橄榄球规则及分类，一篇全方位带你飞越绿茵场！
橄榄球规则及分类，一篇全方位带你飞越绿茵场！
说到橄榄球，是不是脑海里一团浆糊？别急，跟着我这篇“干货+段子”双管齐下的爆款文章，保证让你从小白秒变球场达人，连隔壁家隔壁的亲戚都能刷你朋友圈问：“哎，啥是橄榄球？”
咱们先来聊聊橄榄球的分类。其实橄榄球这个大家庭特别大，不光是你看美式橄榄球那么简单，橄榄球包括美式（American Football）、英式（Rugby）、澳式（Australian Rules Football）和加式（Canadian Football）等多种变种。光听名字可能就晕了，别怕，慢慢剖析，你会发现每种都有自己的小脾气和“小心机”。
美式橄榄球，咱们最熟悉的“NFL现场打得嗨翻天”的那种。它的特点是，球场长达120码，宽53码，两个队伍各11人对抗，游戏节奏时快时缓，有点像电视剧里的大反转，充满策略和停顿，球员们穿着护具看起来像穿了盔甲，简直是场上的骑士。
同美式橄榄球相比，英式橄榄球，也就是Rugby，规则和玩法就硬核许多。这种球场更宽，球员人数也有所不同，标准橄榄球联盟比赛是15人制，还有极速爽快的7人制Rugby Sevens，特别适合喜欢看“短平快”的小伙伴们。英式橄榄球禁止前传，更多强调团队的纯力量和拼抢能力，球员们的身体对抗力度是真实到爆，打起来连骨头都疼。（说的我都想去练铁人三项了）
澳式橄榄球是澳大利亚本土的自家玩法，场地超级大，球员人数多达18人！这项运动结合了足球的跑动和橄榄球的冲撞，球场上的他们简直是“飞人兼拳击手”。他们的球员能带球“砍”出一条血路，跑起来比你追公交还快，抢断简直是电视剧级反转。听说他们的比赛几乎没停，运动量大得让观众都跟着累。
至于加式橄榄球，虽然跟美式很像，但球场更大，队伍是12人制，赛场直径大得能跑马拉松，比赛节奏更爽快，少点复杂套路，多点直接攻防小心机。号称“北方冷酷的橄榄球”，玩得就是冷冷的攻防转换。
讲完分类，咱们八卦一下橄榄球的基本规则。不同类型的橄榄球规则听上去复杂，但核心思路就是“争球权”、“得分”和“防守”。以美式橄榄球为例，进攻方通过连续传球或跑动推进（每次至少前进10码），力争达阵得分，防守方则拼命阻止对手前进，抢球转换阵势。
一场美式橄榄球比赛分为四节，每节15分钟，激烈到让你坐立难安。比赛中有进攻、传球、冲刺、拦截，充满各种战术配合，就跟现实版的策略游戏似的。如果你眼睛够毒，就能看到各种“蛇形跑”、“假动作”、“长传轰炸”，简直比看悬疑剧还刺激！
Rugby的规则就更“自由流畅”，比赛时间80分钟，中间不大停，球员不停地抢球，跑动。英式橄榄球里用手传球只能向后传，向前只能踢，这一机制让比赛颜值爆表，同时对体能和技术要求高！你要是觉得美式橄榄球看得累，那Rugby恐怕会让你热血沸腾，目不转睛。
在得分方式上呢，美式橄榄球有触地得分（Touchdown，6分）、射门得分（Field Goal，3分）、安全得分（Safety，2分）等多姿多彩的方法。英式橄榄球则有达阵（Try，5分），罚球和任意球两种额外得分，不同的分值不光决定胜负，也牵动着比赛的节奏。
橄榄球的犯规规则多得能编成一部“罚单宝典”：阻挡犯规、掉球、越位、假摔等等，球员们动辄被吹哨，场上吃牌的场面比电视剧里家的邻居吵架还频繁。你要是去现场看比赛，噼里啪啦的哨声都能让你怀疑人生——这球到底还能不能好好踢了？
不过，不管是哪种橄榄球，最吸引人的还是其强烈的“团队精神”与“钢铁意志”。球员们一上场就是拼命三郎，就像现实版的“复仇者联盟”，每个人手里拿着个不规则造型的“能量宝石”，冲进人墙痛并快乐着。
想象一下，一群人围成圈，像玩真人版“重力球”，你手中的椭圆形球就像“滚烫的蜜蜂窝”，错误一次就可能被对方“围殴”，这场景够刺激吧？橄榄球真的是“火爆存在感”的代言，输赢之外拼的是毅力与智慧。
如果你还不信，看一场经典的超级碗比赛吧，保准你嘴巴张得像个“袋鼠”——惊叹与激动齐飞！不过下次再有人问你橄榄球规则，你是不是还能甩出一手专业“解说”？你绝对可以扬扬眉毛，说：“看比赛？那是分分钟的战术博弈，带着护具说话的真男人游戏，别眨眼！”
