停球,停球时把传来的球停了,自己的控制范围之内,而且能做出下一步的动作,大家不要忽视停球的重要性,球球的速度往往决定球场上的节奏,快慢请求往往能抓住很好的进攻机会,而选择好停球的方法和部位很重要,动作要领,无论选择哪种停球方式,都是由以以下四环节组成的。
作为一年级的学生,想要踢足球或者打篮球,这样都是比较好的选择,首先可以参考一下父母的一个身高,如果父母的身高还可以,而且他本来也挺喜欢打篮球,那么可以选择打篮球。
办的话就报篮球。我也是提前问老师,老师说这个学期不开始足球了,但是开始篮球,那么我也毫不犹豫报了篮球给孩子。所以,跟紧老师步伐来选择,是很好的。第二个考虑的方面,就是根据孩子的兴趣特长来选报。如果孩子擅长篮球,比如拍球很好,也高度可以,孩子喜欢,也有兴趣,甚至参加过课外训练。
足球和篮球都能很好的让孩子锻炼身体,但是两者对比来说,还是更推荐篮球。打篮球可以有利于让孩子长高,打球时血液循环好,骨骼细胞活跃,运动还能增加钙的吸收。孩子更能结识很多志同道合的朋友,培养他们活泼开朗的性格。对交际能力有一定的锻炼效果。
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1、传球,抢圈练习,带球,颠球,停球,射门 足球基本功训练方法 操作方法 01 足球基本功练习方法:传球 一脚传球首先是接球,其次要调整,要观察,之后头脑做出决策,动作上做出传球动作,传到另外一个人脚下,一脚出球,所有过程一起完成,思维速率和动作速率要一致,还要讲究精准。
2、连续剪刀腿:保持双脚始终不触球的同时,双脚交替连续由内向外跨步。脚底踩球:双脚脚底交替踩球,同时尽量保持让皮球保持原地不动。脚底拉球:交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动。
3、颠球:脚尖不要向上勾,脚下不要站死不动,移动起来可以更好的调节重心,控制球。
4、训练前需要热身活动“先进行跑圈3—4圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。基本功传接球练习。(多人)脚内侧互相传球。(多人)脚外侧互相传球。一名队员用脚内侧或脚外侧传球,另一名队员用脚底接停球,然后再用脚内侧或脚外侧传回。