男生打球崴脚怎么安慰(打篮球男生崴脚了怎么办)

男生打球崴脚怎么安慰

1、异地那你就在他休息的时候陪他聊聊天，提醒他24小时内用冰敷受伤位置，可以消肿，促进受伤部位血管愈合，24小时以后用热敷，加速恢复速度，可以更快的恢复然后继续打球。

打篮球崴脚了怎么快速恢复

正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 正确按揉扭伤局部。

部分断裂的西医也没有什么好药、好办法治疗，最好用骨伤药治疗，它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速消除肿胀疼痛，肿胀消退后，可用胶布或绷带固定踝部制动2周。

千万不要用热水进行烫脚或者热敷，而是在二十四小时内用冷毛巾或者冰袋进行冷敷处理，能有效消肿止痛。

打篮球时崴到脚,应该怎么先应急处理?

扭伤脚踝先冷敷2到3个小时，然后每天进行热敷，并加以药物涂擦和运动护具进行固定。建议打球时穿高帮球鞋或者带上脚踝护具。

扭到后立刻抬高伤脚，要比心脏位置高才行。这样减弱脚的血液流动，减轻因毛细血管破裂渗透出的组织液和血液造成的肿胀。2 24小时内可以冷敷，千万不能热敷。

经验：脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。

快速冷敷 刚刚崴到脚之后，千万不要用热水进行烫脚或者热敷，而是在二十四小时内用冷毛巾或者冰袋进行冷敷处理，能有效消肿止痛。

冰垫 绷带 方法/步骤 如果崴脚后立即可以看出特别红肿，应立即到水龙头使劲冲洗。如果不是过于严重，应该让伤者最以最舒适的姿势休息，不要碰触受伤部位。

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