1、在屈肘时,肱二头肌收缩,肱三头肌舒张;伸肘时,肱三头肌收缩,肱二头肌舒张。但此题是提重物时,要有力,所以两个都在收缩。我就念初二。
1、处于收缩状态。举杠铃时,肱二头肌和肱三头肌都处于收缩状态。因在举起重物的动作中,需用到上臂的屈曲和伸展功能。屈曲动作主要由位于上臂前侧的二头肌完成,而伸展动作则主要由位于上臂后侧的三头肌来完成。
2、二头肌和肱三头肌的状态是:骨骼肌受神经刺激后有收缩的特性。屈肘时,肱二头肌收缩,肱三头肌舒张,伸肘时,肱三头肌收缩,肱二头肌舒张.当举重运动员在抓起杠铃上提时,他的肱二头肌和肱三头肌都处于收缩状态。
3、举起杠铃时,肱二头肌和肱三头肌都是处于收缩状态的。
处于收缩状态。举杠铃时,肱二头肌和肱三头肌都处于收缩状态。因在举起重物的动作中,需用到上臂的屈曲和伸展功能。屈曲动作主要由位于上臂前侧的二头肌完成,而伸展动作则主要由位于上臂后侧的三头肌来完成。
二头肌和肱三头肌的状态是:骨骼肌受神经刺激后有收缩的特性。屈肘时,肱二头肌收缩,肱三头肌舒张,伸肘时,肱三头肌收缩,肱二头肌舒张.当举重运动员在抓起杠铃上提时,他的肱二头肌和肱三头肌都处于收缩状态。
提重物时,肱二头肌和肱三头肌处于不同的状态。肱二头肌是位于上臂前侧的肌肉,主要作用是屈曲前臂,即将手臂从伸直的状态弯曲。当我们提起重物时,肱二头肌会收缩,产生力量,从而使前臂产生屈曲运动。
似乎是B吧,因为 如果一个人两手处于自然下垂状态,肱二头肌和肱三头肌就都是舒张,如果两手都拿重物的话,就都是收缩,不过主要还是看举起杠铃的时候肱二头肌和肱三头肌有没有用力啦。希望能帮到你啊。
1、以全身性训练动作为主 举重是一个实用性项目,因此很少有健美那样的孤立训练动作,而是基本上都是全身性训练动作,以腿部主动发力,上体辅助发力。挺举、抓举就是典型的例子。后蹲、前蹲、下蹲翻、窄拉、宽拉都是如此。
2、在发力前,必须选择最合适的“发力点”(即引膝结束的瞬间)。抓举的发力点一般在横杠到达大腿中上部位时,能取得较好的发大效果。但是,由于各人的握距以及两臂、腿、躯干长度的比例不同,因此发力的部位也有所差异。
3、观察法和讲解法合并使用 在各项体育活动训练中都可以对所要学的知识进行步骤分解。提拎发力是这项训练中的关键环节,它的动作比较复杂,重点考查运动员的训练程度高低。
4、可以模仿蹲立式举重的第一个动作(把杠铃拉起,身体站直)一样练习,练习时把杠铃拉起再放下(不要放到地上,接近地面即可)。注意重点就是动作要慢否则伤腰,手臂不要发力要靠背部和腰部发力,一组七到八次为宜。
举重运动员举重时举过头顶.肱二头肌和肱三头肌均处于收缩状态。
二头肌和肱三头肌的状态是:骨骼肌受神经刺激后有收缩的特性。屈肘时,肱二头肌收缩,肱三头肌舒张,伸肘时,肱三头肌收缩,肱二头肌舒张.当举重运动员在抓起杠铃上提时,他的肱二头肌和肱三头肌都处于收缩状态。
处于收缩状态。举杠铃时,肱二头肌和肱三头肌都处于收缩状态。因在举起重物的动作中,需用到上臂的屈曲和伸展功能。屈曲动作主要由位于上臂前侧的二头肌完成,而伸展动作则主要由位于上臂后侧的三头肌来完成。
肱二头肌和肱三头肌同时舒张 在运动员从肩部开始举起杠铃时,两臂四块都是收缩的,然后依靠惯性,让杠铃过头。
当我们提起重物时,肱二头肌会收缩,产生力量,从而使前臂产生屈曲运动。肱三头肌是位于上臂后侧的肌肉,主要作用是伸直前臂,即使手臂从弯曲的状态恢复到伸直。