1、谁能告诉我一个月瘦掉5斤的好办法.节食不苦 减肥是纯粹为自己而做的一项工作,把节食当作是一段有趣的经历,而不是受罪吃苦,从内心接受才更容易达到目标。芹菜拌腐竹、韭菜拌豆腐丝、白菜炖冻豆腐是我减肥期间的当家菜(每天带饭上班)。顿顿不间断的豆类制品提供我足够的蛋白质。
1、我早早地起了床,背上书包,急冲冲地向车站奔去。
2、初中的我,的确有很多变化:作业按时交,字也写得漂亮了。但是还有很多不足。我希望,有朝一日我的不足可以被好习惯全部弥补,我真希望我能变成一个人见人爱的女孩子。并不像昨天安静的克星。
3、周记初中 篇1 有一个人,不管做什么事总是慢吞吞的。我举一个例子,出生后,他吃奶总是很慢,一直到8岁才第一次吃饱。再比如说,如果他要去书报摊买一份报纸,那他必须从学走路的第一步开始就出门,这样他才来得及在75岁之前赶回来死在家里。
1、地址:北京市延庆区张山营镇北部松山自然保护区 灵山 灵山主峰海拔2303米,是北京市最高峰。登上灵山之巅可观云海、赏日出、闻花香、听林涛,分外惬意。至于爬山路线,如果你是游客,建议从洪水口村买“灵山风景区”的门票,然后驱车直行到江水河村,从灵山风景区上去,既有石台阶,也有缆车。
2、北京爬山十大必去景点包括:香山公园、阳台山自然风景区、八大处公园、潭柘寺、凤凰岭、百望山、西山国家森林公园、黑龙潭、神堂峪以及戒台寺郊野公园。香山公园位于北京市海淀区,是北京著名的赏红叶胜地,秋季时分红叶满山,美不胜收。公园内还有丰富的历史文化底蕴,如香山寺、碧云寺等古迹。
3、慕田峪长城:位于北京市怀柔区,是明长城的重要部分,以其险峻的地形和壮丽的景色而闻名,是爬山和观赏长城的绝佳选择。 泰山庄园:位于北京市门头沟区,是清朝时期的皇家行宫,周围被山水环绕,有山峦、湖泊和古建筑,是一个远离城市喧嚣的理想之地。
作文第一次爬山 (一)记得有一年暑假,爸爸说要带我去爬山,我听了,高兴得一蹦三尺高,因为这是我的第一次爬山之旅。我们来到山脚下,我长长地吸了一口气,往上一看,啊!这座山就像一位高大无比的巨人挺立着。
关于去爬山的作文 (一)那一次,我和妈妈两个人去爬山。我非常高兴,因为那是我第一次爬山。我们来到山间的绿阴小道上,两边全是花草树木,空气很清新一条石块铺成的小道向幽静的山中蜿蜒而上。走着走着,我有点累了,但看见妈妈还轻松自在地向前走着,于是我也坚持向前走去。
难忘的一件事爬山作文一: 在我们的生活中,有许许多多的第一次。如,第一次做家务、第一次得奖、第一次走夜路……一个个“第一次”像一个个脚印,印在我们成长的道路上。但是,最令我难忘的还是第一次爬山的时候……那天早晨,爸爸决定带我们去爬山。
第一次登山优秀作文1 一天爸爸对我说我们要去朱庄水库,我听到拉以后说:“不许骗人啊”爸爸说:“我干嘛骗你啊”我迫不及待的说:“现在就去吧”!爸爸说:“现在去不好吧”。我说:“去吧”。爸爸还是不。后来经我再三恳求爸爸才答应。
心得体会:增进团队个体之间的情感交流,培养团队成员之间的默契与配合,强调步调一致的重要性,体验在团队中如何做好自己配合他人。
定义运动功能:四大支柱的解析 人体运动分为四类:位移、重心变化、推拉和旋转。首先,位移,即身体移动,是基础中的基础。单腿移动时,我们能看到的不仅是简单的步履,更是牵动整个身体的复杂运动。
体育锻炼心得体会实用集萃(篇一) 我是一个普通人,不是什么富家公子,也不是什么天才,我戴着眼镜,短头发,是一个再普通不过的人了。我虽然是一个普通人,但是我有着很多人所没有的习惯——坚持体育锻炼。 我在小时候,认为学习最为重要,体育不重要,体育的不好的科目。
体育锻炼心得体会个人通用(篇一) 人的个性各式各样。有的活泼开朗、也有的沉默寡言,有的胆大包天、也有的胆小如鼠……而我,就属于胆小的那一类。妈妈说:“这种个性不讨人喜欢,要改一改。” 放暑假了,我和妈妈去了千里之遥的外婆家。一天晚上,一大家人在江苏淮安市的大运河广场上散步。
大学生体育锻炼心得体会(一) 自从我们学会走路,我们便开始了一生的运动生涯,跑、跳是基本,进而在进入学校后接触各类运动项目,在这个过程中自然有不少心得,下面就简略论述一下。
【 #1# 心得体会】每周的形体礼仪课程,最初给我带来了新奇的感觉,我从未接触过这样的内容。我猜想这门课程可能会让我变得更加优雅。然而,随着课程的深入,我意识到这并非易事。老师那优雅的动作让我觉得遥不可及。