自由泳一直用鼻子呼吸对身体好吗 (自由泳为什么要用呼吸法)
自由泳一直用鼻子呼吸对身体好吗 (自由泳为什么要用呼吸法)
节省能量：用鼻子吐气相对较轻松，节省能量，使你更专注于游泳动作。自由泳的基本要点：姿势：身体平躺在水面上，面向水底，头部保持在水面以下，目光看向前方或稍微向下。
1、而用嘴吸气，由于口腔要比鼻腔宽阔得多，即使嘴里含有一点水，吐出来也比较容易，不至于在吸气时把水吸入气管。由此可见，学游泳必须要学会用嘴吸气，这是避免呛水的好办法。
2、我们用鼻子呼气，就能把水从鼻腔里呼出来，可以避免呛水，而用嘴吸气，由于口腔比鼻腔要宽阔得多，即使嘴内含有一点水，也可不把水吸入气管，吐出来也比较容易，因此不易造成呛水。由此可见，初学游泳的同学必须学会用嘴吸气。
3、）嘴的空间大，同样时间内吸入的空气比鼻子多。2）鼻子比嘴更敏感，即稍微进水便会感到不适，继而发生呛水。3）鼻子呼气可以保持鼻子中被空气充满，水不易进入。
4、我发现蛙泳，用嘴呼吸为初学阶段，在长江中用嘴呼吸，可能容易呛水，游泳池中可以用嘴，因为江里有浪，水急。用鼻子呼吸为中级阶段，初学者在江里游泳，大都是用鼻子呼吸（鼻子出气，嘴巴吸气）。
转头呼吸换气的时候收颚 收起下巴的话，即使是很小的转头幅度，也可以很轻松将嘴露出水面，同样也能防止过高抬起头部，还没有掌握要领的朋友可以试一下，很快就能找到感觉。
自由泳不累的呼吸技巧：最重要的原因是当你屏气时，你会感觉紧张，而当你呼吸开来后你会释放这种紧张感。
侧面呼吸：这是最常见的自由泳呼吸技巧。在游泳过程中，当你的头部转向一侧时，你可以向这一侧转动头部，使嘴巴和鼻子露出水面，进行呼吸。同时，你的眼睛应该朝向水底，以保持身体的平衡和稳定。
呼吸、划手、打腿的比例，自由泳的打腿主要作用是平衡身体，其次就是部分动力。自由泳打腿平衡身体，可以减少许多阻力。长距离又自由泳，建议采用呼吸：划手：打腿的比例，1：1：4（或1：1：2)。
熟练呼吸的节奏。①熟练的水上训练确实需要更多的水上练习，一旦你建立了自己的呼吸节奏，也就是有些东西可以保证动作的供氧，保持动作力量的节奏。
1、不间断的呼气为什么这样重要？最重要的原因是当你屏气时，你会感觉紧张，而当你呼吸开来后你会释放这种紧张感。
2、其实主要是缺氧造成的呼吸不畅。初学游泳时总会紧张，而肌肉紧张也会消耗血液中所携的氧分，致使脑供血不足导致缺氧，感觉呼吸不畅。
3、你在游泳时潜水时，鼻子会不断吐气，冒泡，是因为你的鼻子在水中处于出气的状态。在潜水时，由于水的压力会阻止你通过鼻子吸气，因此你需要将呼吸调整为通过嘴巴吸气，同时用鼻子呼气，以避免水进入鼻腔。
4、蛙泳呼气的方法是：呼气要由小到大，逐渐加大呼气量 (口鼻同时呼气)，口部一露出水面，立刻用力把气吐完．并用口快而深地吸气，呼与吸之间无停顿。
1、游泳时用嘴吸气，用鼻子呼气是正确的。呼吸吸气必须用口腔，呼气一定要在水中，用鼻或口鼻一齐呼。嘴跟鼻子是分工的，嘴只负责吸气，鼻子只负责吐气，因为很多时候是利用鼻子吐气来抵抗鼻子进水呛水等。
2、游泳时呼吸方法是用鼻子或嘴在水中慢慢呼气，在水面上用嘴快速深吸一口气是正确的。游泳正确的呼吸方法为：嘴巴进行吸气，鼻子进行呼气。
3、无论哪种泳姿，无论吸气还是呼气都用嘴，千万不能用鼻子，很容易被水呛到。即使仰泳，鼻子露在外面也要用嘴呼吸，不能用鼻子的。
4、吸气的时候用嘴，呼气的时候两者皆可，看个人习惯。但是一般用嘴，这样不容易鼻子呛水。
1、游泳时尽量用嘴呼吸是对的。在游泳过程中，如果用鼻子吸气很容易会把周围的水吸入到鼻腔，然后会引起呛水等情况。所以选择用嘴巴呼吸，最多就是喝口水，不会产生极其严重的后果。
2、初学者需要学会的是用鼻子进行吐气而出水面后用嘴巴吸气，呼吸进行顺畅后便可以鼻子吐气与嘴巴吐气结合，特别是在游自由泳的时候要注意水下进行鼻子吐气以调节心率与呼吸。其余大多数都为嘴巴进行呼吸。
3、游泳是用嘴巴吸气鼻子吐气。游泳时张大嘴巴深吸气把气吸进肺里，然后闭上嘴巴用鼻子吐出来，鼻子在吐气的同时肯定不会进水，鼻子吐气的话就像摈鼻涕一样使劲儿往外揜就可以。
4、游泳时呼吸方法是用鼻子或嘴在水中慢慢呼气，在水面上用嘴快速深吸一口气是正确的。游泳正确的呼吸方法为：嘴巴进行吸气，鼻子进行呼气。
5、游泳是用嘴呼吸吗对于初学游泳者，一定要只用嘴巴吸气，避免鼻子吸气；当然，呼气同时用嘴鼻。用嘴巴吸气，可以避免肺部呛水(如果嘴巴没有完全路出水面吸气，最多喝口水而已)。
6、我发现蛙泳，用嘴呼吸为初学阶段，在长江中用嘴呼吸，可能容易呛水，游泳池中可以用嘴，因为江里有浪，水急。用鼻子呼吸为中级阶段，初学者在江里游泳，大都是用鼻子呼吸（鼻子出气，嘴巴吸气）。
