羽毛球练球比赛打不出来,羽毛球平时练球与比赛水平差距很大怎么办?
羽毛球练球比赛打不出来,羽毛球平时练球与比赛水平差距很大怎么办?
1、发球时候等它自然下落。不要太过拘束自己了，持拍手从下到上的挥动。是球拍去适应球的。
心态问题。主紧张，怕这怕那。身体放不开。反应变慢。要学习放下，放空。了无牵挂，无所挂碍。到*境界。打球还算得了什么。
再平时，一定要加强心态和现场临时调节能力的培养。可以 平时一定要认真。不论对手水平如何。遇见高手，练习防守，遇见低手，练习进攻，打出不同的战术组合。不能主动让球。如果平时很松懈，比赛就危险了。
如果你的羽毛球水平到了一定的程度，想再次获得提高是很难的，但也不是说没有办法。
很多人喜欢看比赛，但我真的想学点东西。其实我不用多看比赛，录个磁带就行了。关键是反复看：看步法，看技术，看球，特别是一些国际比赛，*级别的人的比赛。随着你水平的提高，在不同的技术阶段会有不同的感受。
对后退步法慢的可以多打前、后场；对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作；对灵活性差的应多打对角线，尽量使对方多转身；对后场反手差的仍通过拉开后攻反手；对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力，然后战胜之。
羽毛球打后场无力，原因有很多，首先是挥拍不对，难以达到后场；其次是步法不对，身体不能给自己以支撑；第三是击球点不对，达不到后场，给对手很容易的击球点；最后一个是平时训练不够，基础技术不扎实。
B. 击球点掌握不准，对球下降的速度判断不准，形成过早挥拍或挥拍太迟而打不到球。
估计你是发球后退的不够快，导致球下落时在你的身后，这样就不太好发力了。如果判断出对方是高压你后场，就快点移动到后面大力回就行了，应该没问题的。
这种情况，说明你对很多动作和技术完全没有掌握，比如双打别人发网前球，你轻轻一挑就出底线，而在后场，你使劲打也打不到别人后场。你的情况应该是这样的吧。
心态问题。主紧张，怕这怕那。身体放不开。反应变慢。要学习放下，放空。了无牵挂，无所挂碍。到*境界。打球还算得了什么。
击球前步伐后退不到位，击球点会靠后，这样给击球造成了很大的难度。应该注意对方手上的动作，迅速做出判断，及时后退到位。击球前握拍不够放松，导致击球瞬间发不出力量。
这主要是心态的问题了。就好像有些人平常小考都不错，大考就发挥失常的道理是一样的。现在你需要锻炼的是心理素质，可以是多去平常有很多人围观的场所进行练习，每场比赛都当成是正式比赛。练习自己的专注力。
羽毛球是一项控制与反控制的活动，因此任何时候，控制对手，限制对手是比赛的首要，也是为自己抢分打下基础。如果自己主动放弃了对对手的控制权，自然是越打越保守。
比如：站在大街上大喊（我是神经病）（我是笨蛋）。。虽然方法很拙略但很有用。刚开始都不敢。慢慢你就敢了。胆量也越来越大。记得一句话：出丑就会成长，成长就会出丑。不要怕出丑。
在球场上输球，我觉得这是很正常的现象，有时候是自己的状态不好，有时候球技不如人，那只要自己心态好，加强锻炼，以后总会也有机会赢别人的呀。
