这辈子一定要跑一次牙买加雷鬼马拉松(世界跑步冠军孙英杰)
这辈子一定要跑一次牙买加雷鬼马拉松(世界跑步冠军孙英杰)
不知主办方是否也看到了这一点，于是将两者完美结合，让牙买加雷鬼马拉松成为唯一一场全程有音乐贯穿的马拉松。已有16年历史的雷鬼马拉松赛现在是牙买加首屈一指的国际马拉松赛，每年都以全程、半程和10公里的比赛吸引着来自世界各地的跑步者和游客。多次入选世界十大马拉松。
1、-牙买加雷鬼马拉松：游览牙买加雷鬼马拉松：与海豚和鲨鱼一起游泳，没有朋友真有趣！雷鬼马拉松：瀑布，滑索，牙买加有多狂野？这次牙买加雷鬼马拉松之旅让我兴奋的不是与名人同行，而是加勒比海的虚幻之美。
2、马拉松在公众参与和给人们带来快乐方面与雷鬼非常契合。不知主办方是否也看到了这一点，于是将两者完美结合，让牙买加雷鬼马拉松成为唯一一场全程有音乐贯穿的马拉松。已有16年历史的雷鬼马拉松赛现在是牙买加首屈一指的国际马拉松赛，每年都以全程、半程和10公里的比赛吸引着来自世界各地的跑步者和游客。
3、有人可能不同意马拉松是一种享受的生活方式，但如果前面加了海岸线这个词，那就另当别论了。全球最美海岸线马拉松，甄选魅力四射的美丽岛屿，邀请明星、长跑世界冠军和多位资深跑者，在浪漫的海岸线上跑一场专业的国际马拉松，共同感受运动中的诗意和远方。这一站的目的地是牙买加及其著名的雷鬼马拉松。
4、孙英杰，一个牙买加马尾辫以一种很酷的方式飞行，享受一种在编织过程中结合了运动和音乐的新型旅行。凌晨5点15分，雷鬼马拉松在世界著名的度假胜地内格里尔正式开始。已有16年历史的雷鬼马拉松曾多次入选世界十大马拉松，来自全球30多个国家的跑者汇聚于此。
5、不知不觉，到了牙买加的第四天，也是世界上最美的海岸线马拉松——牙买加雷鬼马拉松前的最后一天。中国跑团成员享受特殊福利。长跑世界冠军孙英杰为大家进行详细的赛前训练。泳池边的餐厅里仍飘着雷鬼的音乐。大家整齐的围坐在一起，听孙英杰根据多年的专业经验，细致认真的讲解如何分配体力，合理补水。
苏炳添。中国男子短跑运动员，2018年8月26日，在雅加达亚运会田径男子100米的决赛中，苏炳添以9秒92打破亚运会纪录的成绩夺冠。9月9日，2018年国际田联洲际杯男子100米决赛，苏炳添获得亚军。王军霞。
中国男子跑步世界冠军是刘翔。刘翔整个运动生涯内获得过36次冠军，6次亚军，3次季军，1次跑平世界纪录，1次打破世界纪录。在2004年雅典奥运会，刘翔获得了奥运会冠军。而那也是至今为止唯一一次该项目黄种人的奥运会冠军，截止到今天为止，再没出现第二个黄皮肤110米栏奥运冠军。
中国跑步冠军第一名是苏炳添。苏炳添简介：男，汉族，1989年8月29日出生于广东省中山市古镇镇古一村，广府人，中国男子短跑运动员，暨南大学体育学院副教授，硕士研究生导师，暨南大学2017届国际经济与贸易专业硕士研究生、北京体育大学体能训练学院博士研究生。
作为曾多次获得马拉松冠军、孙英杰长跑俱乐部的创始人，孙英杰结合自己十多年的跑步经验，研究出了一套详尽的马拉松长跑运动方法。在本次赛前训练营中，孙英杰从正确跑步姿势示范指导、赛前赛中注意事项以及赛后恢复等多个方面向跑友们进行了详解。
说明膝盖里面有炎症，炎症消掉以后一定要改变跑步技术，用刚讲的方法去跑步，保护膝盖，怎么消炎症，连续三天用热敷，80-90度以上水，热敷之前把玻璃瓶红花油整瓶放在热水里面，热敷10分钟之后将红花油从热水里拿出来，到在手心里顺时针揉10分钟，坚持三天就差不多消掉内部炎症了。
就像中国的打工潮一样，第一批靠跑步致富的选手带上自己的兄弟家人、表里表亲，统统进入到这些由欧洲经纪人打造的训练基地，这些身藏可怕跑步基因的“原材料”，一个接一个被送上马拉松职业选手的流水生产线，源源不断地向全世界商业马拉松赛事输出人才，一条创造巨大经济价值的生产链条由此产生。
不知不觉，到了牙买加的第四天，也是世界上最美的海岸线马拉松——牙买加雷鬼马拉松前的最后一天。中国跑团成员享受特殊福利。长跑世界冠军孙英杰为大家进行详细的赛前训练。泳池边的餐厅里仍飘着雷鬼的音乐。大家整齐的围坐在一起，听孙英杰根据多年的专业经验，细致认真的讲解如何分配体力，合理补水。
中国长跑世界冠军孙英杰也爱上了牙买加的雷鬼马拉松，孙英杰认真对待每一场比赛。在牙买加的土地上打上中国的印记。下一届牙买加雷鬼马拉松期待您的参与，有您的参与会更加精彩！相关新闻：牙买加雷鬼马拉松初体验：感受海洋浪漫现场版，为牙买加雷鬼马拉松世界冠军孙英杰的赛前训练做准备。
在代表团小福利比赛的前一天，长跑世界冠军孙英杰为马拉松跑团进行了详细的赛前训练，汇集了多年的专业经验，讲解如何合理分配体力和补充水分。每个人都感到受益匪浅。入乡随俗，在牙买加跑。当然，入乡随俗，做个雷鬼发型。在沙滩上，有许多织工，他们可以通过拔起头发快速织出各种图案。
弓箭射雕牙买加雷鬼马拉松圆满成功~新闻：牙买加雷鬼马拉松初体验：感受海洋浪漫现场版，为牙买加雷鬼马拉松世界冠军孙英杰的赛前训练做准备。
根据官方要求，我们在4：30之前到达了起点。来自世界各地的跑步者聚集在这里，在雷鬼音乐的节奏中进行赛前热身。不止一次，当我看到瘦弱却强壮的牙买加少年成群结队的聚集在场边时，我不禁感叹牙买加的跑步训练真的是从娃娃开始的。
