李玲蔚羽毛球 中国羽毛球运动员 (李玲蔚羽毛球打法)
李玲蔚羽毛球 中国羽毛球运动员 (李玲蔚羽毛球打法)
女：李玲蔚（1964～ ），中国女子羽毛球运动员。生于浙江丽水。11岁入浙江省羽毛球队。1980年在全国青少年羽毛球比赛中取得单打冠军，还与队友在全国成年组比赛中夺得双打冠军，遂被选入国家羽毛球队。
1、投掷动作是拍类运动上手击球动作的原型，这两项技术环节是相通的，只是一个有拍一个无拍而已，所以投掷练习是训练身体和手臂协调运动非常好的方法，也是为啥羽毛球训练课中必有扔球一项的原因。
2、保持身体平衡。正确的步法需要保持身体的平衡，避免出现摇晃或者倒地的情况。练习节奏感。步法训练需要和击球练习相结合，练习出良好的步法节奏感，帮助自己更好地掌控比赛节奏。多角度练习。
3、打羽毛球的步法训练方法 右腿蹬转 利用腿部的力量，这是身体第一次旋转加速需要注意的是这个旋转不是完全的水平面方向上的 而是有些向左倾斜。
4、要使击球点尽量往前一些，同时绷球时挥拍幅度不宜过大。二人交替进行，时间总共10分钟。其实，羽毛球的训练是复杂多样的，大家在平时的训练中也可以自己总结一下，结合自身的具体情况，适当变通，以提出更多更好的练习方案。
5、羽毛球是很多人喜欢的项目、通过训练能够提高你的打球水平。
6、注意这些方面的区别才能提高手法的质量。 (7)要注意提高肩关节的柔韧性及伸展面的训练 为了在更大范围内击球，肩关节的柔韧性及伸展面很重要。
1、我们可以先站在原地练习。左脚在前右脚在后（左撇子相反），两脚距离为一个脚即可。然后先侧身（右撇子向右，左撇子向左），但不要太过或侧身太浅，一般可以为90°左右的侧身。
2、羽毛球步法分类根据场上移动的方向和场区的位置，通常将羽毛球步法划分为：上网步法、后退步法和两侧移动步法。
3、儿童羽毛球入门基本动作1 发球动作。发球时拿羽毛球的方式要正确，一种是用手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下，另一种是以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。握拍姿势动作。
4、羽毛球单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
1、站在后场时，当球在头顶上方还未下落时，轻轻跃起，正手引拍做扣球的样子，在球拍接触球的一瞬间卸力，实际上是利用正手的假动作将球吊到对方半场。
2、把对方击来的后场高球还击到对方的网前区的击球法谓之吊球。它的作用是调动对方站位，以利步法组织进攻。在后场若将吊球与高球或杀球结合起来运用，就能给对方以很大的威胁。吊球可以用正手、反手或头顶击球技术来完成。
3、有两种方法：1，站在后场时，当球在头顶上方还未下落时，轻轻跃起，正手引拍做扣球的样子，在球拍接触球的一瞬间卸力，实际上是利用正手的假动作将球吊到对方半场。
正手击球：正手击球时，你需要站在球场的正中央，将拍头向上，将球拍从后向前挥动，然后用拍头击球。反手击球：反手击球时，你需要站在球场的正中央，将拍头向下，将球拍从前向后挥动，然后用拍头击球。
首先是正手击球，正确的击球方式是将拍子从下往上挥动，同时用手腕的力量给球以旋转。这样可以让球的弧线更加准确，提高击球的力量。另外，还要注意击球时的站姿和身体的协调，这样才能更好地掌控球的轨迹和力量。
上网步法。上网步法是完成上网搓球、推球、勾球、扑球及挑球的步法，它包括跨步上网、垫步加蹬步上网，前交叉加蹬跨步上网，后交叉加蹬跨步上网、蹬跳步上网。
羽毛球初学入门教程内容如下： 握拍 掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。
羽毛球入门基本动作教程1 羽毛球发球的首要条件在于精准，不管怎样的拿法只要能够保证球稳定就行。而通常羽毛球拿球的方法有两种：第一种是以以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下；第二种是以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。
握拍姿势 对于羽毛球初学者来说，握拍是最基本的动作，也是最重要的动作。只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。
