幼儿园×篮球：玩出天际的篮球合作训练计划来了！
幼儿园×篮球：玩出天际的篮球合作训练计划来了！
说到幼儿园和篮球这俩词放一起，脑海里蹦出的画面是不是娃娃们小小身板挥舞着半个篮球场，个个像小乔丹似的？别急，今天咱们就聊聊怎么在幼儿园合作搞一个“萌娃篮球训练计划”，既能玩得开心，又能长得壮实不输篮球少年。
1. 环节设计要“萌”得投缘，简单又有趣 萌娃们的注意力就跟WiFi信号一样，说断就断，所以训练时长1次10-15分钟，频率一天2-3次最合适。内容以游戏为主，比如“小蝌蚪找妈妈”传球游戏，既训练手眼协调，又能培养团队意识。传球动作可以设计成“超级大力传”，小朋友们争着要当那个传球小达人，谁不心动呢？
2. 利用道具创意训练，篮球变魔法宝 幼儿园小朋友运动器材多样，篮球训练中可以搭配彩色塑料锥桶、小号篮球（要够软够轻），甚至毛绒球代替篮球，让他们玩得更安全，家长也放心。运球训练变成“跳格子”，让娃娃们边跳边带球，神同步，欢乐多多。
3. 注重基础动作，别让娃娃赖账 虽说小朋友的动作不求完美，但基本的运球、传球和投篮姿势还是要有个模子。教练可以用“比划加模仿法”，例如“像小兔子跳步”运球，动作简单又好记。别忘了多用语言表扬，萌娃们的成就感蹭蹭蹭往上涨，篮球小火苗越烧越旺！
4. 培养团队意识，友情的小船不能翻 篮球是团体运动，不是“solo王”秀操作。训练中设计“双人传球赛”、“小队投篮挑战”，让娃们体会“一起赢”的甜头。期间教练还可以插入“友情卡片”，鼓励孩子们说一句“你是我的MVP”，友情的小树苗从小就得浇水培土。
5. 家园共育，家长的身份不只是旁观者 要让家长也参与进来，不然“篮球计划”成了幼儿园一个人的独角戏，娃气氛太枯燥。比如每周举办“家庭篮球趣味日”，带着爸爸妈妈一起投篮、跑酷，亲子互动乐不停。顺便让家长认识到运动的重要性，家里也能配合练习，效果加倍，朋友圈晒娃照片也更有料。
6. 安全第一，成长路上必须保驾护航 小朋友的骨骼还嫩着呢，所以教练和幼儿园要齐抓共管，场地铺设软垫、篮球够大小、每次训练前做足热身活动，确保“篮球小英雄”们身强体壮，没有伤病打扰训练计划。训练结束后别忘了给孩子们备充足的水和健康小零食，补充能量才能继续high起来！
7. 用故事和动画激发兴趣，篮球不止是运动 故事会和动画片是激发兴趣的*法宝。教练可以讲个“篮球小超人”的成长故事，或者播放趣味篮球动画，让幼儿园的小朋友在故事中学习篮球精神，小脑袋瓜里“变魔法”似地装满知识和动力。
8. 分层训练，照顾“大个头”和“小萌新” 娃娃们的成长速度各异，有的动作灵活，有的还是小绿叶。训练时要观察分层，给基础差的小朋友多鼓励和简单动作，厉害的孩子可以挑战一些小难度。这样既避免了小朋友间的“差距尴尬”，也让每个孩子都能体验“我有料”的满足感。
9. 培养兴趣胜过一切，别让训练变成“任务” 幼儿篮球训练的最终目标是让孩子们爱上运动、爱上篮球，这才是王道。不要盯着技术指标，偶尔放飞自我来个“自由运球秀”，让孩子们在摆烂无压力的氛围里尽情玩耍，兴趣来得自然，成长也更快。
10. 教练也得会玩，亲和力是关键 一个萌娃篮球训练计划没有一个逗趣又耐心的教练，怎么行？教练的表情管理、幽默感和与孩子们打成一片的能力是成功关键。把训练当成玩耍，偶尔来个“篮球小幽灵要来抓你”互动环节，让萌娃们乐翻天，篮球变成快乐制造机。
基于以上这些点，幼儿园和篮球教练可以手挽手肩并肩开展训练，做出一个嗨翻天的篮球计划。加上不断总结经验、听取娃娃和家长的反馈，这套“萌娃篮球训练策略”*能让孩子们欢笑中挥洒汗水，健康成长。不过说了这么多，你觉得小朋友们会不会偷偷开小差去玩跳绳了呢？
