看完泰森脖子再看李小龙脖子,真的是脖子越粗打架越厉害吗 (泰森颈桥训练危害)
看完泰森脖子再看李小龙脖子,真的是脖子越粗打架越厉害吗 (泰森颈桥训练危害)
泰森就算是实力非常强，无论是身法还是力量都是完美的，也会遭到对方对自己头部的攻击。所以泰森极为注重头部与脖子之间的保护，就是一次次训练脖子，让脖子上的肌肉也承担受力。所以泰森的脖子非常的粗，减少了震荡伤害。
1、乔书亚经常在社交网站上展示自己平时的颈桥训练方法，采用仰面的姿势。中间体浮在空中，只用两条腿和头支撑身体，固定好姿势后，颈部前后有规律地进行小幅度的移动，反复移动，增加肌肉的弹性和力度。
泰森的大脖子也就是从那个时候就开始练就的。
这些地方如果保护的不到位，受到对方攻击就是致命打击。所以李小龙也是经常锻炼脖子的灵活程度，久而久之脖子上的肌肉也是十分明显。在实战中，效果显著，李小璐头部摆动非常快，就是脖子肌肉发达的效果。
泰森的腰部很厚，权力很吓人，重量级拳击舞台上的一个沉重的拳头需要使用腰部进行传力，这是最后一次获得拳头的时候，所以泰森的肌肉是强大而有力的战斗的类型。
李小龙是武术家和演员，而泰森是职业拳击手。他们所从事的领域有其特定的规则和评价标准。例如，武术强调灵活性和技巧性，而职业拳击更注重力量、速度和抗击打能力。
泰森在右边的小臂上纹了一个中国龙。他认为中国龙代表着力量荣誉。还有不可侵犯的权威。它的左边是他的偶像，美国的网球运动员亚瑟。泰森在狱中的时候遇见了他的妻子莫妮卡。
李小龙的实力，据说李小龙用双节棍能击打出，1600磅的力量数据，侧踢可以把45kg的沙袋踢破，李小龙一拳可以打出400kg的力量，与拳王阿里相同。李小龙又精通很多中国武术，少林拳，螳螂拳，截拳道，寸拳等。
1、李小龙绝对是可以取胜的，泰森曾经说过：如果是拳击规则，我能很容易的击败李小龙。如果是街斗，李小龙能打死我。
2、可以看得出泰森本人也是非常敬佩李小龙的，从言语中就能看出来。不过他觉得在擂台上的话，可能自己赢得几率要大一点。因为李小龙主要练的是街头战，电影中我们也可以不难发现这一点。
3、纯街头打架泰森胜李小龙。李小龙的身份；格斗教练、武术家、哲学家、演员、导演、编剧、制片、动作指导。泰森的职业；世界重量级拳王，历史上最年轻的重量级拳王。
我们常说看一个人打架是否厉害，外行看腹肌，内行看背，专家就看脖子。脖子上的肌肉非常难练，但是泰森已经把脖子的肌肉练得非常厚实，脖子比头都还要粗。虽然这样的身形看起来不好看，不过作为拳击运动员那是相当有利。
我们都熟悉的前世界拳王泰森，他的脖子和正常人不一样，要粗很多，但这不是天生的，是通过后期训练练成的，为了达到这种程度，泰森做了大量的针对脖子的训练，并且这种训练也不是一时能练成的，需要一日复一日的专业练习。
泰森对于自己的脖子非常重视，所以经常会去锻炼颈部的肌肉，因为拳击不像武术，危险性要很大。为什么泰森的脖子粗 在拳击比赛里，脖子起到了重要的作用，需要支撑整个身体。
泰森的脖子是出了名的粗，我们从他的照片中就可以看到，特别是战斗中的泰森脖子更是超出了一个限度，看起来就和脑袋差不多大了。
．实心球练习法。此练法主要用来发展选手的腹部力量，增强胸、腹部及肋部的抗击打能力。空心球重量一般为2。5公 斤。练习方法有二：(L)两人一组，练习者双腿并拢仰卧，双手 交叉抱于头后，收紧下颌，将头尽量抬离地面。
抗击打能力怎么训练？经常进行抗击打训练经常进行举铁训练维持高蛋白的饮食状态。（一）经常进行抗击打训练 想要提高抗击打能力，我们需要经常进行抗击打的训练。
抗击打练习 带上拳套后，先击打自己的头部。力量由小到大，慢慢去习惯和适应重力的击打。力量训练 提高自己的身体力量和击打力量，尤其是胸锁乳突肌。因为你的力量越大，抗击打能力越高。二者成正比关系。
在搏击领域，主要训练方法是咬提重物。以绳索绑住一定重物牙齿咬住靠脖颈的力量做俯仰训练，即可以健齿，又可以健颈，这两样都是头部抗击打力的关键。也可自带拳套击打自己头部进行抗击打训练，也是不错的方法。
要练抗击打能力，第一先要将自己练强壮，身体没有肌肉，核心力量薄弱，谈何抗打。
