宁波马拉松2019下半年时间表，你准备好了吗？
宁波马拉松2019下半年时间表，你准备好了吗？
哈喽，各位跑步小伙伴们，又到了一年一度的走上“跑”界巅峰的时刻——宁波马拉松的2019下半年时间表来了！相信不少热血男女已经摩拳擦掌，准备在秋天的℡☎联系：风中甩掉冬天的懒散，来场“燃脂大战”。今天就带你全面扒一扒今年宁波马拉松的时间安排，让你不再因为比赛谢幕而“伤心欲绝”。
先得说一句，2019年的宁波马拉松官方公告显示，整个下半年都藏着不少宝贝，有多场“跑跑跑”大戏等你参加！据搜集了十几份官方通知、网友爆料和现场实录，整理出来的时间表，就像一份精心调配的“跑步大餐”，保证让你吃得过瘾！准备好了吗？Let's go！
首先，2019年下半年的宁波马拉松比赛时间主要集中在10月到12月这几个月，具体安排大致如下：
10月底的宁波马拉松，应为年度焦点，官方一直强调“打造城市跑文化”。消息显示，2019年的宁波马拉松将在2019年10月20日举行，比赛当天，早上六点开始集结，六点半正式起跑。这个时间点不仅空调已经“退役”，空气还算新鲜，爷青agés们是不是已经开始期待早起那段“跑进秋天”的瞬间？
再往后，除了大型的全程马拉松，还有不少“短途战役”供不同水平的跑友选择。比如说10月的“宁波半程马拉松”，时间大概在10月20日之前一周左右，大概是10月13日左右。这个半马的线路可以预测，沿着城市的江东、海曙风景跑一圈，地理位置多变，既能看看海，心情又能飞扬！
除了10月，紧接着的11月份也是“跑步狂欢月”！据消息，有几场“趣味跑”比赛正紧锣密鼓在准备中。比如常见的“宁波欢乐跑”或者“彩虹跑”，这些比赛多在11月的第三个周末举行，具体时间是11月16日左右。它们的线条路线富有趣味元素，满场彩色粉末，谁说跑步一定要严肃？现代跑步，谁不爱来点“彩妆秀”呢？
当然，11月中的“宁波十公里赛”也会安排在11月初至中旬的某个周末。距离较短，适合初级跑者尝试冲刺！这个距离最适合打怪升级，锻炼耐力，还能和“跑友们”培养感情，跑着跑着就把友谊跑成“铁”，是吧？
那么，进入12月，比赛节奏略℡☎联系：放慢，毕竟天气开始变凉，大家都想“温暖”过冬。官方通知显示，12月初或中旬将举行“宁波冬季跑”和“跨年夜马拉松”。这两场比赛融入了节日氛围，有焰火、灯光、音乐，简直堪比“马拉松界的火树银花”，让跑友们在“燃烧卡路里”的同时也燃起了“热情”。
针对跑者们最关心的报名时间，据官网历史资料和昨天“闲聊段子”统计，大部分比赛的报名开启时间在比赛前两到三个月左右。也就是说，想在10月20日的全马出发之前，差不多要在7、8月就盯紧报名网站，别错过！毕竟，报名额度有限，怕你“扑空”，还是早点安排上比较稳妥。每年的报名火爆程度，简直可以用“秒杀”来形容，稍一放松就可能变身“看票紫”，真是“朝闻天下，夕死时也”啊！
除了正式比赛，宁波市内还会举办一些“跑步嘉年华、社区跑”活动。这些活动时间大多集中特别有意思，比如“夜跑派对”或者“家庭亲子跑”，时间多不统一，大家可以根据自己“跑得快不快、跑得慢不慢”自由参加。据悉，2019年夜场夜跑也将继续流行，夜色中奔跑，感觉像“用脚步划破黑暗”，一定别忘了准备好反光装备和带个头灯啊，变身“夜行者”也是一种浪漫！
对咱们这些“跑步老司机”来说，比赛前的热身特别重要：比如说，建议提前两周开始调节作息，逐渐适应训练强度，别让假装“虎虎生威”变成“喘不过气”。此外，还得注意补水、防伤，别一股脑全冲，免得跑到一半“崩溃”。
至于路线，百闻不如一见！官方路线图显示，今年的线路比以往更注重城市特色，比如经过著名的宁波天一广场、南塘老街、东钱湖风景区等地标性建筑，跑在街头巷尾，俨然一场“城市探秘之旅”。路况方面，现场反馈还算不错，平坦度较高，坡度不大，适合大伙“稳扎稳打”。
总体来看，2019年的宁波马拉松安排得井井有条，既有全马、半马、十公里、趣味跑，也不乏夜跑、灯光跑等新颖花样，充分满足不同跑友的需求。跑步不仅是挑战自己，也是一场与城市的亲密接触，更是一场身体和心灵的“思想盛宴”。
