怎样使跟腱达到像科比他们那样(科比脚踝杀手教学)
怎样使跟腱达到像科比他们那样(科比脚踝杀手教学)
1、把他的放你腿上！！跟腱长度主要是天生的，再怎么练也不可能有他们那样的身体条件。从别的方面如手吧。
-15赛季：在膝盖手术复出后，科比在15年1月22日对阵水鸟的比赛中右肩拉伤，导致旋转轴肌腱撕裂。随后，官方宣布他赛季报销。15-16赛季：这是科比职业生涯的最后赛季。在经历了伤病困扰后，他的状态已经不复当年。在这个赛季中，他只打了6场比赛，最终宣布退役。
-97赛季：首先流感（左上角的flu）就不说了，这个大家也都会遇到。然后是左边的髋屈肌拉伤（strained hip flexor），生涯第一伤。97-98赛季：脚踝扭伤（sprained ankle），但不严重，科比仅休息了3场比赛就回归。99-00赛季：右手第四掌骨骨折（fractured metacarpal）。
科比跟腱断裂却坚持罚球！时间回到2012年湖人与勇士的常规赛中，彼时已经拥有五座NBA总*奖杯的科比·布莱恩特正在朝着第六冠而努力，但是在这场比赛结束后，科比的职业生涯受到了毁灭性的打击。
科比退役，mamba out 科比拿到了本世纪前十年的五座总*，得到了数不清的荣誉，美媒曾在评选联盟每个十年最伟大球星的时候，科比位列本世纪前十年第一名。科比最伟大之处，是在他经历了足以摧毁任何一个球星的磨难后，仍然偏执地走到了最*。
人生在世，短短几十年，很多时候我们都不得不全力以赴，面对挫折和磨难时，我们不能苟活于世，而要敢于向命运发起总攻。也许科比自己也没有想到有一天能够成为大家心目中的偶像，但是无论如何，他都会为了心中的理想，为了将篮球事业发扬光大而全力以赴，不负众望。
科比-布莱恩特在《球星看台》亲自撰写了一篇长文，宣布自己将于赛季结束后退役。
1、主要诱因：除直接*导致的跟腱断裂外，间接*导致跟腱断裂的机理是当踝关节处在过伸位小腿三头肌突然发力引起。当踝关节在背伸20度°～30°发力跖屈时跟骨结节到踝的轴心半径大，跟腱处于极度紧张状态，此时突然用力踏跳，已紧张的跟腱需要承担超过自身重力几倍的力，跟腱发生断裂。
2、跟腱越长，那么拉伸的力度就越大，这就好比是橡筋你拉得越长，他断开的几率就越大。任何事都有两面性，长跟腱为球员带来统治力，同时也增加了受伤风险。比赛打法：CBA现在更多还是一板一眼的阵地战打法，他们没有像NBA一样打小球。
3、来看看NBA球星突破时脚踝特写，就知道为什么跟腱这么容易断了！科比的突破，重心很低。最常见的突破方式就是大幅度的体前变向（crossover）配合超快的第一步启动。
1、刚才在百度里看到一个视频，一个男生说女生嘴唇太干了，应该很久没有男朋友了。应该很久没有接吻了吧是什么剧呢... 刚才在百度里看到一个视频，一个男生说女生嘴唇太干了，应该很久没有男朋友了。
2、工作一段时间后自己就能独立承担起运营项目。此时就有机会选择要么跳槽到其它公司独自担当运营工作，要么寻找网络运营兼职工作，甚至于自己结合各种网络资源，在网上可以为自己运营一个小项目，网店、短视频、自媒体等等。
3、我在抖音上看到一个女人，*衣服、精致的妆容、耳环碧玉、气质雍容典雅，而脚上一双小白鞋己经穿成小黄鞋了，污渍污泥沾满了。一个人的命运就取决于生活中的小细节，一个细节彰显一个女人的出身、教养、 社会 地位等等，家教看站姿，审美看衣服，生活看鞋子。
4、被黑oyami 采纳率：56% 擅长： 电脑/网络 篮球 手机/通讯 资源共享 电影 其他回答 nike的鞋子上面带有air是指的这款鞋带有nike自己的缓震技术，air气垫。。是用来提供好的脚感和缓震的。。
5、通过这档节目，让我们发现乔任梁是一个非常爱笑的男孩子，有着自己的思想。他喜欢粉色是因为徐璐喜欢，才将自己的房间他装成了粉色，这样一个为他人考虑的男孩子，大家都对他的未来充满着期望。后续乔任梁陆陆续续演了几部电视剧，但是并没有很大的反响。
1、艾弗森带领76人队曾经打入NBA总决赛，职业生涯收获荣誉无数，包括*新秀、常规赛最有价值球员、常规赛得分王、全明星球员等等，他还是联盟历史上最矮的MVP。
2、艾弗森晃倒乔丹的那一幕发生在比赛的进攻环节。艾弗森持球突破，面对乔丹的防守，他巧妙地运用了自己的速度和变向技巧，成功地晃过了乔丹，完成了一次精彩的得分。这一动作不仅展示了艾弗森的个人能力，也象征着年轻球员对传统强队的挑战。这一事件在篮球界引起了广泛的讨论和赞誉。
3、艾弗森晃倒乔丹的经典之处在于其技术难度和比赛的重要性。首先，乔丹作为当时的NBA*和*防守球员之一，他的防守能力极强。艾弗森能够在这样的防守下晃倒乔丹，展现出了他卓越的运球技巧和变向能力。其次，这一动作发生在NBA总决赛的关键时刻，比赛的紧张氛围和重要性使得这一幕更加具有纪念意义。
4、在NBA历史上，有许多经典的瞬间，其中最*的一幕就是艾弗森晃倒乔丹。这一幕发生在1997年的一场比赛中，当时的乔丹已经是联盟中最伟大的球员之一，而艾弗森则是一位年轻有为的新秀。这场比赛是一场传奇与新生代的对决，最终艾弗森的晃倒乔丹的镜头成为了NBA历史上最经典的一幕。
5、阿伦艾佛森，*，后无来者，可以戏耍乔丹的人，纵观NBA也没几个了。因为个子相对较矮，所以脚步非常的轻灵，艾弗森突破前的脚步和插花，给人一种艺术般的享受，速度快变相让人难以捉摸，运球技术更是炉火纯青。
6、第一位：德里克罗斯 罗斯的经历是普通人难以体会的，从天之骄子到跌落凡尘，再到涅槃重生！为什么本赛季单场得到50分的罗斯泣不成声？因为毕竟没有一个人在经历人生的大起大落后，能依旧坦然到从容不迫的样子。天知道，低谷的日子他经历了什么。
