打篮球如何让手指变长(打篮球的男生怎么让手变大)
打篮球如何让手指变长(打篮球的男生怎么让手变大)
：绕指减肥法：用线绳缠绕十指反复进行，既可以减肥也可以使手指纤细.国外比较流行. 可以做手指操，反复做张开攥拳的动作（用力向外张），并由手指底部向指尖上推按，再用两只手指夹住一根手指反复向外拉。
1、你好我也是篮球爱好者，你的问题是这样的，投三分要求上肢力量的，你可以去健身房刻意训练上肢力量，练哑铃，卧推，俯卧撑等等增强上肢力量，最后祝你好运，继续热爱你的热爱。
2、街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。 注重花式动作 篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。
3、我可以给你点建议，等你的力量提升了，有选择进行进攻：比如防你的人没你个头高，你就要利用身高进攻，比如高举高打，篮下背身进攻。如果防你的比你高的话你就靠灵活的脚步等等技术比较多一点的打法。
1、手指是可以变大的 不过就是一点点的变换！北方人相对比南方人大块头，（温度影响身体热量消耗）民工相对比普通人体粗，进健身房人出来一般比原先块头大，同样手指多运动肌肉细胞多增长，手可以变粗，但增长是影响不了的。
2、手小没有关系，可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就熟悉球性。可以原地持球做绕膝盖练习，绕腰练习，绕头部练习，胯下八字和反八字练习。再就是两只手拨球练习。
3、运球没事干找块空地自己玩玩多了就好了。那么瘦肯定只能打后卫。具体是得分后卫还是控球后卫自己决定。篮球鞋最好穿低帮或者中帮因为高帮影响灵活性。我的小手臂也比人短一截照样比人叼。所以别找借口。
注意拿球姿势，球在手里的位置，找到一个合适的位置，找到一个合适的出手方式，按照这个多练，投球的适合尽量都用合适的姿势，出手的姿势，苦练，绝对犀利。
手指是可以变大的 不过就是一点点的变换！北方人相对比南方人大块头，（温度影响身体热量消耗）民工相对比普通人体粗，进健身房人出来一般比原先块头大，同样手指多运动肌肉细胞多增长，手可以变粗，但增长是影响不了的。
有一种办法，有点效果，两手五指尽量张开，指对指，双手指腹（第一节手指正面）对贴，小臂抬平，对压有点像是拉韧带的感觉，不过有那么点用，如果真的很想，可以试试。
正规篮球的比例都是要相较于人们的手掌大的。而人们所知的NBA、CBA的篮球运动员基本都是可以单手抓住篮球的，例如：麦迪、乔丹单手抓球。
但是我很喜欢打篮球。打了一段时间。控球``突破``等等都还行，就是投篮一直不行。试过一些方法。但是同学都说我着动作很难看... 我的手很小额。跟我们班女同学的手差不多大。。但是我很喜欢打篮球。
另外手的大小和身高并不一定成正比，手大的人不一定高，长得高的人不一定手大。
注意拿球姿势，球在手里的位置，找到一个合适的位置，找到一个合适的出手方式，按照这个多练，投球的适合尽量都用合适的姿势，出手的姿势，苦练，绝对犀利。
问题五：如何使自己的手掌变大？我爱打篮球，手掌大运球会好些，有没有办法能使手掌变大？ 需要锻炼。人的手脚通过锻炼是可以增长一部分的，如同练通背拳的武术者他们的胳膊会比正常时增长几厘米的。
手小不是优势，但绝对不是不能玩好篮球。拍球是用手指的，所以可以多想办法练练手指的伸展，比如分指俯卧撑。另外可以尝试戴手套运球，或者贴胶布运球。
抓好运动。选择高频率的运动，例如跳绳啊，跑步啊，找几个人陪你打打篮球。不要做负重运动，如哑铃，杠铃等。少看电视，少上网，避免电离辐射。不吃反季节蔬菜和水果，不吃禽颈。
手经常做做抻展运动，不要在桌子上一直握着，这样想长也不会长了。自卑心里有时也会作怪的，这么一点事你现在都感到自卑了，以后路还长了，你还活不活了。再想想人家残疾人怎么办？一般手水平伸直与站立是成正比的。
