宁波市青少年柔道队教练宁乡九中的特色强校
宁波市青少年柔道队教练宁乡九中的特色强校
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1、月18日，市六运会柔道比赛结束，作为宁乡县夺金大户，宁乡九中代表队强势出击，敢打敢拼，一举夺得8枚金牌，占全部柔道金牌总数的三分之一，以金牌总数第团体总分第一轰动全市，为宁乡县争得了殊荣。
2、宁乡九中学校很好。宁乡九中注重学生的全面发展。学校提供丰富多样的课程和活动，旨在培养学生的学术能力、实践能力和创新能力。
3、拓展：宁乡九中被认定为省化学学科重点课题实验学校、省学校心理教育课题实验学校和市农村柔道训练基地、长沙市体育传统项目学校。这是一所历史悠久的学校，始建于1906年，前身为著名教育家朱剑凡祖上祠堂。
4、进入新世纪后，宁乡九中老树新枝，呈现出更加旺盛的生命力。
5、质量是学校的生命线。因此，狠抓教学质量，力促教育教学成绩更上一层楼，是九中人孜孜不倦追求的目标。
6、“宁乡第九中学宁乡第九中学位于湖南省宁乡市晋江河畔的大屯营镇。它成立于1906年。是长沙市标准化高级中学、长沙市安全文明先进单位、长沙市花园式学校、宁乡市目标管理先进单位。
一，青少年业余柔道训练中常见的损伤问题（1）膝关节损伤是柔道运动中常见的损伤，从人体解剖学来讲，膝关节较容易出现损伤是因为膝关节的特殊性。
柔道运动员在训练中会受场地、服装、器材等因素的影响服装、器材、场地等因素也是导致运动员训练损伤的原因之一。
在柔道训练过程出现损伤的运动员，其出现运动损伤的原因主要有：运动量过大、准备不充分、没有完全掌握技术等。为了避免这样情况的发生，可以合理地安排运动训练，多给运动员做准备活动的时间，以及进行简单的治疗等。
你身体略胖，有一定的体重优势，上肢有肌肉，力量问题应该不大。而且柔道是一项全身运动，对身体整体训练也是比较好的。柔道在大陆地区还没有对业余运动员或爱好者进行考级授段的机构，香港好像只有一个可以授段的协会。
一，青少年柔道运动存在的问题（1）家长的偏见很多家长在择业上的观念特别落后，学生对于柔道的理解也有错误，许多家长更多侧重于将参加柔道训练当成是学生升学的一项工具，而非真正去从事这门行业。
同时，柔道讲究顺势而为，其中特有技能叫“受身”，其作用就是在自己在冲撞、摔倒的过程中通过身体圆的运动化解和转移外部冲击对身体的伤害从而保护自己不受伤害。
1、对青少年开展柔道训练，应当看作一种教学活动，训练中应融入对青少年的思想教育及启发，在锻炼学生身体素质的同时，对其进行思想教育也是教练员基本职责之一。
2、首先要有良好的身体素质，身体健康且强壮才会有力气，不然一出手就被别人打倒了，更别提什么发力技巧了。
3、柔道的基础训练包括身体素质训练和技巧训练。身体素质训练包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。技巧训练则包括技术练习、对抗练习等。基础训练是柔道运动员成长的基础，需要坚持不懈地进行。
4、住对方躯干，把对方背到背上摔下去；足技，主要是用腿脚把对方摔倒。如“内谷”，就是用腿把对方挑起来摔下去，再如“送足扫”，就是用脚把对方踢倒。舍身技分真舍身技和横舍身技。
5、另外，青少年柔道运动员在进行专项力量素质训练的时候，应注以下几点：准备活动充分，以免肌肉拉伤。每次训练安排：训练强度与训练方式方法相互配合。在每组练习后的间歇时间内，放松或按摩参与练习肌肉。
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