胖人怎样能练好篮球 (胖男生怎么打篮球厉害)
胖人怎样能练好篮球 (胖男生怎么打篮球厉害)
消瘦者进行健美锻炼时，最好少参加其它运动项目的锻炼，特别是耐力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。此外，平时不要做耗费精力太多的其它活动。
1、（1）身高160—170cm：如果是一般随便玩的比赛，想打哪个位置都可以，只要玩高兴就行。
2、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
3、身材偏胖是很容易练好投篮和防守的。先说投篮，一般来说，打篮球为了增加射程（如开发三分球）和命中率，都会主动增重，NBA一些年纪大的球员往往投篮效率更高，和他们的体重增加不无关系。
4、胖子一般适合打5号位 一般的胖子肉厚不灵活，可以选择打脚步移动要求少的位置 4号位和5号位就可以满足这样的要求。
5、CM 不到50KG 身体有点差，可以向投手型的小前锋或者投手型得分后卫发展。 凯文.马丁可以作为你的模板，他是一个身体瘦弱的伟大投手型得分手。 以上浅薄的见解希望能对你有所帮助。
6、这个主要是看自己的风格，与身高体重关系不是很大。如果全场打得比较多，大局观和基本功都比较好，可以试着打打控卫。打控卫的时候一定要带着团队打，不能自己闷头去组织，这样几乎没有效果。控卫是球队的灵魂。
1、胖子不需要怎么样的技巧过人，胖子只要要位！然后，接球之后，背打他，要么勾手，要么强起，要么后仰，胖子打很简单的。至于怎么过胖子，要么在他面前高速运球，直接干拔。
2、详细过程如下： 第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则想防别人，对方一个变相，就直接滑到了。
3、如果他的身体优势真的很明显，运球时用身体护住球的话，不妨试试呼叫同伴2防1，只要能及时回防，他同伴也不是很犀利的话，这是一个不错的战术。。
4、每天用左右手运球200下。上篮100次。交替运球100次。胯下运球200次（左右各100次）希望你好好琢磨要是你觉得强度不够可以再加。就行1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。
1、NCAA里面就打后卫，身体比较壮的话可以打控卫，利用身体欺负对手或防止被断球都可以。CBA就只能打控卫了，策应能力要强，视野要开阔。
2、第一项：半蹲跳 开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前， 向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
3、在不断的比赛中充实提高自己的意识，加上你的身高基础，抓好篮板球不是问题。篮下进攻的主要手段背身单打，利用脚步和转身晃开对手，投篮手法是后仰或者勾手，如果你又足够的力量和体重的话，也可以利用身体优势直接进攻。
4、篮球中有以下几种主要的传球方式：胸前传球 从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。
5、中锋更多的是需要和其他四名球员之间拥有良好的互动，然后手段多是篮下打板以及小勾手还有罚球。这个真的是没法教，必须依靠你日复一日的勤加锻炼。纯属个人建议，希望可以对你有所帮助，加油。。
6、我觉得你身材蛮标准的了，看在什么样的队伍，如果有人比你高，就打大前锋。多练练篮下技术和力量。如果你喜欢在外线飘，就分位，练好基本运球，和突破。
1、后仰跳投。跳投原本是投篮的基本技巧，他不会跳投。这通常是一个中锋的弱点，他又笨又大，但他有足够的身高来弥补。
2、如果是在篮下对方接球可以直接攻框（不需要运球）的距离，一定要卡前防守，不要让对方轻易接球。对于小个防大个，主要是防他接球，他在篮下接到球后基本没法防的。
3、全面的运球技巧。体前变向，单手假变向，穿裆，单手穿裆，背后运球，shamgod，转身。这些几乎囊括了篮球中所有的变向动作，最好都要掌握。
因此你可以利用你身高的优势向外线中远距离发展，如果你的投篮技术能稳定，脚步够快，持球的时候做些假动作，或者利用速度偶尔空切、突破上篮，那么你打小前锋和得分后卫还是很有优势的。
那就利用你这个身体优势，力量优势来打，比如胖的人转身面积比较大这样可以轻松过人。但首先要运好球，这是第一。也可以用背身单打等 可以挤开对手。
其次就是投篮。矮个子选手一般需要比较精准的外线投篮来扩大自己的投篮区域增加得分机会。投篮需要很好地练习手腕，有专门的练习器械，也可以选择俯卧撑。
表示我也是胖子，身高174，体重200，臂展1刚开始打篮球我打的中锋，因为我有点胖，跑不动。毕竟我也有身体的优势，抢板还是可以的。
其次是篮下的功夫，有体重在篮下很沾光的，抢位时优势很明显，如果你觉得在篮下不好打，那就是缺乏经验，那就先练基本功，然后多看些中锋打球的视频，相信提高会很快，不过重要的还是实践，一定要多练。
胖子打篮球怎么过人 交叉步突破过人 2特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。3动作方法：以右脚做中枢脚为例。
