初中学生足球训练方法(中学足球队训练方案)
初中学生足球训练方法(中学足球队训练方案)
颠球动作要领：身体协调，放松，膝盖不要紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳；颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。
初中足球教学教案 范文 篇一 指导思想： 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和 爱好 ，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛。在对六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比 赛中获得好的成绩，同时为校初建的足球队打好基础。
中学体育老师教学足球说课稿范文三篇1 说教学理念 根据水平一的学生爱动、好学、注意力指向性较弱，参与体育活动的动机还是以直接兴趣为主的特点，本课安排以旧报纸为“道具”球进行系列活动，以运球为主教材，采用层层递进的教学方法，让学生花最短的时间，学到本课安排的基本运动技能。
初中九年级体育足球教案（一） 教材内容： 简介足球运动的发展概况及锻炼价值 学习脚内侧踢、停球技术。
足球课程教学设计旨在通过实践与合作，提升初中生的体能和团队精神。以下是一个案例： **基本规则教学**：首先讲解比赛规则，重点在于理解而非记忆，通过演示和互动练习让学生熟悉。 **脚内侧传接球教学**：针对七年级，目标是培养兴趣和技巧，提升身体素质。
初中体育课足球教学教案大全 指导思想 深化教育改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力，培养学生 的创新精神，为学生的终身体育奠定基础。对现有的教学模式进行探索，通过课程教学，培 养学生的体育兴趣，使其养成积极自觉锻炼的习惯，培养终生体育。
1、一）3月份成立海城区高敏肆德小学校园足球活动工作领导小组，召开领导小组成员会议，制订校园足球活动实施方案，学校创建足球特色项目规划和立项申报省级“校园足球特色教育”实验课题。
2、为了积极推进我校校园足球向广度发展，形成我校校园足球的良好氛围，更好地推动我校的足球品牌建设，举办琼中二小xxxx年校园足球活动，旨在普及校园足球文化，结合我校实际，特制定本实施方案。
3、物力资源：足球2个、秒表2个、音响1个、电线1根、排插一个、桌子两张、裁判哨4个、篮球记分牌2个 奖励设置：第一名：奖牌加奖状 第二名：奖牌加奖状 第三名：奖牌加奖状 金靴奖：球鞋一双 经费预算：本次活动解释权、修改权归属xx足球协会。
4、为了提高我校的足球运动水平，增强学生体质、调动广大学生顽强拼搏、勇攀高峰的积极性，根据瓦房店市教育局、体育局，《瓦房店市中小学校园足球实施意见》档案精神，为我校校园足球工作更好的开展，并结合我校实际，特制定本实施方案。
5、校园足球活动的策划方案1 活动背景：随着欧洲各大足球联赛进入冲刺阶段，校内掀起了一阵足球热潮。在这燃情的岁月里，我们要走出宿舍，走向操场，共同唱响这曲青春的协奏。社联足球协会特举办本次足球赛为即将到来的文化巡礼月献礼，以迎接社联盛宴。
1、颠球动作要领：身体协调，放松，膝盖不要紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳；颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。
2、增强身体柔韧性，防止受伤。具体可以压腿，高抬腿，活动髋关节（腰部），膝关节，踝关节。有条件可以进行力量训练，举杠铃3组，每组20次。之后可以进行有球训练，足球游戏，遛狗，练习带球，盘球，护球。练习颠球，增强球感。进行互射练习。进行小场地5v5对抗。进行大场地对抗。
3、如果你想有明显的进步的话，那你就要提高你的脚踝和腿部的力量，深蹲跳（蛙跳）是必须的了，还要每天坚持跑步。训练量看你的实际情况而定。其次你的助跑距离和大腿摆动的幅度很重要，要多次反复练习才能找到最佳的效果。还有你的脚面接触足球的位置很重要。
4、一定要多点耐心把最基本的脚弓传球练好。有意识得在踢球（射门和传球的）的时候把力集中在一点并且用好大腿的力量。合理分配体能，尤其是启动冲刺和减速的时候。防守的时候站好位置（防守如何选位是需要长时间积累的），保持好重心，不要贸然出脚尝试断球。
5、停地面球，尽量把球压在地面上，停球同时连接下一部动作。停高球更难，可以用脚，胸，大腿等部位，要多练。长传球你这个年龄可以不练，因为不推荐这种打法，初中生里没有冲击力特别好的。
6、足球明星 普通的职业球员 想要成为足球明星就要有天时地利人和。所谓天时，就是指你所在的地区或球队正需要职业的足球队员，国内和国际在未来几年是你成长的好时机。所谓地利，就是球员自己要有天分，和自己付出相当的努力。也就是1%的天分+99%的努力才行。
