女生初学打篮球技巧(女生打篮球怎么弄体香)
女生初学打篮球技巧(女生打篮球怎么弄体香)
做准备运动。打篮球是挺高强度的运动，所以在打篮球之前应该做好充分的准备运动，放松腿部手部等地方的肌肉，防止拉伤。02 投篮训练。要想打好篮球，投篮训练是必不可少的。
1、勤洗澡，还可以往泡澡水里加入少量小苏打，可以杀死制造臭味的细菌。可以选择留香的沐浴露。淋浴后擦干身体，可在腋下擦一些专用的体香剂。汗液较多的人可以适量使用一些“止汗剂”。
2、坚持涂身体乳 精致的女生不能只管着脸上的皮肤，身上的皮肤也是在不停的衰老，想要延缓身体肌肤衰老，就要坚持使用身体乳，而且经常使用身体乳，皮肤不仅会嫩嫩的，还会有属于你的“体香”。
3、可以喷洒一些你喜欢的香水，特别是淡淡的那种茉莉香味，更能吸引男生。这种体香能让女子感到自信，还能生女子更精神。作为女孩子，应该勤洗澡，保持身体洁净，这不仅能让女孩子很香，也是讲究个人卫生的一种方法。
4、可以用一些东西，比如：茉莉香：茉莉花能顺气活血、调理气机。夏季六月取晨茉莉花晒干研粉备用；日每次取三至五克调粥内服或冲茶饮用，能使肌肤润泽、体味郁香。
5、如何让自己产生体香如下：玫瑰香型。用玫1653瑰花提炼的玫瑰otto食后香体养颜，可以说是鲜花护肤的鼻祖，不但香气宜人，更重要的是大大提高护肤效果。桃花香型。
6、女人散发诱人体香吃荔枝。众所周知，杨贵妃爱吃荔枝，这是因为荔枝是所有水果中芳香身体效果最佳的，经常吃荔枝可以让身体隐隐的散发出一种淡淡而持久的体香。喝白芷、川芎、丁香、茉莉花。
1、(4)转身。通过转身可以摆脱防守队员，获得传、运、投的机会，也能在掩护和抢篮板时抢占有利位置。一脚向中枢脚脚尖方向跨出地步法叫“前转身”。背向防守队员持球时，可用前转身衔接下一个进攻动作。
2、翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。2挤球(双手挤球)方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。
3、女生快速学会打篮球的方法技巧：运球 普通运球是基本每个打篮球的女生都要学会的，变向运球是过人时才要学的，不一定每个女生要掌握。
4、女生刚刚接触篮球，胳膊力量较小，一般采用双手胸前投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
5、高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使篮球有节奏地向前运行。
6、运球 运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。
