日本最强市民跑者川内优辉 该拼的时候就全力冲刺(日本跑步大赛冠军是谁)
日本最强市民跑者川内优辉 该拼的时候就全力冲刺(日本跑步大赛冠军是谁)
日本最强市民跑者川内优辉：该拼的时候就全力冲刺 只要记住该拼时全力冲刺，偶尔放松也没关系 31岁的川内优辉不像其他马拉松菁英选手，他不属于任何一个实业团，而是名一周工作五天、上下班稳定的埼玉县地方公务员。
在2012年10月2日的国际小姐大赛中，首个日本冠军的荣耀被吉松育美摘得。这位前运动员在高中时期曾是田径部的100米跨栏选手，她热爱跑步，甚至参加了东京马拉松并成功跑完全程，展现了她出众的身体素质。吉松育美的冠军之路并非仅靠天生的体形优势，她在演讲环节下足了功夫。
日本马拉松女名将有多位，其中包括野口水木、一山麻绪、前田穗南等。野口水木是日本马拉松运动的杰出代表，她在2004年雅典奥运会上夺得了马拉松冠军，为日本赢得了荣誉。此外，她还在世界锦标赛等国际大赛中多次获得奖牌，展现了出色的竞技实力。
日本名将野口水木 野口目前保持着2小时19分12秒的马拉松日本全国纪录。除雅典奥运会金牌之外，她在2003年世锦赛上获得银牌；在2002年名古屋马拉松、2003年大阪马拉松和2005年柏林马拉松上都夺得了冠军。
日本马拉松名将一山麻绪，日本马拉松运动员。 2021年1月31日，第40届大阪国际女子马拉松赛历史上首次从马路赛道改到公园内绕圈进行，日本名将一山麻绪以2小时21分11秒的成绩夺得冠军，并打破了尘封18年的赛事纪录。
女子方面，亚洲纪录是由日本马拉松名将野口水木MizukiNOGUCHI在2005年柏林马拉松跑出的2：19：12，而亚运会赛会纪录则同样是由日本选手高桥尚子TAKAHASHINaoko在1998年曼谷亚运会所创造的2：21：47。
白雪在2008年北京国际马拉松赛中夺冠，并在2009年柏林世界田径锦标赛女子马拉松赛中夺冠，成为世界冠军。邢慧娜作为国家中长跑集训队的主教练，王德显指导其在2004年雅典奥运会上获得女子10000米冠军。郭萍在1998年的日本国际马拉松比赛中获得亚军，进一步证明了王德显教练对运动员的训练和指导能力。
市民跑者之王川内优辉的独门跑步训练法 亚瑟士 练习不要过度提升速度 我（编按：指川内的大学田径教练）的练习法是以每周两天的重点（强化）练习为轴心，分别是周三的「速度练习」（间歇跑或配速跑）与周六的「LSD长跑」。
就结果来说，比起加快速度，以动作变得僵硬的跑姿来跑，即使速度不快，跑的时候要同时注意保护膝盖的练习还比较有效率。 川内优辉的大学田径教练常不厌其烦地提醒他「不要太拼」 IAAF 以一定的节奏轻松跑 为了保护膝盖，「跑步的节奏」也很重要。
日本最强市民跑者川内优辉：该拼的时候就全力冲刺 只要记住该拼时全力冲刺，偶尔放松也没关系 31岁的川内优辉不像其他马拉松菁英选手，他不属于任何一个实业团，而是名一周工作五天、上下班稳定的埼玉县地方公务员。
川内优辉：打破常规的马拉松传奇 在2018年的波士顿马拉松赛场上，一个独特的身影以异于常人的跑姿引领众人目光——那就是川内优辉，一个自7岁起由母亲引领跑步生涯的马拉松选手。他的生活点滴充满了马拉松的烙印，荣获公务员跑者、最快熊猫装跑者的美誉。
中国国家队的高手一般是这个训练水平。查文献看到，韩刚在最大训练负荷是191km/周，胡刚军是228km/月（体育大学论文）。网上有新闻说非洲马拉松顶尖选手的周跑量在177至201km；日本马拉松业余高手川内优辉，月跑量600km多；中国超马高手荒城（曾华锋），在备战巨人之旅前，曾经月跑830km。
