上海中考体育(丹麦时间与北京时间差)

本文目录一览：

• 1、上海中考体育

• 2、丹麦时间与北京时间差

• 3、上海中考体育考试项目评分标准2022

• 4、上海中考体育考哪些科目

上海中考体育考试总分为30分，由15分日常考核分值+15分统一考试成绩组成。

一、日常考核分值：

由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。《体育与健身》考试成绩满分仍为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分仍为9分（七、八、九年级各为3分）。平时分都是由各初中学校自行评定的。

中考体育的另一半分值，来源于初三年级的体育统一测试。

这个体育测试是由各区统一组织的，采取集中考核评定的形式。

每个区都会统一设立标准化考场，场地和仪器的规格都是全市统一的。

每位考生必须参加全部四类项目的考试，每个项目选择一项自己擅长的完成即可。

考生每完成一个项目的测试，测试人员会当场告知成绩，由测试人员和考生本人签字确认后生效。

一般来说，体育测试的这些内容，我们都在学校里进行过许多次的练习。

但是真正到了考场上，有部分同学还是不免会出现些问题。不光是自己的身体因素、心理因素，还会有外界因素干扰到我们成绩的评定。

这时，相信许多同学都想问：如果我们对成绩的判定有异义该怎么办呢？

上海市教委在2019年发布的《上海市初中毕业升学体育考试工作实施方案》中提到：

“考生对统一考试成绩有异议的，本人应在测试现场，向测试裁判反映，给予当场处理；或向区教育局提交书面申请，由区教育局予以复核。逾时不再受理。”

我们参加的每项测试都会设置实时监控系统，全程摄像，录像资料能保留一年以上。

所以同学们要记住，如果你真的觉得是成绩评定出现问题了，那就先不要签字！一定要在现场向测试裁判反馈测试中出现的问题，要求裁判当场进行处理。

但同学们在反馈的时候要注意自己的说话态度，避免和老师产生冲突。

如果自己不知道怎么提出异议，也可以马上联系自己学校的老师请求帮助。一般老师都会在校外等待的，可以打电话和老师说明情况，问问老师怎么解决，毕竟老师对这方面问题比较有经验。

同时考生需要注意，如果在考前或临场发生伤病等特殊情况，不能参加体育统一考试。需要由学生本人及监护人提出书面申请，经学校或考点负责人签字同意，可予以缓考。

还有像之前浦东大雨这类外界因素，导致考试无法正常进行，也有部分项目安排了缓考。

缓考是根据区里的安排另行参加的考试，会在统一考试结束后的15天内完成，每位考生仅限一次。

如果考生的伤病还未好，仍旧不能参加补考的话，就要办理免考手续了。

市教委公布的免考手续办理方法

由考生及其监护人向考生所在学校提出申请，填写《上海市初中毕业生残疾或伤病免予体育考试申请表》，并提供伤残证（具有资质的伤残等级鉴定机构出具）或病历（本市二级及以上医疗机构出具）。由学校初审，报区教育局统一确认，相关材料由区招考机构留档，其中申请表及审批材料存入学生档案。

各考试项目具体说明

一、1000/800米跑

跑步的时候需要穿一个背心，背心里面会有一个自动计圈的芯片。

据参加考试的同学称，背心对考试没有什么影响。每组会分成16个人参加考试，是400m标准跑道（有的区可能是800m的）。因为是大弯道，普遍会比在自己学校跑的快一点。

需要注意的是，当天的衣服尽量选择轻便的，不要太宽松，在考试之前检查一下鞋带有没有绑好。其他的就是平常心，稳定发挥就没问题~

二、200米游泳

参加该测试需要有游泳合格证，并且身穿专业游泳运动服。考试采取电子测试，场地为25m标准泳池（有的区可能是50m的），5人一组，任意泳姿不限。一条泳道有三个裁判计数，成绩取平均值。

考试要求：手扶池壁出发，身体任何部分触及池壁即可折返，游完全程后，手触池壁视为到达重点。

考前千万要做好热身的准备，在游泳过程中身体如果不适，要及时停止说明情况。一定以身体为重，这种情况是可以申请重考的。

三、4分钟跳绳

跳绳考试在2m×2m的空场地进行，用的是棉绳，加了个可以调节长短的手柄（清华同方的）。手柄里有电子计数器，考试时需将计数的手柄握在右手，现场会有个大屏幕显示跳了多少个。

双脚并跳或者轮换跳都可以。据考生分享，有的考场会有测试老师在旁边人工计数，一旦机器出什么问题，可以向老师提出。

考试之前鞋带绑绑好，女生的辫子长的话可以盘起来。测试之前调试一下绳子的长短，可以试跳几个。

四、50米跑

用电子测试仪计时测试，四人一组，在100m直线跑道上进行。考试规定不能穿钉鞋，可以穿运动鞋或平底鞋。

考生到了场上要注意听测试老师的口令，会先喊个“预备”，然后鸣枪了开始跑。记住是听到枪声跑，千万不要抢跑！据说有的考点没有喊“预备”就直接鸣枪，这种情况可以申请重考。

考生在考试之前检查好自己的鞋带，多观望一下前面的考生如何考试，*去听一下枪声熟悉熟悉。

五、立定跳远

考试用的是电子测量。据参加过的考生说，跳的地方比较软，比操场上好跳。

大家在考试之前把鞋带系紧，*穿防滑的鞋子。落地以后脚跟着地，不要乱走，等老师说可以走再从正前方离开场地。

六、实心球

实心球是2kg的，采用电子测试仪（部分考场是人工测量的），投三次，取*成绩，现场会有大屏幕显示成绩。

考生在考试前可以先颠颠看球是不是顺手，尽量挑选适合自己的球。考试注意动作标准，据传有动作不标准给零分的。

七、引体向上

采用电子测试仪（人工计数备用），单杠高2.1~2.4m，高度由学生自定，杠下和两侧有专用保护垫。现场有电子屏幕显示成绩。

考生在考试之前应做好热身，谨防拉伤。

八、仰卧起坐

采用电子测试仪（人工计数备用），脚部有专门固定脚的装置，可以调试位置。

考试要求考生双手抱头，起身时手肘及膝，躺下时全背着垫。据说在膝盖那边会有一个红外线感应，垫子旁边也会有一个红外线感应，要两个接触到才计分，计分器每计一分会响一下。有的考场会有老师在旁边人工计数。

九、25米游泳

基本要求同200米游泳。

十、乒乓球

测试只有一次机会，乒乓球机连续发球35个，发球机如果失误可以申请重测。学生*自备球拍，考点也有备用球拍。

据考生反应，乒乓球得分属于比较简单的，前5个左右的球先适应一下，比较好上手。

十一、羽毛球

采用自动发球机，发球机放置在一侧半场前发球线前沿至中线1.5米处，球的落点左右位置不太会有差别，前后可能会略有不同。

每位考生只进行一次测试，考生要以高远球将球击至对面单打场地有效落地区域内，回球须越过空中标志线。

如果因为机器供球出界了，考生可以放弃本次击球，本次击球也不计算击球次数，连续3此及以上无效供球，允许重新测试。

建议考生尽量还是能接都接，因为肉眼还是不太好判断球的落点是否出界的，如果球最后没有出解又没接到，就会比较尴尬。

十二、网球

由在底线中点位置的网球发球机隔网送球，每名考生需连续击球12个，且只进行一次测试。

如果因为机器供球出界了，考生可以放弃本次击球，本次击球也不计算击球次数，连续3此及以上无效供球，允许重新测试。

建议考生尽量还是能接都接，因为肉眼还是不太好判断球的落点是否出界的，如果球最后没有出解又没接到，就会比较尴尬。

十三、武术

弓步马步踢腿要做到位，人要站稳，身体不要晃。眼睛要有神，*睁大点。

据家长反馈，武术的评分主要还是看老师。有的老师比较严，有的老师比较松，所以考生从进入考场开始就要有礼貌，可以先做个抱拳礼，递交材料时双手递交，争取留个影响分。

十四、体操

如果考生选择的是体操项目，那就要在“垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃（横箱分腿腾越）”中选择两项参加考试。

十五、足球

每位考生有2次机会，取*成绩计分。如果有漏绕杆的话，要返回原处继续进行，全程不能用手运球。

足球要拿满分不太容易，而且容易受天气影响，如果雨天地滑就比较耽误时间，建议考生谨慎选择。

十六、篮球

每位考生只有1次机会，如果刚开始就出现严重违规的话，会召回重测（重测也只有1次机会），并且总时间加5s。考试过程中，一旦出现带球走、双手运球、运球后原地投篮等情况，每次加5s。

篮球也是比较容易受天气影响的项目，但是部分学校会有室内考场做备选。

十七、排球

每个考生只有1次测试机会，垫球过程中，如果球落地，要自己把球捡回来继续垫球。考生可以单手垫球，如果超出测试区但没影响到其他人，可以酌情计入成绩。

据学生反馈，有一次试球的机会，学生们要挑一挑适合自己的球。

2021年6月17日，丹麦时间18点，即北京时间24点，欧洲杯小组赛B组第2轮童话王国丹麦队将在哥本哈根对战比利时队。比赛将在丹麦*足球场帕肯球场举行，该球场建于1990年至1992年，为欧足联的四星级球场。未来这场比赛，我对丹麦队持悲观态度。主要从如下几个方面来进行简单分析。

1.核心球员埃里克森不能出场

在欧洲杯上一场丹麦对战芬兰的比赛中，丹麦核心球员埃里克森突发意外，虽然已经恢复并且在推特上向全世界球迷问好，但是仍然需要在医院里等待完成一系列的检查。所以埃里克森不会在丹麦比利时对战中出现。这对丹麦队的整体实力将造成巨大的影响。

2.悲观情绪笼罩球员和球场

虽然丹麦对战比利时将在哥本哈根帕肯球场举行，作为丹麦的主场。该球场是丹麦球员训练场地。对丹麦球员来说，是相当的非常的熟悉。但是由于此前埃里克森在此出现意外，且据此比赛时间间隔非常短。整个事件目前是丹麦讨论的重点核心，大家都在纷纷讨论关于埃里克森的一切。不管是丹麦的球员还是丹麦球迷，或多或少的有一些悲观情绪笼罩，现场气氛将会有一点压抑。虽然是主场，但是并不是有利的主场。

3.丹麦球队年龄偏轻，发挥不够稳定

丹麦球队实力不容小觑，可以算得上实力强劲。但是在丹麦对战芬兰中，我们可以清楚地看到，芬兰虽然实力不济，但是在仅有的一次发力中，便成功进球。反观丹麦竟然连点球也罚丢了。可见丹麦球队发挥不太稳定。这主要是因为丹麦球员年纪普遍偏轻，平均年龄只有27岁左右。年轻人虽然体力占据优势，但是有时候往往发挥不太稳定。

4.丹麦此前未赢过比利时队，与比利时队相比实力有差

丹麦此前曾两次对战比利时队，两次均未能成功，一次比分为0比2，另外一次为2比4.从两次比赛经验来看，丹麦在总体实力上确实比比利时队要稍差。并且比利时队中有罗梅卢·卢卡库，尤里·蒂勒曼斯等等*球员。

5.比利时队大胜俄罗斯队，士气胜人

在6月12日的比利时对战俄罗斯，比利时3比0战胜俄罗斯队，可谓是士气正盛，

总之，虽然两队目前实力不错，但是比利时队更胜一筹。我预计丹麦将会失掉此场比赛。

市教委表示，鉴于本市新冠肺炎疫情防控*情况，为切实控制学生线下大规模聚集性活动，保障师生健康安全，经研究决定，2022年初中学业水平考试体育与健身科目统一测试暂停，相应成绩按满分15分计入学生初中学业水平考试总分。日常考核分值和计分办法不变，由学校按往年要求完成。

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4月29日，上海市教委发布了《上海市初中毕业升学体育考试实施方案》，总分保持不变，可选项目增加，将自2017年入学的六年级起实行。

《实施方案》坚持把促进学生身心健康成长作为出发点和落脚点，在体育中考统一考试项目增加多样性选择的同时，不增加学生实际测试项目，控制学生负担。

上海市教委体卫艺科处处长丁力介绍，上海初中毕业升学体育考试始于2008年，从2012年起，上海开展了“高中体育专项化”课程改革试点，从2015年开始全面推进“小学体育兴趣化，初中体育多样化”学校体育课程改革，旨在引导学生养成1-2项可以相伴终身的运动习惯。从数据结果来看，这些措施对学生体质健康水平起到了推动作用。

在近几年来的全国体质健康监测中，申城中小学生及格率稳定在95%左右，优良率始终保持在40%以上，并逐年提升。然而，与此同时，和全国其他省市相比，耐力和力量项目是上海学生的两大短板。新方案增加了可选项目，旨在尊重每个孩子在速度、力量、平衡感等各方面的差异，激发学生的运动兴趣，在增加选择性的同时，又保持了考试的稳定性。

为保持体育中考政策的稳定性和延续性，体育中考总分、结构及各部分分值保持不变。总分仍为30分，由统一考试成绩和日常考核成绩各15分组成。日常考核仍由《体育与健身》学科考试成绩（满分6分，七、八、九年级各2分）和《国家学生体质健康标准》综合评定结果（满分9分，七、八、九年级各3分）两部分组成。

统一考试科目增加

在新方案中，统一考试项目类别不变（仍为四大类）的基础上，增加了可供选择的项目数。新方案为：

第一类项目

男生：1000米跑、200米游泳、4分钟跳绳（新增）

女生：800米跑、200米游泳、4分钟跳绳（新增）

第二类项目

男生：50米跑、立定跳远、实心球、引体向上、25米游泳（五选一）

女生：50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐、25米游泳（五选一）

第三类项目

男生/女生：乒乓球（新增）、羽毛球（新增）、网球（新增）、武术（新增）、体操

第四类项目

男生/女生：足球、篮球、排球（三选一）

每位考生必须参加全部四类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。值得注意的是，第三类中，如选体操项目，须选择垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃（横箱分腿腾越）中的两项，如在乒乓球、羽毛球、网球、武术中选择，择一即可。

市教委相关负责人介绍，对新增的4分钟跳绳、三小球及武术，专家研究制定了测试方法和标准并组织学生开展了大样本试测，以确保项目间的难易程度大致一致。

此外，新方案对统一考试中原有部分项目如篮球、足球项目的测试方法及标准进行了调整和优化，使项目的测试更加科学、完善。针对上海天气特点，统一考试周期截止时间由每年4月30日延长至5月10日；对统一考试的场地和器材标准进行规范等；允许在市级及以上体育比赛中获得个人项目前六名、集体项目前三名的考生申请统一考试免考（比赛项目按年度发布），鼓励学生积极提高运动技能。

上海市市东实验学校校长、杨浦区体育名师工作室主持人、上海市体育特级教师沈洪认为，新中考体育考试方案，为学生提供了丰富多样的可选择性，更注重个体的差异。比如在耐力项目中增加了4分钟的跳绳，可以让不擅长游泳或者长跑的学生多了一种选择，又比如在第三类项目中增加的乒乓球、羽毛球、网球和武术，和这些年来在上海推进的“小学兴趣化、初中多样化、高中专项化”体育课程改革相适应的，也为学校体育课程改革指明了方向。

附：关于《上海市初中毕业升学体育考试实施方案》八问八答

1.《上海市初中毕业升学体育考试实施方案》制定的背景和基本原则是什么？

为了深入学习贯彻党的十九大精神，落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(中发〔2007〕7号) 《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发〔2016〕27号）《教育部关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的指导意见》（教基二〔2016〕4号）等文件要求，结合上海教育综合改革及高中阶段学校考试招生制度改革的总体部署，市教委组织制定了《上海市初中毕业升学体育考试实施方案》。

《上海市初中毕业升学体育考试实施方案》的制定坚持了以下基本原则：一是促进公平。由于体育中考直接关系到广大学生的切身利益，关系到教育公平和社会稳定，因此，把促进公平公正作为基本的价值取向，通过加强市级统筹，健全体制机制，确保程序公开、结果公正，增加考试的规范性和公平性；二是加强引导。根据目前上海学生体质健康状况，进一步完善项目设置，通过项目引导，带动学生积极主动锻炼，促进体质状况的改善和提升；三是尊重个性。把促进学生健康成长成才作为出发点和落脚点，坚持科学的育人导向，尊重学生的身心差异和兴趣特长，顺应初中体育课程多样化改革方向，增加体育中考的项目多样性和选择性；四是控制负担。在统一考试项目增加多样性选择的同时，不增加学生实际测试项目，控制学生负担。

2. 《上海市初中毕业升学体育考试实施方案》制定的主要目的是什么？

一是促进学生体质健康水平提升。自上海实施体育中考和学生健康促进工程以来，学生体质健康总体水平及身体形态、机能及速度、柔韧、耐力素质指标均有所提高。在总体趋好的同时，上海学生的体质健康水平仍存在较大提升空间，需进一步发挥体育中考对学生参加体育锻炼的导向作用；二是充分顺应体育课程改革建设发展方向。为提升体育课教学效果，激发学生参加体育运动的兴趣，帮助掌握2项伴随终身的体育技能，养成终身锻炼的良好习惯，上海自2012年起实施“小学兴趣化、初中多样化、高中专项化、大学个性化”体育课程改革。更加完善的体育中考实施方案有利于体育课程改革发展，巩固课程的基础性育人作用；三是进一步提高考试的规范性。对裁判员、场地设施以及组织工作等进行进一步的统一和规范，全面提高体育中考统一考试的规范性。

3. 《上海市初中毕业升学体育考试实施方案》的适用对象是什么？

《上海市初中毕业升学体育考试实施方案》自2017年入学的六年级起实行。

4. 上海初中毕业升学体育考试的结构及分值是否发生变化？

上海初中毕业升学体育考试的总分、结构及分值均保持不变。体育考试总分仍为30分，仍由15分日常考核分值+15分统一考试成绩组成。日常考核分值仍由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。其中《体育与健身》考试成绩满分仍为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分仍为9分（七、八、九年级各为3分）。

5. 上海初中毕业升学体育考试在哪些方面做了优化和完善？

上海初中毕业升学体育考试（以下简称“体育中考”）在保持历年政策延续性和稳定性的基础上制定，主要在以下几个方面作了优化和完善：一是在统一考试项目类别不变（仍为四大类）的基础上，增加了可供选择的项目数；二是对统一考试部分项目的测试方法及标准进行了完善，并对新增项目制定了相应的测试方法和标准；三是对考务组织工作进行了完善，更加严格规范。

6. 上海初中毕业升学体育考试的统一考试可供选择的项目数增加是如何体现的？

项目选择数是在统一考试项目类别不变（仍为四大类）的基础上增加的。第一类项目在原有游泳和长跑的基础上，增加4分钟跳绳的可选项目，第三类项目在原有体操的基础上，增加乒乓球、羽毛球、网球和武术项目的可选项目（为保持项目间难易度相对平衡，如选体操，须选择垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越中的2小项），促进学生参加多样化的体育运动。

7. 上海初中毕业升学体育考试的统一考试方法及标准有何调整？

一是根据项目发展水平，对篮球和足球的测试方法进行了调整和优化，使项目的测试更加科学、完善，其他项目的测试方法和标准保持不变；二是对新增的4分钟跳绳、三小球及武术，组织专家研究制定了测试方法和标准并进行试测。其它项目的测试方法和标准保持不变。

8. 上海初中毕业升学体育考试考务组织工作进行了哪些完善？

一是针对上海天气特点，适当调整统一考试周期，将截止时间由每年4月30日延长至5月10日；二是进一步完善体育课测试成绩及体质健康成绩上报办法；三是对统一考试的场地和器材标准进行规范等，统一场地规格，统一标准化测试仪器配备；四是允许在市级及以上比赛中获得个人项目前六名、集体项目前三名的考生申请免考，鼓励学生提高运动技能。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《上海中考体育》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多上海中考体育、丹麦时间与北京时间差相关的体育资讯请继续关注本站，是给小编*的鼓励。

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