打篮球时如果对方球把你撞飞那算违规吗(男生打篮球被撞飞了怎么办的简单介绍)
打篮球时如果对方球把你撞飞那算违规吗(男生打篮球被撞飞了怎么办的简单介绍)
1、绝大多数情况下应该吹，原因很明显是他把你撞飞了。极少数不吹的，理由是规则范围内的合理冲突。
你身高一般，防守时要降低你的重心，这样才不易被撞倒。遇到比自己身体好的，可以双手护胸防守。至于你说的力量，如果你是想涨弹跳，大腿的力量就去练AA4。
方案1：去健身房练；背肌跟三角肌是重点，多吃饭 方案2：干嘛非要讲究身体对抗啊，瘦人就要发挥瘦人的优势，利用速度摆脱对方，尽量避免身体对抗，你看活塞队的普林斯那么瘦，但他一样能在NBA立足。
岁身体基本生长期已经濒临末尾，176CM不是很高，60KG身材偏于苗条。先从身体的角度上分析：建议再增重10公斤左右，但不要太超。篮球场上任何位置都少不了身体对抗，身体对抗存在劣势会制约其他各个方面的发挥。
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转圈：一种有效的放松方式 学长的做法让我很有启示，我发现原来转圈不仅仅是一个儿童游戏，还可以成为一种有效的放松方式。在繁忙的工作中，人们常常会感到紧张和疲劳，而转圈可以帮助我们放松身心，缓解精神压力和疲劳感。
我虽然算不上是高手，不过曾经也苦练了几年，在学校也算出名了~个人认为，如果说打篮球怎么可以引起别人的尖叫和掌声，那就是进球了。但是投篮是非常难练的，想打的好没有捷径，惟有苦练才是唯一出路。
参加对抗性较强的体育活动时，易发生碰撞，扭伤等，若发生上述情况时，在24小时内尽量用冰块冷敷，以减少毛细血管破裂造成的淤血、红肿等。24小时以后则可以采用按摩、热敷等尽快消肿。
揉一下，肩膀适当放松下，尝试回转下，确实太痛快就先休息不要去打，等好了才确保肩膀不会落下毛病。。
打球撞到肩膀。肩峰肿了，伤后3周，可以活动，使劲向上伸手会有特痛的感觉，快速抬手疼。
晚上 第一步：临睡前用热水（加一些盐）敷十分钟；第二步：喷点云南白药；第三步：由轻至重揉受伤的地方五分钟。早上 活动受伤的的手：慢跑配合手前后摆动。饮食上再注意补充营养，三天内保证好。
如果是累的酸痛的话不要紧的，过几天会自愈的！要是撞击受伤的话，千万不要再剧烈运动！很疼的话建议你看看医生，拿点三七片吃吃！在这问不出什么的。我也打球，磕磕碰碰家常便饭！希望你能早点重返赛场。
对于一个爱运动者，肩部是关键部位，一般肩伤须一个月修养，回头再练应加强腰腹肌三角肌的锻炼。
预防方法：要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 扭伤，脱臼，骨折，腱断裂，挫创伤(皮肤裂开)。
扭伤脚踝，用胶带(绊伤膏、绷带)包扎脚踝，防止扭伤。然而，最有效的方法仍然是： 准备脚踝在脚的一侧踢球，同时加强肌肉，不应该使用。如果不幸扭伤了，用冷敷布敷在受伤的部位，并施加适当的压力。只有冰水可以用来冷敷。
如果你的男朋友在打篮球时受伤了，你可以采取以下步骤来安慰他： 表达关心：告诉他你非常关心他的情况，询问伤势的严重程度，并了解如何能帮助他缓解疼痛或不适。
