为什么很多医生都认为马拉松是一项糟糕透顶的运动 (不鼓励跑马拉松的原因)
为什么很多医生都认为马拉松是一项糟糕透顶的运动 (不鼓励跑马拉松的原因)
1、然而，如果运动过度，自由基的产生可能超出身体修复的能力，导致关节等组织的损伤。因此，沈义栋教授不建议人们进行过度的运动，尤其是马拉松，他认为这是对身体的一种慢性伤害。 尽管马拉松是一项受到许多人喜爱的运动，但它对身体的压力是巨大的。
如果工作性质单一，兴趣爱好单一，还喜欢跑马的话，我相信跑马拉松这个爱好会这类人的个人品牌。
对于个人来说，马拉松流行的原因就是跑步对一个人的改变，像很多跑友一样，前几年都是跑个一千米都是气喘吁吁上气不接下气的，而且跑完腿要酸个三四天的人。然后当自己慢慢开始跑，一步一步增加跑量，从2公里到5公里10公里，半程马拉松和全马，你会对自己的变化所惊讶。
我觉得全民健身，全民参与！一开始，国内马拉松的兴起，目地是非常好的，让大家快乐地跑起来！可是现在，跑马在全国各地出现了井喷的现象后，一些不好的东西、一些体育之外的东西都给跑出来了，不禁让人感到有些担忧。
在此之前，我跑了10公里。跑马拉松之前，我不敢尝试跑10公里以上。他们都照常跑，甚至比平时跑得还少，因为我觉得跑马拉松首先要有毅力，我觉得我的毅力没问题。只要我身体健康，准备去体验马拉松，我一定能在规定的时间内完成。
完整的跑一次马拉松真的很难，远比你想象中的难，而我参加过一次，那是我们那个区举办的一个大型释放压力，全民跑步捐，就是用跑步的长短来进行捐献，那时的我因为跟男朋友处于冷战期，所以就想去做些挑战自己的事来冷静一下，释放一下压力，就看到了这个，而且还能做公益就参加了。
明明那么相爱为什么会因为这么一点小事吵架，真的是自己太小气了，回去自己一定会去好好珍惜这段感情的。
经常跑马拉松的跑者，除了生理上的强化训练，更注重心理素质的培养，而心理特质往往很难用数字图形来解说和表达，这种虚拟但存在的理念，只有通过交流和实践而一一加于认证。自控力强大的人，就有动机也有能力战胜多余的欲望和冲动。在训练超马的路遥上，自控力越好，越能掌握好训练的质量。
研究表明，长期坚持马拉松跑步的人，其心肺功能相较于普通人更为强大。生命在于运动，年轻人长时间坐在电脑前玩游戏，缺乏运动，这会导致体力下降和肥胖等问题，同时也会影响心肺功能。
从最初喜欢玩篮球、足球、羽毛球，逐渐转变到跑步，多半是因为跑步比较方便、简单，：不容易受伤，不需要场地，不需要装备，不需要同伴，不需要太高的技术含量，可以随心所欲跑，可快可慢，可长可短，早晚不限，冷热均可。跑了几年以后，逐渐感受到了跑步的好处和乐趣。
