中国女足集训名单出炉U20中国女足集训名单出炉：王珊珊、姚伟、汪思倩、杨莉娜、闫锦锦、李淳英格、徐欢、乌日古木拉、窦加星、金坤、霍悦欣、潘红艳、王妍雯、高静遥、陈巧珠、王爱芳、唐佳丽等。国足集训分两阶段,侧重不同让进步与提升更简单了吗?1、不过这...

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自由泳的划水技术以及配合呼吸练习是怎么样的?1、长距离又自由泳，建议采用呼吸：划手：打腿的比例，1：1：4(或1：1：2)。自由泳划水几次换气可以采用比较简单的两次划臂换气一次，如果有兴趣的话可以采用三次划臂换气一次，即左右轮流换气。像100米...

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