京奥运赛场上，*参加奥运会的郑妮娜力以6318分的成绩排名第10，创造了中国选手在这个项目上的*成绩。
　　圆梦奥运、摘金全运，郑妮娜力的追梦之旅还在继续，“我知道我有很大的空间向上成长，接下来我会把身体保护好，然后重点备战明年的亚运会。”（李倩倩）山西日报

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