羽毛球放网练习,打羽毛球的技巧:搓球放网
羽毛球放网练习,打羽毛球的技巧:搓球放网
放网前球正手将球放在网前：在右网前侧身，右脚向右前方迈出一大步，形成弓步。用正手握住球拍，将球拍斜举至右前方和顶部，以准确判断球的路线和落地点。
1、搓球 击球前准备姿势同上。击球时，拍面稍前倾，利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”，使球击出后旋转或滚动过网。搓球一般在对方来球较靠近网上时运用。正反手搓球除握拍不同外，其它要领相同。 放网前球 准备姿势同上。
2、击球方式和飞行轨迹：搓球是通过拍面摩擦击球，使羽毛球产生旋转翻滚，改变飞行轨迹。搓球时，小臂外旋，靠手腕手指的力量画弧线，让拍面摩擦球托。而放网则是轻轻一击球托后底部，使球过网后垂直下落，没有旋转与翻滚。所以，搓球的飞行轨迹会有翻转，而放网的飞行轨迹直。
3、在手腕和手指的用力下，使球拍搓切来球的右下底部，使球旋转翻滚过网。挥拍的用力大小、速度快慢和拍面击球角度大小，主要取决于来球离网的远近和速度的快慢。
4、放网击球时，击球时拍面相对会正一些，击球较干脆，球回飞时线路较直，飞行稳定，距离较远；搓球击球时带切击和搓动，球回飞时带翻转，飞行距离短。所以一般情况下，只有近网口的球才建议搓球，离网口远的球最好还是放网。
5、打羽毛球的技巧一：正手搓球动作要领 上网步法要快，左脚蹬地右脚向网前跨成弓箭步，侧身对网，重心在右脚。持拍手臂向前伸出，出手要快，握拍手腕和手指自然放松。击球时，前臂稍外旋，拍面与球网成斜面向前。用手指控制好拍面并发力，使搓出的球尽可能贴网而过。
6、网前搓球 正手网前搓球击球前，小臂稍外旋，手腕由后伸至稍内收闪动；击球时在正手放网前球动作基础上，加快挥拍速度，搓切来球的右下部，使球旋转滚过网。反手网前搓球击球前，小臂前伸外旋，手腕由内收至外展状；搓击球的右侧后底部，使球侧旋滚动过网。
1、反手发网前球：反手发网前球是用反手握拍，以反拍面击出与正手发网前球飞行弧度一样的一种发球。准备动作：站位接近前发球线，右脚在前，重心在右脚，左脚跟提起，持拍手采用反手握拍法持拍于腹前，肘关节屈，手腕前屈，左手拇指与食指、中指捏住球的羽毛，斜放在球拍前面。
2、用正手握拍，以正拍面将网前低手位置的球击至对方网前区域，称为正手放网前小球。击球前的准备姿势，击球后的回收动作均与正手搓网前小球相同。击球时握拍手完全放松，拍面几乎呈仰平面（相对球托而言）置于球托下，用手指力量轻轻地向上“抬击”球托的地步，使其跃网而过，贴网下落。
3、下侧宽边，大拇指靠近根部扣住球拍上侧小斜边，手腕放松，球拍高度基本与肩平行 （上下可以小幅度调整），拍面与地面垂直，食指和拇指发力捻动球拍，使球拍在空中由上向下滑出一个月牙状弧线，拍面摩擦击打球托底部。
1、站位准备：发网球小球时站位接近前发球线，右脚在前，重心在右脚，左脚跟提起，持拍手握拍于腹前，肘关节屈，手腕前屈，左手拇指与食指、中指捏住球的羽毛，斜放在球拍前面。
2、羽毛球反手发网前球时应采用反手握拍。羽毛球运动反手发网前球技术的动作要领：发球站位：站在靠中线，距前发球线较近的位置上。发球准备姿势：面向球网，右脚在前，左脚在后并提起脚跟，重心放在右脚，上体稍微前倾。右手反手握拍，左手拇指和食指捏住羽毛，球托向下，斜放在拍面前面。
3、反手发网前球：反手发网前球是用反手握拍，以反拍面击出与正手发网前球飞行弧度一样的一种发球。准备动作：站位接近前发球线，右脚在前，重心在右脚，左脚跟提起，持拍手采用反手握拍法持拍于腹前，肘关节屈，手腕前屈，左手拇指与食指、中指捏住球的羽毛，斜放在球拍前面。
4、羽毛球男子单打发球技巧 - 第在发网前小球的时候，我们必须要有发后场高球的能力。当对手看到我们发网前小球时，往往都会上前一步来接发球。如果我们一直发网前小球，对手就会一直逼近。所以，当看到对手接发站位太靠前时，可以偷一个后场球，让对手不要太靠近网，太轻松就抢到接发球的高点。
1、握拍时，先用左手握住拍杆，使拍面垂直地面。张开右手，手心向下，使虎口贴近拍柄，并且虎口对准拍框。小指、无名指、中指自然轻轻合拢，并且小鱼际肌顶住拍柄。食指与中指稍分开，食指与拇指指尖斜向上对扣住拍柄。
2、准备姿势 面向球网，两脚前后站立（左脚或右脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下（避免犯规），球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。击球时，小臂带动手腕朝前横切推送，用力要轻，主要靠“切”送。
3、准备姿势 面向球网，两脚前后站立（左脚或右脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下（避免犯规），球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。发球动作要领 击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。
1、反手搓球：运用反手上网步法向击球方向移动，正手握拍改为反手握拍，前臂上举，手腕前屈，手背约与网同高，拍面低于网顶，以反拍拍面迎球。击球瞬间，主要靠前臂前伸并外旋，手腕由内收至外展，搓切球托的右侧后底部，拍面应有一定的斜度。
2、搓球的握拍，手不能握太紧，手指感觉就越敏锐。不分高网球、低网球、近地球，想到的越多，思维越混乱，不容易接球。尽量使用拍框上半部分搓球。
3、打羽毛球的技巧一：正手搓球动作要领 上网步法要快，左脚蹬地右脚向网前跨成弓箭步，侧身对网，重心在右脚。持拍手臂向前伸出，出手要快，握拍手腕和手指自然放松。击球时，前臂稍外旋，拍面与球网成斜面向前。用手指控制好拍面并发力，使搓出的球尽可能贴网而过。
