野马拉松报名时间表,全国马拉松时间表2023年

2021年广西高枫森林公园越野马拉松时间和日程安排

赛事将在2021年5月15日至5月16日举行，其中包括踏秀广西森林运动嘉年华、山顶森林公园马拉松越野赛，以及“跑广西”生态马拉松系列活动。

全国马拉松时间表2023年

月12日，桂林马拉松。11月12日，喜临门绍兴马拉松。11月12日，南昌马拉松。11月18日，义乌半程马拉松。11月19日，中国东盟国际马拉松。11月19日，肇庆半程马拉松。11月25日，腾冲马拉松。11月26日，百色马拉松。2023年12月 12月3日，2023长江三峡马拉松。12月3日，***马拉松。

7月31日，凉都六盘水夏季马拉松。 8月27日，哈尔滨马拉松。 9月24日，衡水湖马拉松。9月24日，沈阳马拉松。 10月15日，上海精英10公里赛。10月15日，池州马拉松。10月22日，西安马拉松。10月22日，黄河口马拉松。10月22日，第33届大连马拉松。10月29日，成都马拉松。

年马拉松赛事时间表如下： 3月5日：第二届烟台女子马拉松。 3月5日：苏州太派首湖蓝女子半马精英赛。 3月12日：眉山东坡区带山仁寿半程马拉松，同时举办全国半程马拉松锦标赛（眉山站）。 3月12日：第十二届苏州环金鸡湖半程马拉松。 3月12日：五凤溪半程马拉松。

年全国半程马拉松赛事安排如下：- 1月2日，厦门马拉松。- 3月12日，苏州湾马拉松。- 3月12日，苏州金鸡湖马拉松。- 3月18日，南京浦口马拉松。- 3月19日，重庆马拉松。- 3月19日，无锡马拉松。- 3月26日，眉山仁寿马拉松。- 3月26日，苏州太湖马拉松。- 4月2日，安徽大圩马拉松。

山地马拉松报名条件

1、除特邀运动员外，其他报名全程山地马拉松的选手需在一年内至少参加过一次山地竞速挑战赛、个人长距离升降赛、30km以上其他山地越野赛及全程马拉松比赛，且在同级别赛事中取得前30名或全马成绩男子在4：00：00以内、女子在4：30：00以内。这有助于确保参赛者具备足够的体能和技能。

2、年龄限制：通常要求参赛者年满18周岁。健康证明：参赛者需要提供健康证明或近两年内马拉松成绩证书，以证明其具备完成赛事的身体条件。报名信息：参赛者必须真实准确地填写个人报名信息，以保障赛事的安全和顺利进行。赛事意义：挑战自我：越野马拉松是一项极限运动，参赛者通过挑战自我，实现个人成长和突破。

3、对于参赛者来说，山地马拉松对身体素质的要求包括：首先，拥有出色的呼吸循环系统，尤其是肺和心脏功能，肺活量与体重的比例越大，越有利于长距离跑。

4、甘肃山地马拉松是一项高强度的极限运动，参赛者需具备较好的身体素质和心理素质。参赛者需在报名前进行身体检查，确保身体健康。装备选择 参赛者需自备食品和水，以及必要的防护装备。建议参赛者选择轻便、保暖、防水、透气的装备。

5、报名流程 注册与信息填写 访问官方网站并注册账号，接着填写真实有效的个人信息，包括身份证号码和联系方式。 缴纳报名费 报名费为人民币500元/人，可通过在线支付方式缴纳。成功缴费后将收到确认邮件，确认参赛资格。 参赛包领取 具体领取时间和地点将在官网公布。

6、超群的呼吸循环系统 身高、体重、胸围指数是外观特征，但马拉松选手在适应性上更为重要的方面是呼吸循环系统，即肺、心脏的机能。肺活量与体重比要大 肺活量与体重比指数=（肺活量/体重）****，肺活量与体重比指数天生较高的人适合从事长距离跑项目。这种结论对于选手是否适合跑马拉松也是适用的。

2022成都洛带HAKKA50赛报名时间+要求+防疫+完赛说明

赛事基础信息报名时间：2022年11月18日-12月16日24点。赛事时间：2022年12月24日-12月25日。赛事起终点：成都·洛带·甑子场。组别设置：SupurYLW-百公里组、YLW-60公里组、HYLW-30公里组、QYLW-18公里组、亲子组。

跑马拉松是很热门的健身方式,马拉松是可以经常跑的吗?

普通马拉松爱好者，如果想经常跑马拉松，一是马拉松一般安排在周末，周日上午7-8点之间，周六和周五是报告时间，一个月是一周，一个月可以报名参加四场马拉松比赛。一是马拉松距离有两个项目：半程马拉松和全程马拉松。

跑马拉松是一项考验毅力的运动，它挑战着身体的极限。许多人认为这项运动非常有益健康，但实际上，对于没有经过专业训练的人来说，跑马拉松可能对身体造成严重损害。 尽管表面上跑马拉松与健身似乎不冲突，但实际上它们之间存在影响。

如果是为了健康，持续慢跑就足够了。如果是为了健康，应远离马拉松。马拉松的起源与一位送信人的死亡有关，但这并不意味着马拉松本身有害。马拉松长跑对不经常运动的人来说危害更大，尤其是全程马拉松。没有系统训练和跑量积累的身体承受不住这种刺激，可能导致膝盖和腿脚的严重伤害。

跑马拉松是一种极限运动，对身体有好处，也有坏处。临床建议跑马拉松前，做好系统性训练，避免运动强度过大，对身体造成损伤。好处：首先经常参加马拉松锻炼的人群，由于氧气需要量的骤增，可以促使呼吸活动明显加强，有效提高肺活量，从而提高呼吸功能。

马拉松式的长跑对身体伤害还是很大的，长期进行马拉松式的长跑，身体 健康 肯定会出问题，特别是膝关节、肌溶解等疾病。参加过马拉松的跑者都知道，一场马拉松下来，双脚感觉不属于自己的了，特别想要休息。前阵子，出现了一则某一外国跑者连续跑了几百公里，打破了某纪录，结果被送往医院治疗。

因此，现代马拉松训练不仅关注大里程训练，也注重速度训练。综上所述，现代高水平马拉松运动员的训练并不意味着每天都要跑一个全程马拉松。他们通过科学合理的训练计划，结合大里程训练和速度训练，以达到*的比赛状态。这种训练方法不仅能够提升运动员的成绩，还能够帮助他们更好地应对比赛中的各种挑战。

2021广西高峰森林公园马拉松越野赛时间及日程安排

赛事将在2021年5月15日至5月16日举行，其中包括踏秀广西森林运动嘉年华、山顶森林公园马拉松越野赛，以及“跑广西”生态马拉松系列活动。

踏秀音乐游乐场，美食节，5月15-5月16日举办，2021踏秀·广西森林运动嘉年华，高峰森林公园马拉松越野赛，“奔跑吧广西”生态马拉松系列赛，5月16日举办。

出发时间：2021年5月9日7：00 关门时间：11小时 累计爬升：2415m 赛道情况：实际距离46公里，赛道覆盖整个玉泉山景区，途径西禅寺、老虎背、情人谷、探金路等多个景点。路况有盘山公路、山脊小道、登山步道、乡间土路、台阶等。提供丰富多样的补给。

竞赛时间：2021年4月18日（星期日）8：30-18：30。1竞赛地点：成都·金堂。1赛事起/终点：五凤镇政府广场。竞赛项目、赛道信息和规模 1超级山径马拉松（50.2公里）：赛道全长50.2公里，累计爬升2093米，关门时间10小时，200人。

南马线上赛报名时间报名时间：11月18日上午11：00至12月17日23：59 比赛时间：12月4日至12月18日 报名方式：选手可通过咕咚APP（或运动绿城APP）报名参赛。比赛项目：比赛设置有五个比赛项目，分别为全程（4195公里）、半程（20975公里）、10公里、4公里、2公里（健身走）。

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