CBA为什么要体测(从健身达人的角度看CBA体测，你给这几个项目打几星)

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• 1、CBA为什么要体测、从健身达人的角度看CBA体测，你给这几个项目打几星

一、CBA体测项目：返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度 。

二、在篮协新出台的体测规定中，球员需要测试的内容包括折返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度四项，但关系到球员是否“留存在CBA”的，只有折返跑一项。

三、在篮协出台体能测试详解中，折返跑就有六项细化规定：

1、后卫线队员：平均63″以内完成；

2、前锋线队员：平均65″以内完成；

3、中锋线队员：平均67″以内完成；

4、身高2.11米－2.15米，增加1″；

5、身高2.16米以上的队员按身高小数点 后数字加60″计算，如身高2.17米的队员，测试标准时间就是77″；

6、体重超过 130公斤的队员增加1″；

7、年龄在30岁以上的运动员按照每两岁增加一秒的方法计算（不含30岁）；

8、每队可以申请1名主力队员免测试。

四、测试的备注中，中国篮协规定：

1、测试单趟距离为国际篮联标准篮球场二条边线之间的距离；

2、队员的位置划分、年龄和身高以2010-11年CBA联赛官方手册中各队报名位置为准；3、体重以当地测量为准；

4、如身高2.17米的队员，测试标准时间就是77〃；

5、1名免测试的主力队员标准：30岁以上或特殊条件的运动员。

应该相差不大吧，健身达人运动量肯定少不了。打篮球体能不行也上不了场吧，都是多少人里选出来的，体能技术都得行

cba体测标准为：

2分钟强度投篮测试：

运动员投篮出手23次计算成绩，但是达标命中次数提高1次，即23投16中达标，原来24投15中达标标准不变。

内线队员由原来的30投30中满分调整为30投28中满分，运动员投篮出手29次计算成绩，但是达标命中次数提高1次，即29投21中达标，原来30投20中达标标准不变。

增加了特殊身材队员规定：身高在2.11－2.15米的队员投次减1次，2.16米以上（含2.16米）队员投次减2次，但投中次数换算成标准分的标准不变。

专项速度耐力测试：

身高小数点后的数字 +55(如身高 2.17m，其达标值：17+55=72 秒)，调整为身高2.09米以上运动员，身高每增加1厘米，达标成绩加1秒。

体重超过 120kg，由原来每增加5KG增加1秒调整为每增加1KG 加0.2秒；年龄超过 30 岁（不含 30 岁），由原来每增加2岁加1秒调整为每增加1岁加1秒。

卧推测试：40秒，深蹲测试：60秒。

像NBA运动员那样练身体素质肯定能进一大步。中国体育科研运动科学落后美国不是一点点啊。加油吧。小，中，大学能把体育课当会事何愁后继无人

毫不相关的东西，打什么分

健身的人肯定大不了CBA，

打CBA的人极少去健身

CBA的球员会去进行力量训练，但不会去可以练某块肌肉。

都打5个星

谢谢邀约 题，我一般很少去健身。我觉得要想身材好，要做到少吃多餐，然后要经常锻炼。比如早晨跑步。CBA也是一个体测的方法。我给这几个项目打五星。

先说两点事实吧：

1 cba俱乐部的训练水平令人发指的差。两个论据：一是参考韩德君的体型变化和诸如李晓旭啊丁锦辉这些人的技术水平成长。二是尤纳斯和邓华德都说过类似的观点，球员从国家队回到俱乐部后，训练的强度远远不够，再回到国家队，基本上就下降了一个水平。

2 李元伟时代和信兰成第二时代在职业化进程上没有什么区别，甚至我觉得信兰成第二时代有所进步，虽然10分到20分这种进步没啥本质上的意义。这个论据比较模糊，要不大家琢磨一下是多久重新开始关注cba的，非广东和江苏的朋友也可以回忆一下李元伟时期的cba到底是啥样的，看看还有没有什么好印象。

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我说这两件事，是想说，题目中的文章去讨论这个政策的出发点不是事实而是想象。一个职业联赛当然不需要体测这种行政手段，但是cba没有那么职业，至少从过去来看各家俱乐部的训练多是在过家家。

体测这条政令正是篮协针对这点给各家俱乐部的一个传达精神：我要注重训练，你们自己抓紧。

当然，这次体测形式上有很多被诟病的点，比如出手速度之类的，但是从我的了解来看，篮协并不是打算用这次体测来卡人，也在进行中做了一些标准的放松和改进。从我的理解来看，篮协的这次体测，传达精神为主，至少今年不会为难球员的。

至于体测这事的行政意义，尽管我对中国篮协大多数决策都打了脑残的标签，但我觉得体测这事至少出发点和现在来看不算太官僚。

最后咱们打个不那么恰当的比方，对于一个初学英语的人来说，我们会考察他们单词的拼写。而对于一个已经可以较为熟练驾驭英语的人来说，我们只需要看他自学即可，现在cba，还处在初学阶段。

这个项目的体测包含四项，专项速度耐力测试(折返跑17次) 2分钟强度投篮 负重深蹲和负重卧推 从健身的角度怎么说呢 健身达人们可能觉得这些项目简简单单 但是运动员们很少练这些激烈的项目 所以很多运动员都不能达标 所以这个项目对运动员还是有考验的

在篮协新出台的体测规定中，球员需要测试的内容包括折返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度四项，但关系到球员是否“滚出CBA”的，只有折返跑一项。在篮协近期出台体能测试详解中，折返跑就有六项细化规定：1、后卫线队员：平均63″以内完成；2、前锋线队员：平均65″以内完成；3、中锋线队员：平均67″以内完成；4、身高2.11米－2.15米，增加1″；5、身高2.16米以上的队员按身高小数点 后数字加60″计算，如身高2.17米的队员，测试标准时间就是77″；6、体重超过 130公斤的队员增加1″；7、年龄在30岁以上的运动员按照每两岁增加一秒的方法计算（不含30岁），8、每队可以申请1名主力队员免测试。而在此项测试的备注中，中国篮协规定：1、测试单趟距离为国际篮联标准篮球场二条边线之间的距离；2、队员的位置划分、年龄和身高以2010-11年CBA联赛官方手册中各队报名位置为准；3、体重以当地测量为准；4、如身高2.17米的队员，测试标准时间就是77〃；5、1名免测试的主力队员标准：30岁以上或特殊条件的运动员。

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