科比后仰教学照片视频高清〖NBA有哪些球星是后仰投篮的高手 〗

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1、凯文-杜兰特：最绝望的后仰跳投杜兰特有着中锋级别的身高臂展。就算他只是普通的跳投就够让人头痛了。可是这家伙偏偏还把后仰跳投练得炉火纯青。身高臂长投篮还带后仰，面对杜兰特，防守球员能做的只有心里默默祈祷杜兰特手滑了。史蒂夫-纳什：幅度*的后仰跳投纳什的后仰跳投看上去让人心疼。

2、迈克尔·乔丹招牌动作：后仰跳投乔丹在第二个三连冠时期，由于身体状况的限制，更多选择背身单打，后仰跳投成为他的主要进攻手段。通常情况下，乔丹在接到球后会向后倾靠，与防守球员拉开距离，随后迅速转身并后仰跳投，令对手防不胜防。

3、SSS级：乔丹能让科比屈居第二，也只有篮球之神乔丹了。乔丹是第一个把后仰投篮发挥到*的男人，他是将自己的身体天赋和技术完美结合，在他那个硬碰硬的时代，乔丹靠着这一招，一次次打击对手的信心。没有这投篮能力，乔丹也拿不了10次得分王。

谁能给我几张科比跳投的动态图片?

在寻找科比跳投的动态图片时，我注意到了一个特别的（版权限制，暂不提供下载），它包含了从第十一张开始全是科比的后仰跳投动作。这个资源似乎对于那些想要深入研究科比投篮技巧的人来说非常有用。科比·布莱恩特，作为篮球历史上最伟大的得分手之一，他的后仰跳投技巧被认为是独步天下的。

在图中，我们可以看到麦迪的标志性跳投动作，而科比则在一旁紧逼防守，眼神专注，仿佛在告诉世界他不会轻易让分。这样的画面，无论对于麦迪的粉丝还是科比的粉丝，都是一种视觉享受，它生动地展示了两位球星在球场上对决的激烈和精彩。这张动图无疑是篮球历史上的一幅经典画面，值得每一位篮球迷珍藏。

杜兰特最为拿手的就是那让对手抓狂的跳投了。这不，总决赛上面对詹姆斯的防守，杜兰特便直接使用了平框跳投来招待这位现役第一人。杜兰特跳这么高还有长臂，盖帽是痴心妄想，那些年怪不得勇士能够频繁击败骑士了，这样的跳投让老詹能咋办嘛。

而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。

后仰跳投怎么练?

〖壹〗、如果腕力足够好，可以直接靠腕力出手，使球具有更好的旋转和准确性。对于手指手腕力量不足的青少年朋友，建议先练习腕力和指力，再逐步练习跳投。弧度适中：投篮的弧度不可太高，以避免球在空中飞行时间过长，增加被对方封盖的风险。

〖贰〗、后仰跳投是一项需要良好腰腹力量和滞空能力的技术。因此，想要练好这项技能，首先要进行弹跳和腰腹力量的训练。接下来，在具备了必要的基础条件后，有几个关键点需要注意：一是手和胳膊的姿势要正确；二是空中身体要保持稳定；三是注意球出手的力度和方向；四是手腕要灵活；五是球出手后的弧度要合适。

〖叁〗、为了练好后仰跳投，首先需要具备良好的腰部力量和滞空能力，这有助于减少或减轻由于这一动作带来的身体伤害。其次，要有过人的感觉能力。在使用后仰跳投技术时，身体可能会出现阶段性失去平衡的情况，但这无需感到惊慌，要逐渐适应这种感觉。此外，要注意投球的弧度。

〖肆〗、后仰跳投的目的是为了避开防守，但起跳时机与角度的掌握需要一定技巧。最重要的是在空中保持平衡与落地时的稳定性，一旦失衡，可能无法完成投篮，甚至造成受伤。这种投篮技巧在面对高大或弹跳力强的对手时尤为有效。

〖伍〗、起跳后，应依靠腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和身体协调性来投篮。投篮前瞬间腹肌收缩，此时投篮前臂用力，但不要弧度过高。腕力好的球员可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们常常因为手指手腕力量不足而投篮不理想，其实投篮主要依靠的是腕力，建议先加强腕力和指力训练，再进行跳投练习。

后仰跳投技巧

〖壹〗、后仰跳投时，投篮的角度不宜过大，以免影响投篮的*度。初学者可以尝试将右小腿或左小腿抬起，如同金鸡独立般站立，这样做不仅有助于调节身体的平衡，还能在投篮时创造出一点额外的空间，使投篮动作更加流畅。在进行后仰跳投时，保持身体的稳定是至关重要的。

〖贰〗、后仰跳投技巧主要包括以下几点：增强腰力和滞空能力：腰力和滞空能力是完成后仰跳投的重要基础，有助于减少动作带来的伤害。通过核心力量训练，如仰卧起坐、平板支撑等，可以有效提升腰力。滞空能力则可以通过弹跳训练和空中平衡练习来加强。

〖叁〗、练好后仰跳投要有良好的腰力和滞空能力，这样既能做好动作，又能保护自己不受伤害。要有出色的身体感知能力，在后仰跳投失去平衡时，不要惊慌，保持手和篮筐在同一直线上。注意投球的弧度，用手给球一个向上的推力，记得用手指将球拨出哦。

〖肆〗、基本动作要领弹跳力与身体协调：后仰跳投首先需要球员具备一定的弹跳力，以便在跳起时获得更好的投篮空间。同时，身体的协调与平衡是完成这一动作的基础。核心力量支撑：在起跳并将身体向后仰的过程中，核心力量起到关键作用，它帮助球员保持身体的稳定性，确保投篮动作的顺利完成。

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