1、打篮球的基本规则有哪些3 球员可以用单手或双手向任何方向扔球。球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球,但绝对不能用拳头击球。球员不能带球走。必须用手持球,而不允许用头顶、脚踢球。
1、打篮球突破多人防守之防投篮。打篮球时突破多人防守,防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而不同。对手在边缘持球。一般来说,伸出手臂去够球是明智的。
2、第二,篮下接球,脚步制胜,多看看中国男篮,学学大致 很不错 第三,背打到篮下后仰跳投啦。
3、把球带到一侧(为自己下面的突破留够空间),然后变向,变速换强手,进行突破。最后:篮球是集体项目,要学会利用自己的大个,让他为自己的突破进行当差,自己“绕大树”,当然有好机会要传回去,不然谁还会老帮你。
如果非要 去突破这个口子那你得多练练肌肉和弹跳了,像NBA 勒布朗那样 从他们头上飞过去~~呵呵对不对?我给你几个建议:第一,如果你非要生吃他们,大三步上篮每一步都变向闪过他们。
打篮球突破多人防守之防投篮。打篮球时突破多人防守,防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而不同。对手在边缘持球。一般来说,伸出手臂去够球是明智的。
打篮球突破的技巧1 单手虚晃突破 右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。
一般情况下,不能让对手知道你要干什么,比如你突破进去,然后协防都上来了,你上蓝进了或者不进,但是你不能总是这一种进攻方法,这样对方就会只防你的突破,你的上篮命中率,会越来越低。
交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。
找准时机上篮也很重要 练习三步上篮还是很简单的,但毕竟篮球是竞技比赛,每队都有5人参加。场上竞争非常激烈的,想要进行三步上篮,必须要找准时机。当对方防守松懈时,要看准空当,快速启动,闪电般杀到篮下进球得分。
对1斗牛,通俗的说就是单挑。单挑就两点很重要。一个是身体,一个是速度。身体比自己好的比自己壮的就用速度突破。各种晃各种变速绝对能过。
控球的人有空间的话可以选择投篮,也可以选择利用速度突破换防过来的人上篮或急停跳投。而挡人的挡完以后,可以选择拉开空间外线投篮,或者迅速切入内线攻击。
两队打篮球是怎么玩的,新手不懂规则,说通俗点吧 半场的规则是这样的 反正我们是这样玩 不喜勿喷。
积极的跑动方能体现篮球的魅力,打篮球就是为了娱乐,即使技术很烂,但是只要积极地参与比赛,那么都将收获意想不到的东西。
上篮是打篮球的重要一环,也是学打篮球的基础练习。优秀的篮球运动员都能把上篮玩得纯熟,比赛的时候不会错过任何一次上篮机会;两分轻松到手。从优势手一侧罚球线的角落开始。
1、做好传切配合:传完球,立刻跑到篮下准备接球上篮。需注意的是,找到有利位置,并快速占据,不能让防守人员阻挡。如果防守人员在你切进时就先迈脚,比你快一步,你立刻利用反跑的方式做回避,然后再进攻。
2、两个人最基本的配合当然是挡拆了。一人外线控球,另一人提上作掩护,控球人通过掩护过掉防守者,接下来的战术千变万化。控球的人有空间的话可以选择投篮,也可以选择利用速度突破换防过来的人上篮或急停跳投。
3、当突破队友上篮被对方大个子补防他可以选择传球给你,你就可以轻松投篮了。
4、您好!篮球战术可分为战术基础配合、全队进攻战术、全队防守战术。战术基础配合 2~3人参加的简单配合。属于进攻方面的有发动及接应快攻的配合,结束快攻的配合,阵地进攻中的传切配合、掩护配合、策应配合、突破分球配合等。