武磊回归国家队,吴磊训练是否与其他球员有区别 (国家足球队的特殊训练)
武磊回归国家队,吴磊训练是否与其他球员有区别 (国家足球队的特殊训练)
1、武磊回归国家队，武磊训练与其他球员没有区别。国家队训练基本上都是一样的，没有人受到特殊照顾；训练内容都是统一计划和安排，训练内容基本都一样；球员之间的差距最主要还是训练态度和临场发挥有关。
最重要的原因是对手的力量太弱。说这么大的胜利是没有意义的。的确，国家足球队在这场热身赛中赢得了乙级冠军，没有什么可炫耀的。小编相信国家足球队的教练李铁不会自满。李铁安排国家足球队与中国乙级冠军队进行热身赛，最重要的目的是测试该队在此期间的训练成绩。
不过是国足的对手是沈阳城市队，而沈阳城市队是新晋中甲，所以说沈阳城市队的实力还是有限的，他们比不过国家队也是情有可原的。毕竟双方所接受的训练和后勤保障可是完全不一样的。男足八球大胜沈阳城市队确实值得肯定，集训的成果斐然，不过男足要坚持艰苦训练。
我觉得国足有很大可能会就这一场热身赛当中崛起，因为国足已经换了一个教练，训练的着重点也有所改变，当然这一场热身赛当中8球大胜的胜利是给国足带来了很大的希望，所以我觉得国足有可能会就此崛起。国足虽然以前的成绩一直都很不好，但是国足也一直在努力，或许国足的低迷只是没有找到问题的根本点罢了。
善于挖掘新球员，不要停止给队伍输入新鲜血液，新老球员的协调我觉得是最大值得借鉴的地方。
韩国的大型企业，像POSCO集团和现代造船集团，分别是浦项铁人青训、蔚山现代青训的背后“靠山”，正是因为有着强大的资本支持，韩国足球的体系建设相当完善，从校内联赛到市级联赛，再到地区联赛、全国联赛，逐层推进。相关资料显示，韩国注册球队超过700支，小学球队就有200多支。
朝鲜队还有一个值得学习的地方是赏罚分明。据媒体披露，因为球队打进了世界杯，他们将获得无数的奖章和荣誉，但如果输球了，他们将受到惩罚，有的球员会被送去煤矿。
放眼亚洲：日本走在了亚洲的前列，他们的青少年培养主要借鉴欧洲和巴西的思想，已形成一套完整的体系，为日本的J联赛及国家队输送人才，而且大部分年轻球员都是大学生（得益于日本的大学生联赛），自身素质和球技都很高。
第二，女足中场的组织，也非常有效。中场球员视野开阔，能很好地调拨控球主动权，有效组织前锋的渗透，中场球员与左右边锋互策应，灵活将控球权掌握在自己的手中，完全打乱对方的攻防部署，有效打穿对方的防线，取得比分优势。
1、足球队训练内容包括颠球技术、踢球技术、运球技术、头顶球技术、接球技术、假动作、界外球、抢截球技术、守门员技术9个部分。颠球技术 双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。
2、足球球性训练有以下内容： 基础控球训练 这是足球球性训练的基础部分。包括对球的触摸感知、基础传球和接球动作的训练。通过反复接触球，球员能够增强对球的感知能力，提高控球的稳定性和准确性。 球感培养训练 球感是足球运动员的重要技能之一。
3、强化身体素质训练 中国足球要想弥补与欧美足球在身体素质上的差距，必须加大体能训练的力度。上身力量的练习可以通过俯卧撑、引体向上、卧推、哑铃推举和互抛实心球来实现。腰腹力量的练习可以包括跳起空中转体、收腹头顶球、肩负杠铃体前屈和转体。
4、颠球是足球的基本训练 颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。动作要领：颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳；颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。
5、足球运动员的体能训练 体能训练的计划要适应足球特点，训练内容、跑动距离、跑动类型、力量与耐力、不同队员应有不同要求。上面主要从基础体能来谈，下面进一步结合专项特点主要谈力量训练、速度训练和耐力训练。
1、发展足球运动员的力量，必须是在发展全身力量的基础上，重点发展腿部和腰腹部的速度力量。练习时，可以采用徒手的各种跑、跳、俯卧撑、仰卧起坐等等；采用器械的，如踢和抛实心球、举亚铃和杠铃等等；以及大力踏踢球射门、顶球等等结合球的练习。
2、无氧耐力训练 无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。无氧耐力训练要求：练习强度：80%~90%，脉搏为180~200次/分；练习时间为：20~120秒；间歇要求不完全恢复，脉搏一般在120次/分左右；练习次数：12~40次；练习组数：1~2组。
3、足球基本功训练---传球 足球比赛主要靠集体合作来完成进攻与防守任务，因此，应以集体配合为主，个人战术是为集体战术服务的。传球被划分到个人的进攻战术里，可见其重要性，它是集体配合的基础，是完成战术配合，创造射门机会的主要手段，也是迅速逼近对方球门最有效的方法。
4、足球技术训练（一）技术训练的目的继续培养学生对足球运动的兴趣。提高带球能力和运球的技术。用各种手段学习传接球技术。（二）技术训练的主要内容以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。
5、足球运动员与对手展开激烈对抗，无论是带球突破、还是争顶头球，良好的平衡能力都是关键因素。在日常生活中，我们可以通过单腿下蹲来训练我们的平衡能力。
6、足球运动员的体能训练：（1）发展颈部、上肢、肩背力量的练习：A.两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。B.俯卧撑。（可以双手撑在健身球上做）C.引体向上。D 推小车。E 卧推（水平、上斜、下斜；宽握、中握、窄握；正握、反握）。F 哑铃/杠铃弯举。
