泰森的脖子比头还要粗 到底是怎么练的 (脖子抗击打训练泰森)
泰森的脖子比头还要粗 到底是怎么练的 (脖子抗击打训练泰森)
1、我们常说看一个人打架是否厉害，外行看腹肌，内行看背，专家就看脖子。脖子上的肌肉非常难练，但是泰森已经把脖子的肌肉练得非常厚实，脖子比头都还要粗。虽然这样的身形看起来不好看，不过作为拳击运动员那是相当有利。
1、打开百度App，看更多图片 很多网友和有过格斗经历的朋友都知道，脖子粗的人抗击打能力强，这是不争的事实。
2、泰森就算是实力非常强，无论是身法还是力量都是完美的，也会遭到对方对自己头部的攻击。所以泰森极为注重头部与脖子之间的保护，就是一次次训练脖子，让脖子上的肌肉也承担受力。所以泰森的脖子非常的粗，减少了震荡伤害。
3、所以当你看到要来打你的人，他的脖子有点粗，那你就赶紧跑。因为脖子上肌肉发达的人，可能打架特别厉害。脖子上的肌肉可不是光靠吃就能起来的，必须要经过长时期的专业性训练才能连起来的。
4、其实脖子粗的确是厉害，虽然李小龙脖子没有太粗，但是却能够用技巧将很胖的人按在地上。武术有一定的震慑性，但是国外的全数非常的复杂。
因他当拳王之前是做厨子的，所以他脖子粗。泰森是个美国W丅O金腰带拳击冠军，其身体训练就是为提高自身的打击和抗击打能力。如何使脖子比头粗，相信他不是第一个也不是最后一个。
第一坚持锻炼肌肉，第二，保持良好的作息习惯让肌肉变大。
所以这是两种形式，也就导致了李小龙的脖子没有泰森的脖子粗。泰森对于自己的脖子非常重视，所以经常会去锻炼颈部的肌肉，因为拳击不像武术，危险性要很大。
泰森的脖子是出了名的粗，我们从他的照片中就可以看到，特别是战斗中的泰森脖子更是超出了一个限度，看起来就和脑袋差不多大了。
所以当你看到要来打你的人，他的脖子有点粗，那你就赶紧跑。因为脖子上肌肉发达的人，可能打架特别厉害。脖子上的肌肉可不是光靠吃就能起来的，必须要经过长时期的专业性训练才能连起来的。
1、自抗力头右侧预备姿势同上。练习方法同头左侧，不同的是换右侧做。动作要求同上。以上4个动作练习全做，这样颈部肌肉才能平衡发展。
2、泰森为了提高自己的抗击打能力，特意非常注重锻炼脖子，因为在比赛中很可能脖子会躲闪不及，如果脖子受伤的话那可就麻烦大了，所以他非常注重的就是脖子的锻炼。
3、泰森这强壮的脖子，一天半小时的高难度颈桥训练使得脖子肌肉抗击打如牛皮般强悍。每天练习颈部的肌肉和计量，这样可以提高颈部的抗打击能力。
泰森的大脖子也就是从那个时候就开始练就的。
泰森在职业生涯期间，曾多次在比赛中，为美国赢得无数的掌声与荣誉，并且成为了美国最年轻的拳王，被认为是世界上最好的重量级拳击手之一，曾以其毁灭性的风格多次击败了很多著名的拳王，创造了属于他的泰森时代。
这些地方如果保护的不到位，受到对方攻击就是致命打击。所以李小龙也是经常锻炼脖子的灵活程度，久而久之脖子上的肌肉也是十分明显。在实战中，效果显著，李小璐头部摆动非常快，就是脖子肌肉发达的效果。
而当时他处于巅峰时期，他的颈桥训练可以说是一大奇迹，长时间的锻炼让他的脖高达到51cm，粗壮的颈围，可以帮选手抵抗住对手的重击，而达到51cm脖围的他，对于一般的重击，于他而言已经是几平没有感觉的了。
而泰森巅峰处的颈桥训练则是一种灭绝，甚至比今天许多女孩的腰围还要厚，因为泰森的颈围已经长了51厘米。
泰森曾表示，他的脖子是专门训练过的。尤其是重量级拳手的对决，抗击打能力一定要强。从上面两张图片可以看到，泰森的脖子非常粗壮，巅峰时期几乎是和脑袋一样粗。普通的拳手，一拳打在泰森身上几乎没什么感觉。
泰森的脖子在所有的对手中可以说是最粗的，细心地朋友可以看得出，泰森的脖子都快和他头宽度相当了，他的抗击打能力由此可见一斑。
泰森的脖子经过训练变得比头还粗，这也让他的抗击打能力大大提升，这也属于他成功的原因之一。
巅峰时期的泰森，锻炼后的脖子比头还要粗，颈围达到了50多厘米，和一些芭蕾舞女演员的腰一样粗，达到了这种身体素质，就能理解为什么泰森被称之为野兽了，他的秘密武器全在脖子上。
