马拉松中国夺冠，乔爷马拉松夺冠
马拉松中国夺冠，乔爷马拉松夺冠
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董国建在比赛中。视觉中国 供图
中国青年报客户端北京7月18日电（中青报·中青网
虽然东京奥运会*、传奇名将基普乔格未能参赛，但东京奥运会亚军、季军以及世锦赛卫冕*等众多名将云集，最终，2017年世锦赛银牌得主托拉率先冲过终点，并将肯尼亚选手基鲁伊在2009年世锦赛创造的赛会记录提升了1分18秒。
中国队派出了东京奥运会参赛阵容，董国建、杨绍辉、彭建华分获第23名、第31名和第45名。作为35岁的老将，董国建在两名年轻队友掉队的情况下，紧跟第一集团，直到30公里左右才被明显拉开距离，在对手的带动下，他将杨绍辉在2019年世锦赛跑出的最快成绩记录提升了4分03秒，同时，董国建还是中国男子马拉松选手世锦赛*名次保持者，2011年大邱世锦赛，他获得第13名。
今天赛后，董国建表示，相比11年前，自己已经更加成熟，他会努力保持当前状态，争取坚持到巴黎奥运会。
中国青年报客户端
无冕*荷兰队，是一个盛产球星的国度，球星产量不但多，而且非常高质，并且每一名球星都有自己独特的魅力。
之前对荷兰历史球星前五位进行了排名，大家反响不错，而且意见比较统一。但是从留言中看出，第六名到第十名，大家的意见就有很大差异了。
“冰王子” 博格坎普
第六名：冰王子——博格坎普
博格坎普因为与1986年电影《壮志凌云》中的那个和汤姆克鲁斯演对手戏的飞行员“冰人”长相相似，又因为出色的球技，被称作“冰王子”。
博格坎普是三剑客时代后（1992-2000）荷兰国家队的领军人物，很难想象如果没有博格坎普的存在，荷兰队的成绩会是什么样子。
三剑客以后的荷兰队有很多球星，斯塔姆、戴维斯、德波尔、克鲁伊维特、奥维马斯、科库、西多夫、范德萨……个个都是豪门主力，但不论是队友、媒体还是球迷，都认为博格坎普是球队的带头大哥。
1992年，瑞典欧洲杯（第三）
1992年欧洲杯是博格坎普代表荷兰队参加的*大赛，这个时期还是三剑客鼎盛的时期，但是初出茅庐的博格坎普惊艳了世界。
博格坎普以主力前腰的身份代表荷兰队出场4次，打进3球，荣膺欧洲杯*射手，入选欧洲杯*阵容。那届世界杯荷兰队一共打入6球，博格坎普进球数占了球队进球数的一半。
可惜的是荷兰在半决赛中与丹麦120分钟2:2战平，点球决战中负于丹麦队无缘决赛。
1994年，美国世界杯（1/4决赛）
荷兰1/4决赛尽管被巴西淘汰，但还是与巴西为球迷奉献了一场史诗大战。
上半场双方互交白卷，下半场开始后，巴西先后由罗马里奥和贝贝托连下两城，第63分钟博格坎普禁区内左侧推射帮助球队扳回一球，13分钟后温特接角球将比分追成2:2平。
令人遗憾的是在第81分钟，巴西后卫布兰科打入一记精彩绝伦的任意球世界波，荷兰最终2:3被淘汰出局。
随着巴斯滕因伤退役，古利特、里杰卡尔德退出国家队，三剑客在荷兰队正式落幕，博格坎普开启属于他的时代。
1996年，英格兰欧洲杯（1/4决赛）
三剑客退出国家队以后，博格坎普与阿贾克斯主力克鲁伊维特，西多夫，戴维斯等新星成为荷兰队骨架。但是此时的荷兰队内讧、*歧视丑闻缠身。
在四分之一决赛，荷兰与法国队遭遇，经过点球大战法国队晋级。
1998年，法国世界杯（第四）
1/4决赛，荷兰对阵阿根廷，常规时间的最后一分钟，博格坎普卸下弗兰克·德波尔超越60米的长传球，穿档过人摆脱阿亚拉防守，攻破罗阿的十指关，将荷兰队送进了半决赛。这是博格坎普职业生涯最精彩的进球。
半决赛对阵巴西，120分钟两队1:1战平，最终巴西点球淘汰荷兰。
2000年，荷兰欧洲杯（第三）
半决赛荷兰vs意大利中，荷兰队创造了一个尴尬的记录。
比赛第34分钟，意大利的赞布罗塔被红牌罚下，39分钟获得点球，但弗兰克-德波尔的点球，被门将挡出，第62分钟，再次获得点球，克鲁伊维特的点球中柱弹出。
比赛进入点球大战，荷兰队四个点球三个没进，弗兰克-德波尔，斯塔姆和博斯韦尔特先后失手，荷兰队遗憾出局，也创造了单场罚失五个点球的尴尬记录。
1992年-2000年，共5次大赛，荷兰队4次倒在点球决战中，他们有着超高的天赋，华丽的球风，就是无法得到上帝的眷顾。
由于2002年世界杯在遥远的亚洲，韩国和日本举行，对于飞行的恐惧，让博格坎普意识到他无法出现在日韩世界杯上，2000年欧洲杯后，31岁的博格坎普宣布退出国家队。
博格坎普是巴斯滕后最全能的艺术型前锋，他经常能为球迷奉献出匪夷所思的进球。
阿森纳官网：“加盟阿森纳后，博格坎普彻底改变了英超。博格坎普拥有教科书般的技术和良好的身体素质，再加上他对威胁传球的敏锐嗅觉，这令他成为了美丽足球的*化身。”
重炮手-科曼
第七名：重炮手——科曼
提起荷兰队，大家第一印象是荷兰三剑客，三剑客由于同时在AC米兰效力，更容易让大家记起。
在荷兰国家队通常将三剑客加上科曼，并称四大天王。
科曼获得过4次荷甲*、4次西甲*，在巴萨获得一次欧冠*。是荷兰国家队获得1988年欧洲杯*的核心球员。
科曼在俱乐部中一共出场685次，攻入239球，每2.86场比赛就攻入1球。
作为中锋克鲁伊维特在俱乐部打进205球，比科曼就少34个。博格坎普是264球，也就比科曼多进了25球。
作为当代带刀后卫最有名的皇马拉莫斯，整个职业生涯进了94球，代表俱乐部进70球，要远远落后于科曼。当然拉莫斯以往不是球队第一点球手，也不是任意球的主罚者。
科曼是球队第一点球手，在西甲6个赛季攻入67球，其中有46个是点球，巴萨队史上仅次于梅西；
同时也是任意球高手，他代表巴萨在各项赛事攻入21个任意球，同样仅次于梅西。
小飞侠 罗本
第八名：小飞侠——罗本
将罗本排到斯内德前，是因为罗本的*时期更长，甚至可以说只要罗本不受伤，基本可以保持*球星的水准。
斯内德28岁远离主流联赛，去了土超，以后基本也就消失在大众的视野里。罗本2004年加盟切尔西，当时年仅20岁，三个赛季后去了皇马，2009年加入拜仁，2019年在拜仁退役。
罗本代表荷兰出战三届世界杯三届欧洲杯，连续三届世界杯取得进球，连续六届大赛取得助攻，是荷兰大赛总助攻王、荷兰世界杯历史第二射手。
罗本同时拥有英超、西甲、德甲、荷甲四国联赛*。
罗本的带球，爆发力和*速度惊人，长距离不衰竭能力惊人，同时还能够持续性地在高速带球里急停急转，
2010年，罗本在欧冠和南非世界杯中，两次决赛两次败北。
欧冠决赛中，那是罗本与斯内德的“荷兰德比”对决，开了挂的国际米兰在半决赛翻过了巴萨那座大山，气势上已经达到顶峰，拜仁无力阻挡国米的登顶。
德国世界杯上，荷兰队以罗本和斯内德为核心，靠着务实的打法，众志成城的防守，历史上第三次来到世界杯决赛的赛场上。
第62分钟，罗本获得单刀机会，被卡西利亚斯用腿挡出，第116分钟伊涅斯塔打入绝杀进球。
2010年的两次亚军不是罗本厄运终结，而是厄运的开始。
2012年，罗本收获了三个亚军。
先是在德甲赛场，第30轮，多特主场战拜仁，罗本创造了点球，然后亲自主罚不中。最终多特1:0战胜拜仁。此战成为联赛转折点，拜仁无力再追赶多特，最后屈居亚军。
2012年5月13日，在德国杯决赛中拜仁2:5惨败给多特，错失德国杯*。
2012年5月19日，欧冠决赛，拜仁坐镇安菲尔德球权迎战阵切尔西。
加时赛第3分钟里贝里为拜仁赢得点球，罗本操刀主罚，他踢出的皮球角度太正被切赫挡出，错失绝杀良机。最后双方进入点球大战，切尔西5：4赢得队史第一座欧冠。
历经九九八十一难，罗本终于为自己正身。
2012/13赛季，罗本再次站在了欧冠的决赛场上。第60分钟，罗本助攻曼朱基齐推射空门，拜仁1比0领先。詹俊说：此球罗本当记首功。
在多特扳平比分之后，罗本再次站了出来，第89分钟，右侧内切，左脚射门。帮助拜仁获得欧冠*。
在拜仁效率期间，罗本3次进入欧冠半决赛，3次进入决赛，获得1座欧冠*，6个德甲*，以及4个杯赛*。
罗本本来有机会成为荷兰足球第一人，2010年世界杯单刀打进，荷兰获得*。三次进入欧冠如果都能拿到*，那将是是无人可及的荣誉。
有人评价罗本2010年世界杯决赛对阵西班牙的那记单刀球，罗本这样的单刀100次能打进99次，*没能打进的一次却出现在了世界杯决赛场上。
2010年世界杯决赛失利后，斯内德落寞的背影
第九位：师奶——斯内德
斯内德在2009/10赛季踢出了生涯*赛季，帮助国际米兰夺得意甲、意大利杯、欧冠*，成为意大利历史上首支完成“三冠王”球队，斯内德个人也收获了包括欧冠助攻王、欧冠*中场、FIFA年度*阵容等荣誉。
有评论说2009/10赛季欧冠中，斯内德所有的进球和助攻都是至关重要，哪怕少一个进球或一次助攻，国米都无法进入下一轮。
2010年世界杯决赛前，布斯克茨说：“斯内德是这支荷兰队*威胁的球员，他往往能够在比赛中为队友送出致命的一传，他在进攻方面非常具有创造力。”
只是一个瞬间，斯内德挤开布斯克茨，用他最擅长的侧身传球的方式为罗本送上直塞！可惜罗本错失了这记单刀球。
2010年作为国际米兰三冠王的核心，斯内德甚至没能进入金球奖前三名。这引起了很大风波，至今仍被球迷所提起。
凭这点足以入选荷兰历史*球员前十。
范大将军-范佩西
第十位：西多夫、范尼、范佩西、范德萨、戴维斯等等
荷兰十号-西多夫
代表三支球队拿到4座欧冠*，凭借这样的成绩，足以被人铭记。
小禁区*-范尼斯特鲁伊
获得过荷甲*射手、英超*射手、西甲*射手、欧冠*射手。
荷甲*、西甲*、英超*。
范尼被誉为“小禁区*”，他*的特点在于位置感极强，他在小禁区之内攻门、得分如同探囊取物，“范尼区域”也应运而生。
范大将军-范佩西
以玻璃人著称，17年的职业生涯，只有2011-2013年是完全健康的。这期间，范佩西入围了两次金球奖前十，被球迷广泛地认为是世界*中锋有力的竞争者。
2011/12赛季中，范佩西英超赛季满勤，共打进30个联赛进球，获得英超联赛*射手。加上杯赛和欧冠共计37球，堪称是一个梦幻的赛季。
健康的范佩西是*前锋。
小禁区*-范尼
荷兰门神-范德萨
范德萨2次夺得欧冠*、4次荷甲*、3次英超*，共获得25座*奖杯。 1995-2008年，范德萨代表荷兰国家队参加了三届世界杯和四届欧洲杯，是荷兰国家队出场次数第二多的球员，在130场国家队比赛中完成了72次零封。
诺伊尔：“虽然足球比赛在不断的发展变化当中，但我儿时的偶像是埃德温·范德萨，他是非常具有现代性的门将，对门将位置的进步起到巨大的作用。”
野猪-戴维斯
腾讯体育：“因为身体强壮且拼抢凶狠，在场上司职后腰的戴维斯得到了“野猪”的绰号。作为“B2B”型中场球员（box-to-box，全能型中场）的始祖，戴维斯一方面进攻端技术*，突破犀利，而且铲抢功夫*，对持球者的缠斗能力不亚于任何一个纯防守后腰。”
猎犬-克鲁伊维特
克鲁伊维特成名很早，也非常有天赋，他与范尼同年生，但是给人感觉他俩仿佛差了一代人，克鲁伊维特前期风光无限，范尼大器晚成。
第十名实在选不出来，大家看看谁更适合进入前十？
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10月26日，环梓山湖国际超百公里极限挑战赛在咸宁举行。作为中国田协和国际超长距离跑协会（IAU）双重认证的赛事，本届比赛共有来自全世界27个国家130多名选手参赛，这其中不仅有国际*跑者，还有中国超长距离极限跑明星选手。
经过紧张激烈的比拼，最终来自中国湖北的纯业余选手斯国松以6小时46分45秒的成绩获得100公里组别*，平均配速4分04秒，击败了日本高手坂垣辰失。
***解说在直播时表示日本选手坂垣辰失百公里的水平在6小时15分左右，这个水平是世界*的。去年他曾在环抚仙湖高原超级马拉松100公里组别上击败梁晶夺冠，所以斯国松夺冠的含金量非常高。
值得一提的是，月初的时候，斯国松刚跑完八百里流沙极限挑战赛，成绩是118小时29分15秒。
在参加这场百公里之前仅仅5天，他还跑了荆州马拉松，成绩是2小时27分，刷新自己的PB。在37岁这个年龄还跑出这样的成绩，真的非常厉害。
不过，斯国松这个成绩距离百公里世界纪录还有一定的差距。今年6月份，日本选手风见尚以6小时09分14秒（平均配速3分41秒）以3分41秒的配速跑了100公里，这个日本人打破世界纪录的成绩获得佐吕间湖超级马拉松100公里组*，不仅打破尘封20年的赛道纪录，还创造了新的100公里世界纪录。
昨天这个比赛50公里组别的争夺也很激烈，游培泉最终以3小时09分36秒的成绩夺冠，平均配速3分47秒。
国际超长距离跑协会认定的50公里以上超长距离马拉松的世界纪录：
（Road是路跑，Track是操场，Indoor是室内）
现在，我们简单介绍一下100公里组别的*斯国松，他是一位真正的业余选手，27岁才开始跑步，但却屡创佳绩。
斯国松，1981年出生在湖北荆州农村，小时候除了和小伙伴们一起嬉戏玩耍，他接受到的体育教育并不多，也不怎么爱运动。大学毕业后，斯国松来到深圳闯荡。
2008年，北京奥运会的举办带动了全民健身热潮，受这种氛围的感染，斯国松也燃起了运动的冲动。由于没有特别感兴趣的运动项目，他便选择从最基础的跑步做起。
刚跑几次，斯国松就体会到了跑步的乐趣。后来，他开始给自己加量，从每天跑3公里到每天跑5公里，再到8公里、10公里，越来越从中获得快乐和成就感，甚至上了瘾，每天不跑几公里，他就感觉浑身难受。
因为想陪伴家人，斯国松后来辞了深圳的工作，来到东莞虎门做服装电商。他白天接单做客服，晚上则邮寄快递，工作忙碌，但并没有耽误他跑步。他经常夜跑，而且是跨镇跑，夜深人静的时候，从虎门到长安的358国道上经常留下他矫健的身影。
经过一年多的持续训练，斯国松可以跑30多公里了，且结识了好多跑友。2010年年初，在跑友们的鼓动下，斯国松报名参加了厦门国际马拉松赛。之前，他并没有完完整整地跑完过42.195公里。然而，斯国松不仅跑完了全程，而且跑出了2小时41分的好成绩，一鸣惊人。
首战告捷，不仅增强了斯国松的信心，而且让他对跑步的热爱更深了，甚至可以说上升到了“疯狂级”。跑完厦马后，斯国松就对自己提出了更高的要求，每周至少要长跑6次，每个月的跑步量要达到600公里。他还频繁地参加各种马拉松比赛，最多时达到了一周一次的频率。斯国松的马拉松成绩也在一次次的比赛中刷新。
2013年、2014年两年间，斯国松在广州、深圳连续夺下四个国内第一的好成绩，在圈子里的名气渐大，成为极少数可以与黑人运动员进行抗衡的国内业余跑者。
从2014年开始，斯国松也开始慢慢拓宽了自己跑步的界限，从马拉松过渡到越野，再到12小时甚至24小时超马，他都乐于尝试。
在2016年首届海峡国际超级马拉松上，斯国松以246.319公里的成绩，打破了“超马教授”赵紫玉保持的中国24小时超马记录——这还是缺乏长距离跑的补给经验，后几小时因为肚子不舒服只好降速慢走的情况下取得的。
2017年年初，过度疲劳而导致的大腿伤反复发作，这让斯国松很犯愁。年初的海南马、天津、长春三站马拉松，他都因腿伤复发而退赛。熬过年中，到七、八月时才完全康复。
一般人伤了就歇着静养，但对嗜跑如命的斯国松而言不吝于一场监禁。康复之后，憋了大半年的斯国松终于把攒着的劲儿全爆发出来：11月家门口的东莞马拉松，他一举破掉230大关刷出PB，跑出2小时28分的成绩，在业余*跑者排行榜上再进一步。
2017年杭州超级马拉松24小时金杯赛，他与另一名中国选手梁晶携手击败日本*超马跑者井上真悟，以24小时跑完265.304公里的成绩夺得亚军，同时刷新超马PB，进一步巩固了自己圈内的“超马大神”的称号。
2018年，斯国松再进一步，在今年10月初的八百流沙比赛中，由杨小波和斯国松组成的战队在经历了路上导航失误、罚时、负伤前行等难以想象的困难后，仍以118小时29分15秒的成绩顺利冲线，获得2018八百流沙极限赛战队组第3名。
跑步9年，马拉松、山地、越野、超马参赛100余场，斯国松累积跑量达到66000公里，足以绕赤道一圈有余。
厉害了！
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基普乔格在柏林完成了对历史的突破。
“我觉得我的马拉松成绩可以突破1小时59分。”一年前，埃鲁德·基普乔格曾在上海这样说；如今，他正在一步步接近自己的豪言。
2小时1分39秒，这是官方认定的基普乔格打破马拉松纪录的最终成绩。
这位还差2个月就满34岁的肯尼亚“跑神”在柏林马拉松一次性将世界纪录提高了1分18秒，并且在马拉松历史上第一次在正式比赛里冲破极限，跑进2小时2分钟。
时间，对跑步运动员们总是很苛刻，但在基普乔格身上，它却显得有些宽容。
如果说，博尔特在100米跑道展现的是一种电光石火的快，那么，基普乔格在马拉松跑道上的快，则是一种处变不惊的力量。
基普乔格总在积蓄一丝一毫的力量，打破上帝给人类的“2小时束缚”。他说，他一直信奉一句话，“人类是没有极限的。”
马拉松跑进两小时，或许他真的能做到
“我的野心一直就是打破马拉松纪录。我的每一次训练都是以此为目的，现在只是把它表现出来而已。”在冲过柏林马拉松的终点后，基普乔格紧紧地拥抱着自己的教练，兴奋异常。
柏林马拉松，由于比赛时间、气候条件、海拔落差都很适宜，已经使*跑者创造了11次世界纪录，因此被誉为世界上“最快赛道”。然而，并不是每个人都能像基普乔格这样，在这条赛道上冲破“人类极限”。
如果不是站在马拉松赛道上，大多数人可能很难想象，167公分、52公斤，性格内敛，说话轻声细语的基普乔格，可以爆发出如此巨大的能量。
按照官方统计，前25公里，基普乔格的配速基本上都保持在每公里耗时2分55秒左右；而到30公里时，他用时1小时26分45秒，已经领先了此前的世界纪录多达39秒。最后17公里，基普乔格甚至又将配速从2分55秒提到了2分49秒，一点一点拉大与原纪录的差距……
最终，他将新的世界纪录定格在了2小时1分39秒。
3名领跑员帮助基普乔格一起打破纪录。
美国跑步媒体《Runner’s World》用这样的评价赞美基普乔格，“命运给基普乔格发了一手好牌，*的生理条件，身上每一克体重都发挥到*。但这只有在马拉松收官阶段，当他飙出每公里2分49秒的配速时，其他人才能感受到不可思议的强大。”
从2013年至今，基普乔格参加了11场马拉松正式比赛，拿到了10个*和1个亚军，其中成绩最差的是去年里约奥运会跑出的2小时8分44秒。当然，这还没有算上他一年前在蒙扎赛道上进行“Breaking 2”挑战赛时跑出的人类“极限速度”2小时25秒。
“人类可以跑到1小时59分或者是1小时58分。科学家认为人类突破2小时的马拉松极限会发生在2075年，但我觉得我在未来可以突破1小时59分。”
当时不少在上海听到这番话的媒体
基普乔格在家乡训练。
成功源自努力，每周跑量接近230公里
一次次打破极限的光芒背后，其实，基普乔格付出的汗水比任何人都多。因为在竞技体育的赛场里，所有伟大的成绩都是建立在日复一日的刻苦训练之上。
基普乔格的故事也是如此。
“我相信人类没有极限，因为我不停地跑，每周我都会跑200公里到230公里。成绩就是训练结果的*体现。”
当然，如果没有天赋，可能多么努力的训练也无法帮助运动员走上*，基普乔格也相信这一点。
“你一定要有天赋，不管是跑步还是别的领域，可是天赋只是一部分。你还需要热情，当你对一件事有一种热情和专注的时候，你才会坚持训练和挑战。”
在教练帕特里克·桑看来，“热情”这种抽象的概念在基普乔格身上*象化的表现，就是异于常人的自律和勤奋。
基普乔格的教练桑十几年来一直陪着他训练和比赛。
与基普乔格合作了超过16年，54岁的桑教练至今都记得最初相遇时的故事，“他当时来找我，向我要一份训练计划。我好奇地问他，‘你是谁’，而基普乔格给了我一个有趣的答案，‘我是和你住在一个村子里的邻居’。”
一年前在和（）
事实上，并不真的是宿命让两人走到一起，而是基普乔格的自律。
在最初没有任何教练监督的时候，基普乔格总是自己一个人完成所有的训练计划，然后再找到桑教练，向他要新的训练计划……
“我从没有见过这么热爱跑步，也这么自律的人。为了跑步，他什么样的训练都能承受。”
正是这份执着，让桑教练愿意一直陪在基普乔格身边，帮助他训练，见证他成功，“他的每一个训练步骤都不会偷懒，每一个项目都做到*。正是这一点，成就了现在的基普乔格。”
基普乔格的训练环境其实比很多人想象中的简陋许多。
他的跑步世界，别人很难懂
跑步给基普乔格带来了惊人的成绩，巨大的名气，也带来了过去未曾想过的财富。
1984年11月，基普乔格出生在肯尼亚西部的南迪县（Nandi）的一个村庄里，这是一个距离“世界跑步之都”埃尔多雷特（Eldoret）只有几十公里的穷乡僻壤。
基普乔格就是从小在那里的土路上不停奔跑。当他中学毕业后，他当了5个多月的收奶员，目的是为了攒够钱买下第一套跑鞋和跑步装备。
就这样，他跑到了全国舞台，跑到了世锦赛，跑到了奥运会；然后，他从3000米和5000米的赛场转战马拉松……接下来的故事，他要“破2”，完成一件人类不可能做到的事。
通常情况下，那些“平民窟的百万富豪”在成功之后会选择一个相对优渥的环境继续奋斗，但拥有千万美元身家的基普乔格并没有，他选择在埃尔多雷特最普通的训练环境下坚持他热爱的跑步。
按他的话说，“那里有最适合跑步的氛围”。
美国知名跑步论坛LetsRun.com的
每天清晨5点前起床，5点50分太阳还没升起就开始跑步。一天两练，第二次始于下午四点，不晚于9点睡觉。
基普乔格每天的训练是用3分内的配速进行1000米重复跑，间隔以1分钟慢跑，每次竟然要完成13个。他最喜爱的另一项训练也很凶残，用3分10秒内的配速跑完32公里。
简陋的训练设施。
所有的训练都是在一个极其简陋的田径场里完成的，场地的跑道上没有一条明显标示，只有一道漆成绿白两色的水泥“路沿”，用来分隔跑道和内场草地。泥土跑道时不时还会扬起尘土，导致一些训练者不停干咳。而他们的“举重房”也就有一个土制杠铃。
训练结束，回到那个2.4米宽、3米长的两人间集体宿舍后，基普乔格还会翻看他的手写训练笔记。13年来，他的每一份训练日志至今都保存完整。而在写完训练日志后，他还要按照杂物日程安排清洗厕所。
“我热爱跑步，非常热爱。”话不多的基普乔格总是会重复着这句，“我知道脸上有300块肌肉，其中有一些连接大脑神经，当你露出开心的表情，你的脑袋会接受到你快乐的信息，跟着你的身体就不会痛了。所以我喜欢笑着跑完最后一公里。”
如今，他打破了世界纪录，但并没有停止追逐极限的脚步。他说，他会在东京奥运会上“卫冕*”，然后再去实现“跑进2小时”的豪言。
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