打羽毛球时怎样把手腕的力量用出来羽毛球手腕发力技巧：（1）胳膊曲肘台起，手在胸前停住，象作扩胸运动的起始动作，手腕放松避免僵硬（击球前的准备）。打羽毛球手臂力量怎么练羽毛球运动员可以通过哑铃弯举来增强手臂力量。在练习过程中，应避免将手臂完全伸直，...