幼儿园小班篮球课训练计划:小萌娃上篮初体验!

2025-07-08 23:32:17 体育资讯 yemeh

嗨,小伙伴们!今天我们来聊聊幼儿园小班篮球课怎么安排,那可是萌娃们的球场初探,不是光拿个球拍拍你就算赢哦!篮球课可不能一言不合就扔个球让娃娃们自生自灭,这可是有章法有套路的。毕竟孩子们小,注意力像跳跳糖弹跳一样,教练得聪明伎俩多,训练计划安排得明明白白,要做到既能动起来,又不无聊,最重要的是让他们爱上篮球,才是真理。以下全凭干货,码字码到骨头里啦,放心收藏!

一、训练目标轻轻松松拿下,萌娃篮球梦启航!

小班的孩子们身体协调能力还在发育,手眼协调和基本动作都要慢慢培养,咱们的第一任务是让孩子们喜欢篮球,体验运动乐趣。别想着场场就得扣篮或三分,主要目标应该是增进孩子们的基本运动能力、团队意识和规则意识。想象一下几个2-3岁的小可爱,抱着球像抱小猫,眼睛闪闪惹人爱,别逼他们做动作,让兴趣先开花结果~

二、训练时间和频率:比熊猫还讲究作息

小班的宝宝耐力有限,训练时间一定不能长,建议每节课时间控制在30分钟左右,*一周安排2次。每次训练至少分成几个小环节,中间穿插休息和游戏时间。比如15分钟训练,5分钟游戏,然后换个花样再来15分钟,别光盯着篮球,注意力炸裂,孩子们跟不上节奏。

三、设备选择:小手小脚适合萌萌哒

说到用球,千万别给娃用大号篮球,那玩意估计要多摔几个伤心了。适合幼儿园小班的篮球,直径30cm左右,柔软点,轻巧点,孩子拿着才舒服,防止受伤又能激发兴趣。球场不用太标准,多腾个空地,铺上软垫,安全第一,萌娃防护装备上身,护腕护膝别忘了,别让小腿都成“战斗员”!

四、训练内容分步骤,萌孩篮球技能轻松get

先从最基础的球感训练开始,先不急着传球和投篮:

  • 球感游戏:像和球“谈朋友”,可以让孩子用双手拍球,听声音,感受球的弹性和重量。
  • 运球练习:坐着拍球练习,进阶到站立拍球,动作别急,稳稳地摸索,培养孩子感知身体和平衡的能力。
  • 传球小游戏:用轻柔的方式把球传给小伙伴,可以先不严格要求标准传球动作,重点是享受互动和分享。
  • 投篮训练:引入低矮篮筐,鼓励孩子尝试投篮,不求准,但求高兴。记得适合他们高度的篮筐可是关键,别搞得孩子跳半天神经紧绷。

五、趣味教学法,拒绝无聊一刀切

想让萌娃们爱篮球?套路来了!不如加点游戏环节,比如“传球接力赛”、“小小运球挑战”、“篮球障碍赛”等游戏模式,用“玩”带动“学”。别忘了,游戏中有奖品,比如小贴纸、五星好评或者呆萌表情包,都能激励小朋友们兴奋到飞起!

六、情绪关注:打篮球也是个心理战

千万别让孩子觉得篮球课是“任务”,哪怕掉球了,就跟“游戏卡关失败”一样,鼓励他们不要怕输,不害怕摔倒,慢慢来,领略“失败乃成功之母”的真谛。*时时给予正面评价和拥抱,心理建设做得好,孩子后续训练的积极性蹭蹭涨。

七、课堂管理小妙招,防止“宝宝大逃亡”

幼儿园小班孩子们可比《速度与激情》里的车还敏捷,教练得动动脑瓜设个“围栏”或“安全区”,用颜色、卡通贴纸吸引娃娃注意力。利用歌曲、鼓掌、喊口号把他们吸引回来。话说,若一场篮球课能变成“小朋友的主题派对”,谁还跑得了?

八、家长配合stop!家长别当“大后盾”

家长最喜欢围观还评论“你看我家宝宝多厉害”的尬乐园了吗?篮球课现场别给小孩太大压力,老师安排的训练按部就班,家长要做的就是在旁边默默点赞,别给孩子添乱,放轻松让娃们在球场“自嗨”。

小班篮球课超越的不是分数,而是童年回忆和对运动的热爱。设计好课程,不怕萌娃呆萌、自带迷妹迷弟光环,哼哼这才是篮球的魔幻力量。

顺手问一句:小朋友们扔球时,球跑哪儿去了?答案竟然是球“溜”走了!

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