参加马拉松可以在家用跑步机上训练吗 (跑步机挑战马拉松世界纪录)
参加马拉松可以在家用跑步机上训练吗 (跑步机挑战马拉松世界纪录)
实际上很多马拉松顶尖运动员，比如法拉赫，训练最常见的三个场景也是操场跑道、公路和跑步机。跑步机可以作为路跑同时非常有效的补充针对训练。间歇跑则是跑步机功能的一个突出表现，你可以快速地跑动5分钟，然后慢速地慢走1分钟，重复6到8组。这就类似于马拉松的巡航间歇训练，可以弥补慢跑训练的单一性。
1、实际上很多马拉松顶尖运动员，比如法拉赫，训练最常见的三个场景也是操场跑道、公路和跑步机。跑步机可以作为路跑同时非常有效的补充针对训练。间歇跑则是跑步机功能的一个突出表现，你可以快速地跑动5分钟，然后慢速地慢走1分钟，重复6到8组。这就类似于马拉松的巡航间歇训练，可以弥补慢跑训练的单一性。
2、应该是可以的，我之前参加过。但是你要选择能跑那么长时间的跑步机，像跑客跑步机就能跑全马。
3、按照常识理解，运动软件要靠你的位置变动来计算你的运动里程，而你在跑步机上位置是相对固定的，所以，GPS上只会固定一个点，位移为零，所以，在跑步机上的里程对于运动软件来说是无效的，还是不建议在跑步机上进行线上马拉松。
4、但无法体会风速的影响；（较大的风速是对马拉松影响最大的因素，甚至超过了温度。
1、跑步机没有风，出汗太多，很难受的，路跑一般都有风，其实没那么多汗。跑步机速度恒定，如果是慢速跑，配速在5：30或者更慢的，那么一般没问题，感觉会比较好。但如果是快速跑，配速小于5：00的话，跑步机感觉很不好，容易打滑，尤其是一些质量较差的跑步机会有这种问题。
2、在最开始的时候，跑马拉松都是非常兴奋以及非常紧张的，而在中间会感觉到自己非常的累，这个时候就需要靠我们的耐力来坚持了，当自己跑到最后1km的时候，就会变得异常的兴奋，因为自己再坚持一下，就可以跑到终点了。
3、我感觉就好像和喝酒相似，马拉松赛前翘首以待信心十足，开赛激动万分，打鸡血似的，后半程体力虽有不支，但面对赛道两边的观众，以及完赛发朋友圈的急切心情，咬牙坚持，最后几公里彻底放弃，过终点那一刻发誓再也不跑了，过不了多久就又心痒手贱报比赛了。
1、美国神人四分速跑出12：09：15 打破100英里跑步机世界纪录 Zach Bitter 2020年跑步机上的争霸战打得火热，光是50公里跑步机世界纪录，从一月至今就已三度被刷新，而现年33岁的美国运动员Zach Bitter选择挑战自己擅长的100英里（160.934公里）。
2、Zach Bitter，这位美国超级马拉松运动员，在2020年疫情封锁期间，在家中创造了一项令人瞩目的记录。他于5月16日，在两台NordicTrack X22i跑步机上，以每公里4分31秒的速度，完成了100英里（约合160.934公里）的挑战，用时12小时9分钟15秒，将此项目的世界纪录提高了超过20分钟。
3、《素食、跑步、休息》读后感及书摘 文/半个错别字 读后感 《素食、跑步、修行》这本书是我为数不多的一口气看完的书。
4、Shutterstock）最快的陆地动物（短跑运动员）在动物奥运会上，猎豹（Acinonyx jubatus）将占据短跑运动员的主导地位。这只大猫是短距离内跑得最快的陆地动物，能以每小时68英里（每秒29米）的速度奔跑。辛辛那提动物园的一只名叫莎拉的猎豹在95秒内跑完100米。
5、跑步训练有4个基本的要素：耐力、力量、速度和休息。耐力如果我们把跑步看作是一个金字塔，每年一次到两次的最高级的比赛作为它的金字塔顶，耐力基础是塔的塔基。对追求健康的跑步者来说，塔基是他们最感兴趣的。
