拉玛尔 奥多姆，拉玛尔奥多姆肌肉
拉玛尔 奥多姆，拉玛尔奥多姆肌肉
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暌违多日，前NBA球星拉玛尔奥多姆决意重返球场。NBA是彻底断了希望，退而求其次，他要来中国。7月26日他发布了这一消息，并特意感谢了好友马布里，马布里在CBA的大获成功对他诱惑较大。
近年一直风传他要复出，但雷声大雨点小，每一次都止于平静不了了之。大家早认定他不可能再回来了！你想，一个在世事漩涡里饱尝滑铁卢之苦，满身颓丧的瘾君子哪还有精气神奔跑呢？！去年夏天，他的高中教练透露他极有可能参加BIG3联赛。但这一次他壮士断腕，又是健身又是训练，一副对篮球余情未了对球场心存执念的样子！正如对前妻科勒卡戴珊一样，口口声声释然了，但全世界都知道，她是他心口的一道疤，放不下，忘不了。他坦陈还爱着前妻，但时过境迁，她已为人妻、为人母，一切都与他无关了。往事无可追回，现在能争取的唯有篮球。
可是，复出的困难像高山一样横亘在眼前。他今年38岁，已是暮年。即使生涯无大伤大病的运动员也逃不过流年侵袭，遭遇身体机能和竞技状态的大滑坡，更何况经受过重创险些丧命的他呢。而且，同辈已不多矣，硕果仅存者，如特里、吉诺比利、卡特、诺维斯基濒临退役。他选择逆流而上，引来质疑声一片。
现实是残酷的，CBA固然不及NBA，可对外援的标准并不低。君只见马布里风光无限，却不见太多好汉乘兴而来败兴而归。现在的奥多姆年老色衰，技艺生疏，一旦不合乎胃口，甭管多大名气，也要吃够白眼，像废物一样被拒之门外，一腔热血换一地鸡毛。所以，问题的重点是，哪支球队会愿意冒险为自诩不老廉颇的他伸出橄榄枝呢？
马布里当初来中国打球，是因为在美国混成了“过街老鼠”，且两手空空。而奥多姆不同，他辉煌过，手握两枚*戒指和一座*第六人奖杯。梦已圆，人生已经值得了，何必一定要不远万里复出呢？热爱当然是其中一个原因，但排第一位的恐怕是经济因素吧，他需要一份工作养家糊口。在NBA效力十余载，按道理所赚不菲，但他素来花天酒地，即使病愈和离婚后，依然流连夜场，夜夜笙歌，挥霍无度，没了卡戴珊家族的庇佑，有理由相信他的经济状况是捉襟见肘的，这几年，他的主要收入来源是从NBA的401k计划里领取若干退休金（NBA401K退休金计划，指球员自愿把每年工资的4%存入养老金账户，联盟匹配4%，退役之后可从账户领取）。所以，这次决定绝非心血来潮，而是一次深思熟虑的结果。
可剧情本该是另外走向的，却峰回路转，发展到如此地步，尽管有各种不可抗客观因素，但主要与他本人的惨痛经历和后来的自甘堕落关系莫大。
他生在贫民窟，12岁，母亲患癌离开。葬礼当晚，路灯下，球场里，少年哭着投篮一整晚。本该陪在身边的父亲，不知去了哪儿。他后来被寄养在外祖母那里，15岁，外祖母也抛下了他。对外祖母和母亲的思念无人可倾诉，便寄情于球场。球场能让他逃离痛苦的现实。他开始一步一步往上爬。
他是街球好手，身材高大，身手全能，可胜任多个位置，被称为左手魔术师。20岁，终于出人头地，凭过人天赋，第四顺位被选中，签了大合同，从此再也不用窝在危险，混乱的贫民窟了。
在快船当了4年老大，又在热火待了1年后，加盟湖人，接下来的7年里，有喜有忧，有*有低谷，但冥冥中每件事都为他的厄运埋下引线。
2006年，他遭受巨大打击，七个月小儿子不幸夭折，与他母亲及外祖母在同一天去世，6月29日是他们永远的祭日。他悲痛欲绝，神情恍惚，一整个月内几乎失去神智。祸不单行，又被抢劫，当时一把枪顶住他脑袋，他吓得痛哭流涕，以为自己要死了。整个2006-07赛季，他都是在挣扎中度过的，只是默默地化悲痛为力量，穿着写有三位至亲名字的球鞋努力拼杀，砍下过*34分及骇人的11次三双。
2009年总决赛，他随队击败魔术获得第一枚*戒指，夏天，阿泰斯特加盟湖人，庆祝会上，他与科勒卡戴珊相识，一个月后，电视全美直播了婚礼，两人四目深情相对，念着誓词，感情真挚，本以为可以共度一生。2010年总决赛，湖人复仇成功，击败凯尔特人登顶。同时，还在夏天获得土耳世锦赛*。事业有成，婚姻美满，奥多姆的霉运仿佛一散而尽。他志得意满，与妻子频繁在真人秀上秀恩爱，甚至春闺时刻也拿来给民众围观。科勒卡戴珊给了他无尽的欢乐，他宛若人生赢家。
2011年，即他获得*第六人那一年，24岁的表弟死于枪杀。驾车奔赴葬礼途中，他撞死了一个15岁男孩。同年，他被交易至达拉斯，场上场下都开始蒙上阴影。
场上，身在他队，心在湖人。离开湖人，状态全无，生涯后期颠沛流离，甚至去了西班牙，但只打了两场，就因背伤灰溜溜地跑回来。场下，先是被爆出酗酒，吸毒，后被捉奸在床，婚姻关系恶化，2013年，科勒卡戴珊在劝说无效后，愤而提出离婚，奥多姆拒绝签字。这当口，哈登与科勒卡戴珊开始眉来眼去，频频约会。2015年秋天，球场与情场均失意的奥多姆携大量刺激药物前往爱情农场寻欢作乐，不慎晕厥，口鼻流出白沫，险些命丧风月场，后被诊治为肾脏器官受损，颅内中风，极有可能脑死亡。
好在住院期间，科勒卡戴珊并取消了离婚申请，一直陪护在侧，试图缓和婚姻关系，最终在2016年痊愈，却死性不改，仍沉迷毒品，科勒卡戴珊再次递上离婚协议。。。。
他终于在一条康庄大道上迷失了方向，拐进了一条越走越逼仄的死胡同，而且到最后，他发现连自己的身体和灵魂都已经丢失不见，面孔也已变得狰狞可怖，几无人形。他要找回真正的自己。他拍着脑门思考，他不应该是在卡戴珊真人秀里穿着华丽没有隐私迎合大众的无聊丈夫，他不应该是在酒吧里摇晃到昏天暗地的花花公子，他应该是贫民窟里灯光下左手投篮的初心少年。这时，手和脚开始燥热，皮球入网和球鞋摩擦地板的声音无时无刻不在挑拨着他运动的欲望，终究是篮球，篮球才是他破碎人生的粘合剂。
人不能总沉湎于痛苦里，放过自己，不要为难自己，给自己一条生路。只有把灰暗的城堡和壁垒敲开大口，才能射进阳光。
所以，奥多姆转身回头，快步疾行，为了热爱也好，为了金钱也罢，总之，他回来了。
他可以创造顺境，也可以改变逆境，更可以扭转绝境！克里斯蒂亚诺-罗纳尔多，伟大的终结者。列位看官，我们大家一起看一下C罗职业生涯那些展现绝境之力的时刻吧，首先是俱乐部。
C罗俱乐部生涯打进683球，分布时间
1-15分钟：87球
15-30分钟：109球
30-45分钟：101球
上半场补时：7球
45-60分钟：107球
60-75分钟：108球
75-90分钟：137球
下半场补时：21球
加时赛：6球
以下是C罗俱乐部生涯所有绝平和绝杀球，时间在80分钟后(有个别例外)，扩大比分和挽回颜面的进球不在其中。
1. 02-03赛季葡超第8轮，博阿维斯塔1-2葡萄牙体育，小小罗第88分钟绝杀
2. 06-07赛季英超第28轮，富勒姆1-2曼联，小小罗第88分钟单骑闯关绝杀
这应该是C罗第一个*的绝杀。在农场主的主场，C罗第88分钟左路摆脱两人，随后禁区内迎着两名防守球员抽射破门，为曼联带来夺冠路上关键的3分！
3. 07-08赛季欧冠小组赛，曼联2-1里斯本竞技，C罗93分钟任意球绝杀
属于小小罗的又一次名场面，C罗在梦剧场迎战母队。第93分钟，C罗任意球绝杀，随后做出了那不屑一顾的表情。绝杀，如此简单！
4. 07-08赛季英超第18轮，曼联2-1埃弗顿，C罗第87分钟点球绝杀
5. 09-10赛季西甲第35轮，皇马3-2奥萨苏纳，C罗第89分钟头球绝杀
6. 10-11赛季西甲第9轮，大力神1-3皇马，C罗第82和86分连进两球
7. 10-11赛季西甲第32轮，皇马1-1巴萨，C罗第82分钟点球救主
8. 10-11赛季国王杯决赛，皇马1-0巴萨，C罗103分钟头球绝杀
在国家德比点球帮助皇马终结对巴萨的5连败后，C罗又在国王杯决赛完成制胜绝杀，他借天使的翅膀高高跃起头球破门，终结了巴萨梦三队再次赢得三冠王的美梦！
9. 12-13赛季欧冠小组赛，皇马3-2曼城，C罗第90分钟抽射绝杀
这是穆式皇马在欧冠赛场的经典之战，科拉罗夫85分钟准绝杀，本泽马87分钟扳平。第90分钟，C罗内切轰出世界波绝杀曼城，穆里尼奥也上演滑跪庆祝！
10. 13-14赛季西甲第6轮，埃尔切1-2皇马，C罗第96分钟点球绝杀
11. 13-14赛季西甲第8轮，皇马3-2莱万特，C罗第94分钟绝杀
12. 13-14赛季西甲第26轮，马竞2-2皇马，C罗第82分钟扳平
13. 13-14赛季西甲第36轮，皇马2-2瓦伦西亚，C罗第90分钟绝平
14. 15-16赛季西甲第31轮，巴萨1-2皇马，C罗第85分钟抽射绝杀
这是C罗在国家德比的又一次名场面，当时皇马在齐达内接手后对巴萨展开了追击。在诺坎普，本泽马扳平比分，贝尔进球被吹，第85分钟，贝尔右路起球，C罗后点巧妙一扣顺势抽射近角，完成了绝杀！这粒进球对当时处于低谷的皇马而言，堪称一针强心剂。
15. 15-16赛季欧冠1/4决赛次回合，在首回合客场0-2落后沃尔夫斯堡的情况下，C罗上演帽子戏法，第77分任意球破门完成总比分3-2的逆转！
16. 16-17赛季欧冠小组赛，皇马2-1葡萄牙体育，C罗第89分钟直接任意球扳平(莫拉塔94分钟绝杀)
17. 2016年世俱杯决赛 皇马4-2鹿岛鹿角，C罗加时97分钟和104分钟连进两球并完成帽子戏法
18. 16-17赛季西甲第25轮，皇马3-3拉斯帕尔马斯，C罗第86和89分钟连进两球绝平
19. 16-17赛季欧冠1/4决赛次回合，皇马4-2拜仁，C罗76分钟、105分钟、109分钟打进三球上演帽子戏法
20. 17-18赛季西甲第8轮，赫塔菲1-2皇马，C罗第85分钟绝杀
21. 17-18赛季欧冠1/8决赛首回合，皇马3-1巴黎，C罗82分钟攻入反超球
22. 17-18赛季西甲第28轮，埃瓦尔1-2皇马，C罗84分钟头球绝杀
23. 17-18赛季欧冠1/4决赛次回合，皇马1-3尤文，C罗97分钟点球绝杀
这是C罗欧冠生涯的又一个经典瞬间，首回合他倒钩破门，皇马客场3-0取胜，但次回合尤文在伯纳乌连进3球。第97分钟，巴斯克斯造点，布冯暴怒被罚下，C罗点球破门，完成*绝杀！
24. 17-18赛季西甲第33轮，皇马1-1毕尔巴鄂，C罗87分钟绝平
25. 18-19赛季意甲第21轮，拉齐奥1-2尤文，C罗第88分钟点球绝杀
26. 18-19赛季欧冠1/8决赛次回合，尤文3-0马竞，C罗86分钟点球绝杀
C罗在欧冠的又一次戴帽大逆转，在首回合客场0-2输给马竞的情况下，C罗回到主场上演帽子戏法。第86分钟，贝尔纳代斯基造点，C罗一蹴而就，完成史诗级逆转！
27. 18-19赛季意甲第35轮，尤文1-1都灵，C罗第84分钟头球绝平
28. 19-20赛季意甲第10轮，尤文2-1热那亚，C罗第96分钟点球绝杀
29. 19-20赛季意大利杯半决赛首回合，米兰1-1尤文，C罗91分钟点球绝杀
30. 19-20赛季意甲第32轮，尤文2-2亚特兰大，C罗第90分钟点球绝平
31. 20-21赛季意甲第34轮，乌迪内斯1-2尤文，C罗83分钟扳平，89分钟头球绝杀
32. 21-22赛季欧冠小组赛，曼联2-1比利亚雷亚尔，C罗95分钟绝杀
33. 21-22赛季欧冠小组赛，曼联3-2亚特兰大，C罗81分钟头球绝杀
34. 21-22赛季欧冠小组赛，亚特兰大2-2曼联，C罗91分钟抽射绝平
连续3轮欧冠在最后时刻挽救球队，这就是36岁的C罗，你永远不知道他的极限在哪里！
这，只是俱乐部的，还有国家队！
C罗代表葡萄牙国家队打进115球，其中10次上演帽子戏法，C罗是国际足球A级赛事史上进球最多的球员。
1. 2012年欧洲杯1/4决赛，葡萄牙1-0捷克，C罗79分钟头球绝杀
在C罗成为葡萄牙国家队的*后，他在2008年欧洲杯和2010年世界杯都表现平平。2012年欧洲杯，在对阵丹麦两失单刀被全场大喊“梅西”后，C罗梅开二度逆转荷兰，并在与捷克的1/4决赛中攻入了制胜球，率领葡萄牙进入四强！这场比赛可以说是C罗国家队生涯的一个重要转折点！
2. 2013年友谊赛，葡萄牙1-1荷兰，C罗88分钟绝平
3. 2013年世预赛，北爱尔兰2-4葡萄牙，C罗68分钟、77分钟、83分钟戴帽率队逆转
4. 2013年世预赛附加赛首回合，葡萄牙1-0瑞典，C罗82分钟头球绝杀
5. 2013年世预赛附加赛次回合，瑞典2-3葡萄牙，C罗戴帽率队逆转
这是一场旷世名局，C罗首开纪录，伊布连进2球逆转。第77分钟，C罗低射扳平，第79分钟，C罗再进一球，将悬念彻底杀死！
6. 2014年世界杯小组赛，葡萄牙2-1加纳，C罗80分钟绝杀
7. 2014年欧预赛，丹麦0-1葡萄牙，C罗95分钟头球绝杀
【救主名场面】2016年欧洲杯小组赛，葡萄牙面临输球就出局的绝境，在三次落后的情况下，C罗助攻纳尼扳平，下半场两次破门两次扳平，率领葡萄牙出线并最终夺冠。
8. 2018年友谊赛，葡萄牙2-1埃及，C罗92分钟绝平，96分钟绝杀，上演补时梅开二度逆转的好戏
9. 2018年世界杯，葡萄牙3-3西班牙，C罗戴帽并且88分钟任意球绝平
这可能是C罗职业生涯诸多经典比赛中最经典的一场！世界杯上演伊比利亚德比，C罗点球首开纪录，第44分钟再进一球，西班牙两次扳平并且逆转。第88分钟，C罗直接任意球破门，演绎了翩若惊鸿、婉若游龙的神降时刻！
10. 2019年欧国联，葡萄牙3-1瑞士，C罗88分钟绝杀，90分钟戴帽
用绝杀的方式完成帽子戏法，这是C罗戴帽的方式。欧国联半决赛，C罗首开纪录但被扳平，第88分钟，C罗完成高难度抢点抽射，上演绝杀，随后他在第90分钟再次破门完成帽子戏法！
11. 2021年世预赛，葡萄牙2-1爱尔兰
36岁的C罗，依然是葡萄牙面临绝境时的救世主。在主场0-1落后爱尔兰的情况下，C罗第89分钟头球扳平，第96分钟，C罗再次高高跃起头球破门，完成了逆天改命的壮举！
【被吹掉的绝杀】2021年世预赛，塞尔维亚2-2葡萄牙，第93分钟，C罗的进球越过门线，被后卫解围，由于没有门线技术，裁判组判罚进球无效，C罗愤怒地扔掉了队长袖标！
看到这些伟大的比赛，这些伟大的进球，这些伟大的瞬间，笔者以为，太华美的文字都很难配的上C罗了，事实摆在这里，已无需赘述！
（小二）
据《每日邮报》当地时间7月13日消息称，科勒·卡戴珊和她的二姐金·卡戴珊一样，也去特克斯和凯科斯群岛度假了，顺便展示了一下自己瘦身后的健美身姿。
刚刚过完38岁生日的科勒，穿着黑色的连体泳衣坐在沙滩上，从侧影看身姿很是挺拔，而从腿部的肌肉线条看，她在社交媒体上分享的健身房自拍并非是摆拍，而是的确付出了努力。
在海水中奔跑的科勒，和以前相比还真是苗条了很多，而且有一个重要的变化，引起了网友们的热议，那就是她的臀围真是缩小了太多，和4年前的样子比较起来，现在的科勒看起来更符合“大众审美”了。
而这样的变化也同样发生在了金·卡戴珊的身上，这不禁让人猜测，为何卡戴珊姐妹瘦身就如同“漏气”了一般，臀部的规模会迅速减小了那么多。
对于这样的问题，科勒坚称是锻炼的结果，而金也直言不讳地表示，自己除了额头注射了“一点儿的肉毒杆菌”之外，其他部位从未有过填充物。
只不过对于这样的说法，网友们纷纷表示很难信服，就连一些整形医生也发声了，称卡戴珊姐妹身上的变化，根本就不是通过锻炼就能达到的，尤其是科勒，她的改变更不是天天健身就能达到的。而且不只是身形，就连容貌也改变了不少，这一点科勒也不得不承认，她做过鼻子的整形，但想来不只是这一点，嘴唇、脸颊甚至是眼角，都有人工痕迹。
现在普遍认为，科勒是移除了臀部的填充物，不一定完全移走了，但至少不似之前的那般，多少有些畸形的感觉。而至于科勒为何从前要把自己变成那个样子，她从未透露过，但很有可能是为了符合那些交往过的非裔NBA球员的审美。
从拉玛尔·奥多姆到詹姆斯·哈登再到特里斯坦·汤普森（Tristan Thompson，简称TT），科勒在选择另一半上，“审美”还真是挺专一的。
而说到特里斯坦，据美国媒体TMZ当地时间13日的*消息称，科勒和这位背叛她多次的NBA球员有了第二个孩子。有知情人士透露称，科勒和特里斯坦的第二个孩子或许已经出生了，不过并不是科勒亲自孕育的。
据悉这是科勒和特里斯坦最后一次分手前的决定，他们想要给4岁的女儿“创造”一个弟弟或妹妹。不过就在科勒准备和特里斯坦从此过上安稳平静的生活之时，那位向来不安分的球员又和一位名叫马拉尼的健身模特生出了一个儿子，这让科勒很是愤懑和委屈，进而不得不分手。
但她真的能离开特里斯坦吗，粉丝们很是怀疑，毕竟两个人已经分分合合数次了。
科勒的不够坚定是一方面，而另一方面，特里斯坦也在不断地“勾引”着科勒。
几乎每次分手后，特里斯坦都会主动示好，不是送花就是以看望女儿为名和科勒接近，还真是“不死心”。
而现在两个人又有了第二个孩子，看来科勒和特里斯坦还真是“剪不断，理还乱”了。
有消息称，为了让科勒早日摆脱特里斯坦，身为二姐的金还给妹妹介绍了一位对冲基金经理，标准的“高富帅”，不过科勒似乎不太上心。
而另一边，特里斯坦除了继续“纠缠”科勒之外，依然没有忘记到俱乐部里展示自己“黄金单身汉”的美丽，有数位美女陪伴在身旁，这位在球场上发挥越来越差劲的大前锋还真是够春风得意的。
篮球教授：
奥多姆是NBA最全面的球员之一，在勒布朗·詹姆斯出现之前他还是NBA历史上最年轻的打出三双的球员。因为他是左撇子而且身上有太多魔术师·约翰逊的影子——超过2米的身高，能控球，里外都能得分，可以打场上5个位置，所以刚进NBA的时候被称作“左手魔术师”。他自己承认他在打球时没有太强的攻击欲望。所以性格的原因致使奥多姆可以成为一个*的二当家，但却成不了球队的*，但是他的能力是毋庸置疑的。
在进攻方面奥多姆一直以全面的身手著称，大前锋的身高、有中远投的能力（3分要差一些）、能运球突破、篮下可以用灵活的脚步单打得分，但是力量和很多内线肌肉男比要差一些。他清楚自己的优势和劣势，所以遇到速度慢、身体壮的对手，他就拉大外线用速度和技术突破；遇到速度快、力量弱的对手，他就压到底位去单打；在投篮方面中投是奥多姆擅长的技术，而3分虽然不像投手那么准，但是他总能选择比较合理的出手时机，几乎不滥投，场均3分出手不过2次左右。他能在扬长避短的同时提高效率。
不过不可否认奥多姆在进攻技巧上还有需要改进的地方，他的罚球命中率从来没有上过80%、定点跳投和勾手投篮的*度还要提高、还有最重要的一点——开发出右手的能力，奥多姆是个左撇子右手的能力很一般，用右手运球只能在3分线附近游走突破很容易失误，所以他就算在球场右侧一般也是用左手突破。对手防守时就只需要防他的左边，而且他也容易落入对手的防守陷阱，这限制了他的攻击范围和杀伤力，所以奥多姆必须要把右手的能力练出来，另外他很无私但有时又过于无私了显得犹犹豫豫，在进攻时如果更果断一些他在“三角”中的灵活性和威力会更大。
奥多姆在防守时多少受身体条件的限制，他有大前锋的身高但在防守力量好的对手时在对抗上吃亏，他有小前锋的速度但在防守速度快的对手时脚步上吃亏。不3不4的球风让奥多姆在防守时有些尴尬，所以在增强力量、提高速度的同时更需要他利用技巧来弥补先天的不足。虽然奥多姆在判断能力和防守意识上还需要不断提高，不过他在防守时是很认真的，比如05-06赛季季后赛中他就把马里昂防的很郁闷，这也说明一点——在对付像马里昂这种身体素质很好但对后卫的助攻比较依赖、个人攻击力一般的球员时奥多姆的防守能力是绰绰有余的。奥多姆是全联盟*的篮板高手之一，这得益于他的身体条件——身高臂长和加内特很像，手掌很大可以轻易地单手抓下篮板，同时对球的落点有很好的预判。不过奥多姆抢进攻篮板的积极性不是很高，可能又是性格使然吧。在封盖方面奥多姆的时机判断一般，更多的依靠身高臂展和弹跳的优势去封堵来球。
位置是奥多姆比较特殊的一个地方，因为他没有固定的位置。2005-06赛季他出任组织前锋多数时间在打SF但实际上他同时打了三个位置：控卫、小前、大前。他在场上的位置常常根据情况的需要不断变动。作为三角进攻的发起者奥多姆要承担运球过前场和传球组织的工作，所以这时他是一个控卫。奥多姆根据对手的防守和队友的站位把球传出后，就立刻跑位，是弧顶、边角、或者是低位则视情况而定，这时他是小前或奥多姆。所以奥多姆在比赛中要像控卫一样运球组织、像小前一样突破、投篮、像一样抢篮板，这和加内特有点像，加内特在高位策应时是个控卫、在低位单打时是个奥多姆、在抢篮板时是个中锋。
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