羽毛球战术练习的基本手段,羽毛球单打技巧及战术
羽毛球战术练习的基本手段,羽毛球单打技巧及战术
羽毛球的基本战术主要分为单打战术和双打战术两大类。单打战术包括： 发球抢攻战术：这种战术侧重于通过发球环节就取得主动，通过发出网前低球和平快球、平高球，为接下来的进攻抢得先机。这在对阵反应较慢或关键时候能发挥巨大作用，但前提是发球质量必须保证。
1、羽毛球单打技巧及战术如下：控制网前抢点突击战术：运用各种技术主动抢先放网，或迫使对方先放网后再凭借自己良好的网前手法，灵活运用搓、推、勾技术，造成对方网前直接失误，或抓住其被动击球的有利时机进行中后场的杀、劈、吊和网前的扑球得分。
2、战术 攻击战术 攻击战术是羽毛球单打中最常用的战术之一。运动员需要通过快速的攻击来打破对手的防守，从而获得得分的机会。在攻击时，运动员需要掌握各种不同的攻击技巧，并在正确的时机做出正确的攻击动作。防守战术 防守战术是羽毛球单打中同样重要的战术之一。
3、羽毛球的单打技战术分析如下：发球战术、接发球战术。发球战术 发球是羽毛球运动中唯一一个不会受到对手限制的技术动作。
4、此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。
5、**准备动作**：准备动作是羽毛球单打的基础技巧。它包括站立姿势、手臂姿势和脚步姿势等。选手需保持身体平衡，并随时准备应对对手的攻势。 **击球技巧**：在羽毛球单打中，击球技巧至关重要。选手必须掌握包括正手击球、反手击球、扣杀和挑球在内的多种击球技巧。
控后突前战术 采用后场的高远球和平高球，网前的推球和挑球等技术，重复压对方后场两角，造成对方被动，然后伺机采用杀球、吊球、搓球、勾对角球等技术攻击对方空档。此战术用来对付后场技战术进攻能力相对较弱者和后退步法慢或击球后急于上网的球员较为有效。
双打发球规则独特，要掌握动作要领，基础步伐如垫步、交叉步不可忽视。击球技巧：发力要诀在于举拍过头，重心切换与挥拍的力度控制。步伐上，蹬转步和腾跳步是提高速度的关键。战术布局：单打米字8点走位策略，双打则需前后站位防守和左右轮动配合。
发球战术 发球是羽毛球运动中唯一一个不会受到对手限制的技术动作。采用发球战术的时候，首先，眼睛不能只看自己的球与球拍，要利用余光注视对方的情况，从到找到薄弱环节；其次发球的准备姿势和动作要保持一致性，从而给对方的判断带来困难，具有迷惑性。
平高球压底线 用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线，当对方回击半场高球时，就可以扣杀进攻。使用平高球压底线时，如配合劈吊和劈杀可增加平高球的战术效果。一般情况下，平高球的落点和杀、吊的落点拉得越开效果越好。
跑米字步，是羽毛球赛场上必备的基本功。预备位置通常是站在发球线之后大约半米的距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步，大约为二至三步，后退则大约三至四步；若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出。
此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。
